Minha vida agora segue um curso de simplicidade. Eu empurro tudo o que é desnecessário para fora da minha vida. Eu não uso mais smartphone, só complica a minha vida, pode facilitar um pouco alguma situação, mas é fato que complica a minha vida. Eu também não assisto filmes, já vi tantos que me cansei. Quero fazer minha própria história agora.
Os benefícios que tenho ...
- Mulheres, elas me notam, mas eu não considero isso um superpoder ou algo assim. Percebi que isso é normal para as mulheres. Procuram pessoas atraentes do sexo oposto, precisam de sua atenção, precisam interagir com elas. Eu também faço isso ultimamente, é como um jogo, é uma forma de comemorar que você tem uma sexualidade.
- Estou ficando “velho”, mas me sinto mais jovem do que nos últimos 5 anos. NoFap me dá o impulso. Uma dieta saudável e limpa me dá energia. O exercício me dá o físico. A cada novo dia estou no auge da minha juventude, embora tenha alguns cabelos brancos.
- A névoa do cérebro se foi. Eu realmente não sinto nenhuma diferença, mas notei alguma. No mês passado conheci 20 pessoas novas, não esqueci nem um nome. No meio do semestre fiz um percurso muito difícil, obtive uma pontuação alta. Também estudar exige menos esforço agora. Presumo que esse benefício seja porque quase desisti da internet. Se você sentir que tem névoa cerebral mesmo depois de iniciar o nofap, sugiro que limite seu tempo online.
- Tenho ansiedade em algumas ocasiões, considero normal. Mas durante esse tempo fiz uma apresentação na minha universidade e até o professor ficou muito impressionado.
Tenho 26 anos. É a segunda vez que faço isso, mas foi ainda melhor por alguns motivos. Desta vez, ao contrário da última, foi o modo difícil, por escolha, mas não meu, lol. Tive 15 sonhos molhados !!! Não sei por que tantos, na minha última longa sequência de 103 dias só tive 3. Fico feliz por ter sonhos molhados porque é sinal de saúde e sexualidade funcionando bem. Falo sobre isso com meus amigos e rimos. Dizem que preciso usar fralda.
Durante essa seqüência, percebi que sou viciado em outras coisas além da pornografia. Como internet, fast food e açúcar. Estou fazendo uma tentativa genuína de abandonar tudo isso. Na verdade, estou me esforçando muito e falhei, mas me concentrar em vencer esse vício tornou mais fácil não pensar muito em fapping e pornografia. Nesta época da minha vida, acredito que seja mais difícil para mim parar de assistir memes do que de me masturbar.
Eu encontrei NoFap em julho de 2016. Eu tive alguns riscos até 20 dias. Minha outra série séria começou em fevereiro de 2017. Agora que penso nisso, eu apaguei menos que os meio dias do 2017, o que é bom.
Não acho que sonhos molhados me afetem significativamente, nem acho que me masturbar algumas vezes por semana vai me afetar. Eu não vou fazer isso embora. Duas noites atrás eu tive um sonho molhado, ontem à noite eu tive um sonho molhado. Mas hoje eu estava em uma sala cheia de pessoas e ainda me sentia como um alfa. Houve algo como uma reunião e tivemos que discutir alguns assuntos abertamente. Falei sobre o que penso com confiança. Eu ainda tenho isso. Existem outras coisas que me afetam o suficiente para me preocupar. Como falta de sono. Se eu não dormir bem, meu humor ficará muito pior do que um dia após um sonho molhado.
Eu nunca tive DE. Acredito que não me ocorreu porque sempre tive um estilo de vida saudável em geral.
Eu estava em um relacionamento. Ela estava dizendo que eu não deveria me masturbar, eu diria que todo mundo faz isso, então por que não eu. Então descobri o NoFap e descobri que estava completamente errado em pensar que todo mundo se masturba. Além disso, as razões na barra lateral pareciam racionais para mim, então eu tentei. Nossa relação era uma merda no geral, então estávamos estressados demais para manter uma boa seqüência.
Quando nos separamos, há um ano, senti que minha vida estava indo uma merda, então queria fazer uma mudança. Eu diria que estava deprimido, lembro-me de falar com meus amigos sobre como acredito que a masturbação exessiva está me fazendo mal. Assim comecei minha sequência anterior.
Ainda me lembro do último dia em que me masturbei. Eu estava uma bagunça. Eu nem sabia o que queria. Eu não podia ficar dentro de casa porque sentia que a sala não tinha ar suficiente para mim. Eu não podia sair por causa da anxeidade que as pessoas me causariam. Eu estava sentindo um grande vazio dentro de mim. Meus amigos não podiam ficar comigo, então eu me sentia sozinha. O bom é que nunca senti tanta merda desde então.
LIGAÇÃO - Eu fiz isso! 90 dias! …novamente!