Hoje estou 113 dias limpo. Não postei aqui antes, costumava visitar r / Nofap muito no passado.
Tenho lutado contra o vício em PMO há pelo menos 10 anos, tenho 27 agora. Na luta, aprendi muitas lições sobre mim e sobre perseverança.
Finalmente fiz alguns avanços importantes ao lidar com meus vícios um de cada vez. Isso significa que primeiro saio da pornografia e depois vou lidar com a masturbação. No entanto, como descobri, a pornografia era o maior problema da minha vida. Isso me deixou menos contente com a vida, com as mulheres, e me tornou dependente de materiais online extremos, às vezes violentos.
Após +100 dias sem consumo de pornografia, os resultados mais visíveis são os seguintes:
-
O humor médio passou de 5/10 para 6.5 / 10. Ainda tenho alguns problemas para resolver, mas minha saúde mental melhorou muito.
-
O desejo por pornografia está diminuindo com o tempo. Embora às vezes ainda existam, os desejos têm apenas 20% de sua intensidade original.
-
Encontrar mulheres normais mais atraentes. Até mesmo suas falhas, porque faz parte de quem eles são. Afinal, ninguém é perfeito.
-
Mais clareza mental. Mais uma vez, ainda sinto que há espaço para melhorias. Mas já está muito melhor.
-
Pensamentos sexuais violentos em minha cabeça são muito menos frequentes. Em vez de 10 fantasias sexuais por dia, agora é mais como um casal a cada semana. O fato de estar namorando de novo ajuda nisso.
Tudo o que posso ver é, continue lutando o bom combate. Um passo de cada vez. Não desista e continue procurando novos ângulos para abordar o assunto. Obtenha ajuda se necessário. Levei 10 anos para vencer o hábito e não há garantia de que não voltarei a ter uma recaída no futuro. Mas estou feliz onde estou agora e me sinto confiante.
Eu me sinto mais como um ser humano saudável que não tem mais nada a esconder. E desejo o mesmo para todos vocês. Continuem galera, vale a pena lutar.
LIGAÇÃO - 100 + dias de relatório Pornfree
By mosquitokun