É um milagre se tornando realidade. É um sonho que foi realizado. Dá esperança para outras coisas na vida. Isso nos dá uma nova maneira de pensar para resolver nossos problemas.
Senhores, geralmente não escrevo fóruns on-line. No entanto, quando passei por essa fase de mudança e percebi que é possível manifestar seus sonhos, vale a pena dedicar algum tempo para escrever um dos fóruns mais longos deste site. Faço isso do meu coração e quero inspirar homens de todas as idades a passar por essa mudança. Vale a pena. É extremamente vale a pena. Este será um tópico longo, mas será escrito apenas uma vez nesta data e hora da minha vida. Todos temos uma certa história inspiradora para compartilhar com o mundo, e para mim essa é uma delas. Eu apreciaria se você o lesse e não ficasse frustrado porque é longo; Vou realmente tentar abrir sua mentalidade para mudar, mas só preciso que você entenda minha história primeiro. Espero que você goste.
Tenho 27 anos e trabalho na indústria da aviação. Eu tenho muitos objetivos para minha vida. Assim como você, tenho muitas aspirações que quero realizar. No entanto, acordamos todos os dias e nos sentimos esgotados, preguiçosos, rastejando para o banheiro APENAS para começar o dia. Então, ao longo do dia, geralmente nos sentimos letárgicos. Há alguma névoa cerebral, ansiedade social, pensamento excessivo e assim por diante. No final do dia, nos sentimos felizes. Por quê? Porque ligamos o nosso pc e acionamos o nosso vpn. A caixa de tecido e o lubrificante estão ao nosso lado, o site é aberto e agora somos fascinados pelas inúmeras imagens / vídeos que aparecem instantaneamente na página inicial do site. Nossas endorfinas são felizes. Nossa libido está ereta. Estamos empolgados. Escolhemos um vídeo que parece se adequar à nossa fantasia. Agora estamos tão empolgados quanto assistimos, pulando o vídeo e nossa libido se sentindo ótima. Queremos ejacular na melhor parte possível. Queremos sentir a satisfação 100%. Queremos ejacular exatamente no segundo e na imagem certos. A ejaculação é realmente ótima. "Uau, isso foi incrível", você pensa. Assim que você pega o tecido molhado e se levanta, sente a culpa. Você sente a vergonha. Você se sente esgotado. Você sente como está cansado. Foda essa merda. Valeu a pena? Eu sou sem esperança. Ao continuar o resto do dia, você se sente arrependido. Então você decide: "Você sabe o que, amanhã eu vou parar com isso". Muito bem. O dia seguinte chega, com os mesmos sentimentos de letargia e tudo o que descrevemos anteriormente. Então, quando você voltar para casa, adivinhe o que acontece? Você está com tesão de novo. Você sente que hoje só precisa fazê-lo novamente. Você sente que precisa disso. Você diz a si mesmo que todos os outros sentimentos ruins que você sente (cansaço, névoa cerebral e ansiedade social) NÃO são o resultado desse hábito. Você falsamente se convence de que está tudo bem. Você pode parar amanhã, mas não hoje. Hoje você sente que merece. Suas endorfinas estão muito empolgadas ao ver essa página inicial. Porra, vamos ligar a VPN, eu quero isso.
Fomos apresentados a um ciclo de corrupção psicológica e hormonal devido à indústria de fósforo. Eu diria que a culpa é nossa e não nossa ao mesmo tempo. A culpa é nossa, porque somos nós que descobrimos e optamos por explorá-lo há muito tempo e ainda escolhemos abrir esses sites todos os dias. Ao mesmo tempo, não é nossa culpa que ficamos viciados, porque todo o conceito de P e os efeitos estimulantes que ele teve / teve em nossos cérebros quando éramos jovens são satisfatórios e demonicamente poderosos. É assim que ele é projetado para ser. Você é um escravo deles. Você foi cativado desde o primeiro dia. É como uma droga, e você está viciado desde o início.
Eu, pessoalmente, descobri esse setor com a idade de 12 (15 anos atrás) e meu Deus. As inúmeras horas que eu passaria sozinha. A vergonha e culpa que cresceram dentro de mim. A ansiedade social. A sabotada auto-estima e confiança. O constrangimento que tive ao sentar com as pessoas e pensar que tenho esse hábito nojento em casa. F ***. De qualquer forma, vou voltar para casa e refazer a mesma coisa. Faz me sentir bem. Estamos viciados meu amigo. Temos que reconhecer que somos viciados nesse ciclo devastador. Imagine continuar assim nos anos 15. Imagine os caras que estão passando por isso há anos do 30 +. Imagine o marido que não sente mais o amor pela esposa e escolhe "peituda milfs" para satisfazê-lo. Imagine. Uau. É assustador. Acredite em mim. Vocês se conhecem como é. Cada um de vocês lendo isso tem sua própria vergonha e culpa. Você sabe fazer suas coisas em particular; como manobrar seu caminho para o seu quarto e fazê-lo. Avanço rápido do 10 anos depois, nada mudou, exceto o HD aprimorado que é introduzido nesses sites e seus vícios. Você está ferrada por muito tempo à frente. Então, o que eu fiz e a maioria dos outros vencedores deste site fez com que derrotássemos esse mau hábito? Continue lendo, e eu explicarei na hora certa.
Eu gostaria de compartilhar alguns dos meus sentimentos negativos pessoais que experimentei durante esses anos e, no final do tópico, compartilharei o que sinto hoje em dia, para que você possa ver a diferença de como esse mau hábito nos afeta.
De um modo geral, os principais sentimentos que tive sobre mim eram sentimentos de inadequação e inferioridade. Eu senti que algo estava errado em mim como pessoa, como humano. Eu não era suficiente. Eu não estava completo. Eu era uma pessoa má. Eu tive ansiedade social a maior parte da minha vida. Eu tinha medo de conversar com garotas. Observe como esses sentimentos negativos parecem exagerados. Mas acredite em mim, acreditei neles poderosamente. Eles eram crenças fortes. Eles eram pensamentos, emoções confirmados, e isso continuava cada vez mais e mais e mais e mais. Eu me odiava. Tive pequenos pensamentos suicidas quando tinha cerca de 15. Eu choraria sozinho. Eu estava com sede de aprovação social. Eu estava envergonhado por ser eu. Por que estou neste corpo? Por que outros homens são mais bonitos que eu? Por que outros homens são mais inteligentes? Mais alto? Mais social? Foi um ciclo de pensamento que durou anos 15 pelo amor de Deus. Eu realmente pensei que algo estava terrivelmente errado em mim. Eu odiei isso. Eu não sabia o que fazer Eu estava perdido. E eu estava com medo. Eu tinha medo de ser assim a vida toda. Eu tinha medo de que, se eu me casasse (o que eu pensava ser a solução definitiva para resolver os problemas da vida), tudo se resolveria. (Ainda não sou casado e, graças a Deus, me ajudei antes de ser, para não arruinar a vida de outra pessoa com meu estilo de vida anterior). Eu estava com medo, pessoal. Não é fácil dormir e acordar todos os dias com essa mentalidade de 'desistir'.
Sendo frustrado por um longo tempo, decidi pesquisar online. Os fóruns aleatórios que eu leria incluiriam declarações como as seguintes:
"Está tudo bem para M. É saudável"
“Você pode fazer isso uma vez por dia, seus tubos precisam ser limpos”
"É um presente natural de Deus, você precisa usá-lo"
"Faça o que lhe apetecer, é o seu corpo"
Adivinha o que isso fez comigo? Isso me manteve em atividade por pelo menos outros anos 5. Imagine isso. PMO. O problema com esses fóruns é que eles não abordam a questão principal que é P, então M e O. Eles só falam sobre o conceito de M. M por si só não é prejudicial, é o M seguido por P que é ruim. . P é o culpado. Então imagine ir por muitos anos agora, sentindo que o que estou fazendo não está errado. Legal. Mas os sentimentos de inferioridade permaneceram e cresceram cada vez mais. Também estou crescendo ano a ano e percebo que isso é ridículo. Então, eu vou para a internet novamente e é aí que eu descubro o nofap.
Então, quase o mundo inteiro tem esse problema. Isso é um alívio. Naquela noite, decidi que, no dia seguinte, tentaria o desafio nofap do mês 3. Claro, não será fácil, mas por que não tentar? Fiquei empolgado na manhã seguinte por finalmente tentar fazer uma mudança para mim. Passei dias 3, apenas para voltar ao meu site favorito e BOOM, tive um O. incrível. Não pude ficar mais do que dias 3. Você sabe por quê? Não apenas porque eu tenho fortes desejos por M, mas porque eu não tinha certeza de que essa nova imagem é uma parte de mim. O que quero dizer é que, nos últimos anos da 15, eu estive olhando para uma tela de PC e me esfregando, DIARIAMENTE. Agora, ficar longe do PC e sentir esses desejos muito duros comigo, e não fazer nada a respeito? Eu não estava acostumado a isso. Eu não estava acostumada a me controlar. Em outras palavras, eu não estava acostumado ao autocontrole. Eu estava acostumado a apenas uma coisa; fap ou PMO. Se estou triste ou deprimido, PMO. Se estou me sentindo sozinho, PMO. Se estou realmente feliz, PMO. Se estou entediado, PMO. Pmo, pro, pmo, pmo, pmo, pmo, pmo por todo o caminho.
Após esses dias do 3, esperei algumas semanas até decidir tentar novamente. Desta vez, durou uma semana. Alguma melhora, eu acho, mas voltaria aos meus sites. Além disso, sinto que tenho que 'compensar' a falta de M que perdi naquela semana, para aumentar a quantidade de M para 4 ou 5 vezes por dia. É assim que a pornografia é fodida para os cavalheiros da psique humana. Desculpe minha língua.
Na próxima tentativa, fiquei limpo os dias do 17, o que foi ótimo. Eu estraguei tudo devido a uma foto muito gostosa de uma garota que apareceu ACIDENTALMENTE no google images. Boom, eu deixei sair. Compensado novamente, exibindo vídeos hardcore. Que pena. Poucos anos depois (sim, foi quanto tempo demorei a considerá-lo novamente). Decidi passar meses no 3. Sem desculpas. Adivinha? Funcionou. Fiquei meses no 3 e não fiquei nem um pouco com M. Foi fantástico. Finalmente provei para mim mesmo que POSSO fazer isso e me controlar. Os benefícios foram excelentes. Mas adivinhe o que aconteceu depois dos meses 3 e do dia 1? Eu dei um papa para P. Parecia feio. Eu me senti humilhado. Eu me senti desrespeitado por mim mesmo. Foi quando eu percebi minha maior lição, e isso quando vi o quadro geral.
A próxima tentativa é um ano depois, que agora é como eu digito, e anuncio orgulhosamente que tentei a maior e mais bem-sucedida lavagem cerebral da minha mente e do meu corpo na minha vida até agora. Atualmente, estou 4 meses e meio limpos e tenho total controle de meus impulsos, de minha mente, de minha sexualidade e de minha vida. Finalmente estou começando a desfrutar da harmonia da minha alma, do meu corpo e da minha mente.
Todos nós temos objetivos diferentes quando se trata de nofap. Alguns de nós têm os efeitos desagradáveis do nofap que eu mencionei anteriormente, alguns homens têm disfunção erétil (inclusive eu), outros têm todos os itens acima. Alguns caras precisam de religação e outros precisam de peru frio completo. Quaisquer que sejam seus objetivos, eles parecem se encaixar no seu paradigma de acordo com a sua história. Vá em frente.
O início da lavagem cerebral de maior sucesso para si mesmo deve começar com a citação "A mudança acontece quando a dor de permanecer a mesma se torna maior que a dor da mudança". Você deve se perguntar se é assim que gostaria de prosseguir com sua vida, porque confie em mim que ninguém virá e salvará você. Nem sua futura esposa, nem seus pais, nem seus amigos, nem mesmo Deus. Você é o único que precisa se sentar e decidir. E decida o que você pode perguntar. Cabe a você responder. Por mim, decidi que não quero ser escravo. Eu quero parar de ter vergonha. Quero poder ir ao mundo dançar com a vida e as mulheres. Quero ter uma relação sexual e pensar em cada centímetro da garota que estou devorando (com amor), não apenas para colocá-lo no orgasmo. Quero poder sentar com minha família e amigos e desfrutar de conversas profundas sobre a vida.
Provavelmente, você conhece o sistema de recompensa cerebral e como ele funciona, mas, caso contrário, aqui está uma atualização geral:
As pessoas normais gostam de tomar sorvete, praticar exercícios, conversar profundamente com as pessoas, fazer sexo e desfrutar de qualquer atividade saudável para a mente. Outros tipos de pessoas também gostam de drogas, bebendo álcool sem controle, fumando coisas perigosas e assim por diante. A razão pela qual as pessoas "gostam" de fazer uma determinada atividade é que uma parte do cérebro lhes dá a sensação de prazer. Dopamina, ou endorfinas, são os termos usados para isso (não sou especialista em biologia, pois é o que sei de pesquisas gerais; sinta-se à vontade para me corrigir se eu cometer algum erro).
Agora, o que acontece quando assistimos P? De modo geral, qualquer atividade que envolva sexualidade tem um prazer extremo ligado a ela (é assim que a natureza a projetou). Enquanto olhamos para a tela, os pixels, o conceito de não realidade da relação sexual, as partes do corpo ampliadas de uma modelo como as mulheres, os rostos sem expressão dos atores, as posições sexuais que levam tempo para realmente serem feitas corretamente , tudo isso combinado, dá uma enorme dose de prazer à nossa mente. Tudo bem, então qual é o problema que você pode perguntar. Legal, parece legítimo. O que acontece quando você faz isso duas vezes por dia? 4 vezes ao dia? Agora, o que acontece quando você faz isso 7 dias por semana? O que acontece quando você faz isso por 2 anos? O que acontecerá com sua mente, corpo, alma, pensamento e vida se você fizer isso por 20 anos? Você danificou completamente o seu processamento biológico e psicológico da natureza, meu amigo. Os vídeos P não se tornam mais um 'pico de prazer' semelhante ao de um sorvete ou exercício. Torna-se um HÁBITO. Então, se o vídeo de 'motoqueiras hardcore com 10 homens batendo nelas violentamente' é a única coisa que te satisfaz 4 vezes ao dia, o que você acha que acontece quando fecha a tela do computador? Você terá o mesmo prazer em sentar-se com seus pais e ter conversas profundas? Você terá o mesmo prazer em segurar seu animal de estimação e acariciá-lo? Você sentirá o mesmo prazer ao cheirar o pescoço da sua namorada / esposa e perceber como essa criatura extraordinária é linda? Você vai gostar de regar as plantas em sua casa? Não amigo. A única coisa que vai ficar em sua mente é a frustração de por que aquele vídeo de mulheres motoqueiras não te satisfez o suficiente, então queira uma dose maior de P da próxima vez. Isso, senhores, é a devastação de nosso sistema de recompensa cerebral. Conseqüentemente, os viciados em P ficam em casa, não se envolvem em exercícios, têm ansiedade social e a lista é incontável. Nada na vida os satisfaz de agora em diante.
Mas há boas notícias. Há esperança. Eu prometo. Estive lá e finalmente posso dizer que venci o sistema, para sempre. Por favor, não leia apenas levemente essas sugestões, e eu aprecio se você as considera, palavra por palavra, para que você possa descobrir como integrá-las à sua vida. Não será fácil no começo. Você nunca fez isso na sua vida, talvez, eu sei, e eu entendo. Mas este é o momento de mudar. Este é o seu alerta. Você está no lugar certo e na hora certa, lendo este parágrafo. E quando terminar de ler este fórum, não caia na armadilha de desmotivar-se depois de uma semana ou até um mês ou ano. Encontre um caminho e crie motivação auto-sustentável.
Aqui estão as sugestões para fazer ao lado do desafio nofap que eu pessoalmente recomendo para vocês:
- Não tente o desafio nofap apenas para não se masturbar. Olhe para o quadro grande. Você vai imediatamente M depois dos meses 3? Ou você quer se acostumar com a forte libido e M quando uma mulher está tocando em você? Deixe M acontecer naturalmente por si só. Ou de uma mulher brincando com você ou de um sonho molhado.
- Exercício. Tentarei não parecer um clichê: prometo que exercício é o que abriu minha mente para a curiosidade do conhecimento do mundo. Sim e não estou exagerando. Não estou falando do general 'use roupas de ginástica e bombeie o ferro como um animal'. Vamos começar com algo simples como correr. Quando você faz jogging, seja na academia ou ao ar livre (o que eu pessoalmente recomendo) e coloca fones de ouvido com algum tipo de música motivacional, você obtém algum tipo de visão e consciência do túnel. Você começa a pensar em sua vida. Você pensa no seu futuro. Você pensa em seus objetivos. Você pensa sobre o que estava fazendo com a sua vida que estava errada. Você pensa naqueles amigos que você conhece são tóxicos para você. Sua consciência se expandirá grandemente. Você será forçado a fazer a si mesmo perguntas que o mudarão. O exercício irá curá-lo fisicamente, emocionalmente, psicologicamente, mentalmente e espiritualmente. Eu juro. Eu não estou exagerando. Você não terá idéia do que estou falando até tentar. O exercício deve ser um hábito para a vida toda, não uma coisa temporária apenas para 'perder peso'. Pessoalmente, vou ao ginásio e kitesurf. É um exercício aquático ao ar livre que eu recomendo se você tiver um mar na sua área.
- Leia livros de autoajuda. Foi isso que mudou minha vida. Se há uma coisa a que devo minha nova mentalidade, é o poder desses livros. Não leia apenas um livro, nem 10 livros. Nem mesmo cem. Crie o hábito de ler um livro todos os meses. Um bom livro para a recuperação de P e M para começar é 'No More Mr. Nice Guy - Robert Glover'. Para as pessoas que não gostam desses livros porque discordam dos autores ou simplesmente pensam que não é para eles, tenha a mente aberta e reconsidere essa opção. Eu já fui ingênuo como você. Não consigo imaginar minha vida agora se não fosse pelos livros de autoajuda. Vá no google e pesquise os livros de autoajuda mais bem avaliados de todos os tempos e comece por aí. Material de mudança de mentalidade muito poderoso, meu amigo.
- Comece a fazer amizade com garotas. Não apenas para foder, mas para realmente se conectar com esses seres humanos. Comece a entrar em contato com suas emoções quando se trata de mulheres. Você precisa de emoções. As mulheres também precisam senti-las de você. É saudável para você e seu relacionamento com eles. Você começará a apreciar as pequenas coisas da vida com essas mudanças.
- Escreva. Este é um novo hábito que acabei de formar. Quando você acordar logo de manhã, não verifique o seu telefone. Você está saindo de uma hora de sono 7-8. Sua mente está limpa como sempre. Você realmente quer bombardeá-lo com o lixo das mídias sociais? Beba água e lave o rosto. Se você é um café (como eu), faça sua caneca e sente-se em uma mesa. Então escreva. A informação que você escrever naquela manhã, esquecerá depois de algumas horas. Você sabe por quê? Porque estes são puramente seus pensamentos subconscientes. Não as leia novamente no mesmo dia, apenas continue escrevendo por um mês, digamos. Leia-os até então. Você se entenderá imensamente da escrita. Um processo de cura começará. Eu digito pessoalmente no teclado porque a quantidade de informações que sai de mim durante a digitação é 3 vezes mais rápida no teclado em um determinado momento do que usar papel e caneta. A escolha é sua. Não importa o que você digita exatamente; comece com algumas frases e automaticamente você será aquecido para escrever um jornal. A propósito, pode ser um pouco assustador, porque quando você escreve seus pensamentos no papel, você se encara. Você não pode mentir para si mesmo no papel. É uma ótima maneira de negociar consigo mesmo e, durante o resto do dia, você terá um controle sólido de seus pensamentos e emoções.
- Baixe faixas de hipnose para remover maus hábitos em si mesmo. Eles podem ter hábitos como ansiedade, baixa auto-estima, ansiedade social, etc. Existem inúmeras coisas que você pode encontrar on-line. Isso funciona. Faça a pesquisa sobre como funciona e tente. Isso fará maravilhas. Funcionou muito para mim.
Como um parágrafo final para concluir o meu fórum, gostaria de informar como estou me sentindo e me sentindo depois de um ano e meio de zero pontos de zeroUMX. Nota lateral; não estou exagerando aqui de forma alguma.
Minha percepção de mim mesmo e do mundo se ampliou. Fiquei mais curioso para entender. Eu agora acredito em mim mesmo. Acredito. Percebi que posso cumprir qualquer objetivo que eu quiser. Literalmente. Todas as minhas auto-crenças limitantes estão ficando sob meu controle. Leva tempo, mas vale a pena desde o primeiro dia em que você está trabalhando nisso. Eu aprecio as pequenas coisas da vida. Eu sinto meu corpo mais. Estou mais em contato com minhas emoções. Tenho tanta energia que nunca senti em minha vida antes. Ou para ser mais específico, tenho mais vitalidade. Tenho vontade de fazer coisas que nunca fiz antes. Eu me sinto vivo, droga. Quando estou fazendo amor com uma mulher, não penso mais em apenas insistir. Comecei a amar as preliminares. Eu levo meu tempo. Eu a escuto respirar. Eu sinto o cheiro dela por toda parte. Onde todas essas sensações estavam escondidas? Também tenho uma grande paixão por tudo que faço em geral. A vida ficou muito melhor. Gosto de passar mais tempo com minha família e amigos próximos. Eu amo sair mais Amo enfrentar o mundo e mais como enfrentar a mim mesmo. Existem inúmeros fóruns neste site que mostrarão prazeres semelhantes. Talvez um dia você também contribua e inspire outras pessoas.
Obrigado pela sua paciência. Realmente significa muito para mim se eu os inspirei, cavalheiros. Desejo a todos boa sorte e sei que cada um de vocês pode fazê-lo. Não estou tentando fazer uma declaração de despedida comum aqui; Na verdade, acredito sinceramente que, se você se dedicar a isso, vencerá o mau hábito que discutimos e destruirá de uma vez por todas a intenção da indústria tóxica de torná-lo escravo.
LIGAÇÃO - Uma mensagem para o mundo após os meses da 4
by Aviator24