Hoje estou 113 dias limpo. Não postei aqui antes, costumava visitar r / Nofap muito no passado.
Tenho lutado contra o vício em PMO há pelo menos 10 anos, tenho 27 agora. Na luta, aprendi muitas lições sobre mim e sobre perseverança.
Finalmente fiz alguns avanços importantes ao lidar com meus vícios um de cada vez. Isso significa que primeiro saio da pornografia e depois vou lidar com a masturbação. No entanto, como descobri, a pornografia era o maior problema da minha vida. Isso me deixou menos contente com a vida, com as mulheres, e me tornou dependente de materiais online extremos, às vezes violentos.
Após +100 dias sem consumo de pornografia, os resultados mais visíveis são os seguintes:
O humor médio passou de 5/10 para 6.5 / 10. Ainda tenho alguns problemas para resolver, mas minha saúde mental melhorou muito.
O desejo por pornografia está diminuindo com o tempo. Embora às vezes ainda existam, os desejos têm apenas 20% de sua intensidade original.
Encontrar mulheres normais mais atraentes. Até mesmo suas falhas, porque faz parte de quem eles são. Afinal, ninguém é perfeito.
Mais clareza mental. Mais uma vez, ainda sinto que há espaço para melhorias. Mas já está muito melhor.
Pensamentos sexuais violentos em minha cabeça são muito menos frequentes. Em vez de 10 fantasias sexuais por dia, agora é mais como um casal a cada semana. O fato de estar namorando de novo ajuda nisso.
Tudo o que posso ver é, continue lutando o bom combate. Um passo de cada vez. Não desista e continue procurando novos ângulos para abordar o assunto. Obtenha ajuda se necessário. Levei 10 anos para vencer o hábito e não há garantia de que não voltarei a ter uma recaída no futuro. Mas estou feliz onde estou agora e me sinto confiante.
Eu me sinto mais como um ser humano saudável que não tem mais nada a esconder. E desejo o mesmo para todos vocês. Continuem galera, vale a pena lutar.
LIGAÇÃO - 100 + dias de relatório Pornfree
By mosquitokun
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