Sou um cara de 26 anos e viciado em pornografia. O que estou tentando dizer aqui pode parecer mais um fluxo de consciência do que um post bem elaborado. Seja como for, peço-lhe que seja paciente e veja o que está acontecendo. Obrigado!
Estou aqui desde 2017 e venho tentando deixar esse vício desde então. Em minha segunda tentativa, abstive-me do PMO por 72 dias, mas recaí no 73º dia. Depois dessa recaída, não consegui ficar mais de 20 dias sem PMO. Piorou a cada ano e em 2020 meu vício saiu de controle. Ficando acordado até tarde, eu iria consumir pornografia por horas na maioria das noites. Porém, há cerca de 50 dias algo mudou e eu consegui ficar longe do PMO por 52 dias até agora. Você quer saber o que mudou? Bem, aqui estou compartilhando com você.
Em todas as minhas tentativas anteriores de parar, confiei em muitas coisas, nenhuma das quais realmente funcionou. Eu mantenho um diário e escrevo minhas experiências diárias todas as noites antes de dormir. Minha abordagem para uma vida livre de vícios era simples; Eu leria livros de autoajuda e tentaria ser o mais espiritual que pudesse. Eu leio principalmente os livros de Pema Chodron. Uma freira budista cujos livros realmente ressoam comigo. A meditação é a base das práticas espirituais, como você bem sabe. Em primeiro lugar, eu não conseguia me disciplinar para meditar diariamente. Quando eu olho para trás em meu diário, as páginas estão cheias de palavras como: “Eu deveria me comprometer com a meditação”, “A meditação é necessária para a atenção plena” ou “Por que eu continuo adiando a meditação”. Além da meditação (que não fazia regularmente), fazia exercícios e tentava me masturbar sem ver pornografia. Não vou incomodar você com todas as maneiras diferentes como tentei ficar longe da pornografia. Essa lista pode ser interminável. Em suma, tudo o que tentei nunca pareceu funcionar. Eu não estava desesperado, no entanto. Eu sabia que esse vício está arruinando minha vida e se por acaso eu pudesse abandoná-lo, seria capaz de realmente focar em mim mesmo e melhorar minha vida.
Tenho sido agnóstico a maior parte da minha vida. Tem gente aqui que fala sobre Deus e Jesus. Eles afirmam que Deus lhes concedeu a salvação. Para ser honesto, eu não conseguia entender o que eles estavam dizendo. Nasci em uma família muçulmana e aos 16 anos era totalmente contra todas as religiões. No entanto, eu sabia que se você fosse uma pessoa espiritual, teria melhores chances de levar uma vida mais feliz. Eu veria aqueles muçulmanos, que nunca assistiriam pornografia simplesmente porque era contra todos os seus princípios. Eles realmente tinham fé que Allah (Deus no Islã) os protegeria, não importa o quê. Eles eram felizes. Eles não estavam lutando com coisas que eu tinha que lutar. Eu meio que invejei a paz de espírito deles, mas sabia que não podia acreditar em nenhuma religião. Eu sabia que era tudo besteira (sem ofensa, era assim que eu pensava sobre as religiões e não a forma como as vejo agora. A essa altura da minha vida embora eu não acredite em nenhuma religião, eu respeito todas elas. ) Ver aquelas pessoas religiosas que tinham uma vida normal me fez perceber que preciso ser uma pessoa espiritual para encontrar paz e me livrar do vício. É por isso que comecei a ler livros budistas. Eles não falaram sobre Deus, os milagres de Jesus ou como o profeta Maomé dividiu a lua. Fazia todo o sentido. Eu amei o raciocínio de Buda. Parecia simples e eficaz. Havia apenas um problema: por mais que tentasse colocar esses princípios em prática, eu sempre voltaria à estaca zero. Eu leria esses livros budistas e os contemplaria, mas, novamente, isso não me impediria de entrar em uma farra e me masturbar com frequência. Eu estava perdido! Eu não sabia o que estava errado.
Agora, finalmente, quero falar sobre o que funcionou para mim, mas antes de começar, há algo que você precisa saber primeiro. Para deixar esse vício, tudo o que precisamos é um desejo de parar e uma mente aberta. O último é mais importante do que o primeiro. Afinal, você não estaria aqui lendo isso se não quisesse deixar seu vício. Porém, somente com uma mente aberta, você será capaz de aceitar o que vou dizer. Como mencionei antes, minha abordagem da espiritualidade não parecia funcionar, e eu não tinha ideia do motivo. Cinquenta dias atrás, um cara me apresentou a VÍCIOS DE SEXO E PORNO ANÔNIMOS. Ele disse que comparecia às reuniões diárias e que o programa o estava ajudando tremendamente. Ele disse que tudo que eu precisava fazer era instalar o Zoom no meu telefone. Eu poderia então assistir às reuniões. Eu não prestei atenção no começo. Eu estava cético. Mas então criei coragem para comparecer à primeira reunião. Não olhei para trás desde então. Definitivamente, você já ouviu falar dos programas de 12 etapas. Não vou estragar isso para você, mas vou falar um pouco sobre isso. Este programa preencheu uma grande lacuna em minha espiritualidade. Permitiu-me escolher o Deus em que quero acreditar. Confiar em um poder maior do que eu para me ajudar nesse processo. Este é um tipo de Deus muito pessoal. Você tem que ver por si mesmo. Esta era a peça que faltava e não há um dia que não agradeça ao meu poder superior por ter encontrado este programa. Acredito que a comunidade Nofap pode ajudar, mas a ajuda que você recebe do SPAA é muito diferente, mil vezes mais poderosa e profunda. Claro, é apenas uma questão de tempo antes que eu tenha uma recaída, mas algo mudou. Ganhei esperança e encontrei forças para lutar contra esse vício. Deus sabe o quão desesperado eu estava. Espero que este post ajude você a se beneficiar deste programa como eu. Isso é gratuito e tudo que você precisa é de acesso à internet. Espero ver alguns de vocês em uma dessas reuniões.
LIGAÇÃO - Primeira vez 52 dias de sobriedade após 2 anos de tentativas
By 5adn8m8