Eu sou um homem de 27 anos. Eu me masturbo muito desde os 13 anos. Descobri a maconha aos 19 anos. Começo a fumar maconha desde então até agora. A combinação de masturbação e erva me dá muito prazer e euforia. Fico com tesão se fumar maconha sozinha e não resisto e me masturbo. Eu sou um cara decente. Eu tive minhas chances com garotas, mas algo sempre me impedia enquanto experimentava garotas que eu estava interessado.
A pornografia e a masturbação foderam minhas conexões cerebrais. Eu só procurava oportunidades de fumar maconha e me masturbar. Parei de me encontrar com qualquer um dos meus amigos e disse a eles que estava ocupado, mas tudo o que fazia era fumar maconha e me masturbar. Tornei-me extremamente gordo e com uma aparência feia. De ser um cara decente para um cara gordo e feio. Eu me senti tão feia que parei de olhar nos olhos das outras pessoas. Eu me considerei muito baixo. Comecei a adorar todas as mulheres gostosas no Instagram. Eu também comecei a olhar para caras mesmo quando não era gay. Eu costumava ficar excitada com um cara gostoso só porque sentia a emoção de ser inferior.
Então você entendeu o quão ruim era minha situação.
Então, eu comecei o NoFap. Sempre soube do NoFap antes mesmo de tudo isso existir, mas não estava convencido disso. Quando eu era criança nos anos 2000, costumava contar aos meus amigos sobre 'não me masturbar' enquanto estudava para os exames. Achava que isso me dava sorte nos exames, mas os mais velhos do meu grupo de amigos costumavam nos dizer que a masturbação é saudável . Então, quando criança, eu o seguia, embora eu mesma tivesse experimentado a sorte que tinha quando parei de me masturbar. Então, continuei me masturbando.
Então, para hoje minha situação era pior, feia, gorda, ainda ficar com os pais com o dinheiro dos pais ... Resolvi fazer nofap. Decidi primeiro fazer uma sequência de 2 dias. Eu fiz isso com sucesso. Depois, por 3 dias, 5, 7 e assim por diante. E hoje completei 90 dias no modo monge completo.
Então, o que eu aprendi?
1. Eu realmente entendi o que quero fazer nos próximos 2-3 anos. Isso ocorre porque nesses 90 dias eu enfrentei muitas linhas simples (cerca de 30 dias no total, mas separadas). Naquelas linhas planas, eu estava triste e deprimido, mas não recaí e continuei encontrando o que queria. Então eu encontrei o que queria fazer. Encontrei o que me dá felicidade e não apenas prazer.
2. Prazer e felicidade são duas coisas diferentes. Nossas decisões na vida devem ser mais para a felicidade e menos para o prazer. Quando você para de se masturbar, descobre que a próxima fonte de dopamina talvez seja junk food, açúcar, etc. Então, fiz essas coisas. Em vez de me masturbar, eu comia lixo, bebia lixo e assistia ao YouTube todos os dias por pelo menos 2 horas. Finalmente, após 8-20 dias, fiquei entediado com esses hábitos e comecei a comer limpo e também a malhar. Portanto, parar a masturbação leva a outros bons hábitos.
3. Mais energia durante o treino. Atração da menina. Embora eu não tenha saído com ninguém durante esses 90 dias, ainda tenho poucos números de telefone de garotas bonitas. No entanto, não procedi porque queria fazer essa retenção de sêmen por 90 dias. Eu apenas peguei os números deles apenas para ver se consigo obtê-los. Eu estava mais focado no meu trabalho e muito menos distraído, pois sabia que não ia me masturbar, então parei de pensar em garotas gostosas.
4. Após 60 dias - Haverá. Você se sentirá muito triste porque não teve o prazer do orgasmo por tanto tempo e agora quer apenas liberá-lo. Mas não libere ainda, porque se você não se masturbar, seu cérebro vai perguntar o que você quer? neste momento nem comida nem nada te faz feliz você apenas tenta encontrar o trabalho que te faz uma pessoa feliz. Então você começa a buscar a felicidade, o que é uma coisa boa.
Pornô zomba de você. Mostra o que você não tem. E então, você sente vontade de se masturbar. Então, nem espie. Se você espiar, estará perto de uma recaída, acredite em mim, eu conheço o tesão. E seu produto funciona depois de 90 dias, sem necessidade de verificar. Portanto, evite espiar a todo custo.
5. Comece a se exercitar, fique com calor ... porque depois de suas longas sequências você gostaria de estar com calor porque você será uma fera tão focada que as garotas irão querer foder você. Brincadeira ... hehe. A razão para se exercitar é que o exercício ensina a relação entre dor e felicidade. Quando você se exercita regularmente, há dias em que você sente vontade de não malhar. Mas quando você se exercita, você passa por dores e depois do exercício há apenas a felicidade da conclusão que reside. Assim, a dor leva à felicidade.
Portanto, há muitos benefícios sem fap que experimentei que poderia continuar e continuar, então parei.
Mas depois de 90 dias, acabei de recair e só queria compartilhar a minha experiência. Agora vou começar uma nova série e desta vez planejo passar 120 dias sem masturbação. Essa nova jornada me ensinará muitas coisas novas. Se houver mais de 1000 votos positivos, farei um post sobre um guia no NoFap.
LIGAÇÃO - Concluiu 90 dias pela primeira vez. O que aprendi com essa jornada nofap?
by gutka_9833
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