Sei que 90 dias é o padrão ouro, mas gostaria de compartilhar minhas observações por ter me comprometido a “diminuir” o controle que a pornografia tem sobre minha vida.
- Agora não tenho mais problemas de ereção com mulheres de verdade
- Tenho muito mais energia sexual com mulheres. Normalmente vou fazer três rodadas, pelo menos.
- Eu treino o tempo todo. Isso parece me dar uma alta semelhante ao PMO, por incrível que pareça.
- Comecei a me aprofundar no que causava muitos dos meus problemas de ansiedade e encontrei uma resposta que funcionou para mim: atenção plena.
- Com a minha aceitação da atenção plena, aprendi a controlar meus impulsos, a ser mais expansiva e a saber as perguntas certas a fazer em termos de obter a ajuda de que preciso.
- Consistentemente consegui encontros com mulheres muito atraentes com as quais eu nunca me preocupei em tentar e, em vez disso, resolvi literalmente qualquer mulher que me desse sexo rápido.
- Encontrei a confiança para encerrar semi-carreira na produção de reality shows e iniciar meu (s) próprio (s) negócio (s) online.
NoFap é extremamente útil. Mas aqui estão as coisas que fiz contrariamente aos seus princípios. Coisas que fiz ao contrário do NoFap:
- Não demonizou a pornografia, ao contrário, a desempoderou. São apenas vídeos de fantasias sexuais. O equivalente masculino ao erotismo. Algo em que todas as pessoas altamente sexuais se envolvem e que, se você não fizer isso de forma consistente, seus efeitos serão mínimos.
- Aceito que uma parte da minha sexualidade esteja ligada à objetificação do corpo feminino. Que esta é uma parte natural de nossa fiação, então estamos motivados a engravidá-los, mas sempre temos a opção de ouvir ou não nossos desejos.
- Aprendi a aceitar que o sexo não é importante para algumas pessoas como é para mim. Parei de perseguir mulheres com menos impulso sexual e parei de mentir para conseguir o que quero.
- Aprendi que algumas mulheres são tão excitadas e sexuais quanto eu, mas geralmente, se você quer conhecê-las, muitas vezes precisa sair da sua zona de conforto para fazê-lo.
- Torne-se menos enredado na fantasia e mais conectado com a realidade. O tipo de sexo que vemos na pornografia quando não exageramos ao ponto de precisarmos de cenários absurdos para gozar é na verdade bastante normal.
- Nós não somos nossos fetiches sexuais. Sexo como fantasia é diferente do sexo como conexão e diferente do sexo como alívio do estresse. Todos os três são válidos se houver entre dois adultos que consentem.
- A moderação é alcançável, mas é muito fácil voltar à indulgência compulsiva total a qualquer momento.
- O orgasmo, seja de sexo, pornografia ou pura masturbação, é uma liberação de poder / energia / força vital. Este é o principal motivo pelo qual você não quer fazer isso o tempo todo. Isso o enfraquecerá gravemente.
Novamente, ainda acredito e amo o NoFap, mas para aqueles de nós que querem moderação, afirmo que é de fato possível
by pavx92