A razão pela qual comecei esta jornada foi porque me considerava um escravo / viciado em pornografia e masturbação. Não era um hábito extremo ou insalubre, na minha opinião pessoal, eu provavelmente faria sobre 2 para 4 Porn e ciclos de masturbação durante uma semana. O problema real era que eu seria realmente auto-consciente de quanto tempo, energia e felicidade esse hábito estava drenando de mim,
e cada ciclo afetaria grandemente meu humor, me faria sentir um extremo senso de culpa e, portanto, afetaria meus relacionamentos com os outros e minha perspectiva geral sobre a vida cotidiana. Toda vez que eu sentia esses sentimentos negativos, eu prometia a mim mesma nunca mais fazê-lo novamente, apenas para me encontrar recaindo no máximo uma semana depois. Para resumir, eu não teria nenhum controle sobre o PMO, eu não poderia parar isso voluntariamente, e isso por si só me fazia sentir horrível.
Nofap e estabelecer metas pessoais para mim que exigiam muito tempo e esforço foram o que me iniciou na minha jornada livre de PMO. Uma das lições mais importantes que aprendi é que é NÃO É UMA JORNADA FÁCIL Isso não significa que seja impossível. A primeira vez que tentei, fui ao PMO gratuitamente por 27 dias antes de recair. Eu me senti absolutamente terrível, mas NÃO DESISTIR e começou de novo.
Eu diria que os dias mais difíceis para mim foram do dia 1 ao dia 45. Durante esses dias eu ciclaria de extremamente calmo e controlado a completamente excitado e desejoso de PMO… Eu diria cerca de 7 dias de calma seguidos de 3 dias do contrário . Embora nunca tenha me sentido superpoderoso ou incrível como alguns dos vídeos por aí afirmam, eu notaria o quão calmo e desinteressado eu estaria com o PMO durante esses dias e isso por si só me fazia sentir muito bem. Nos momentos em que sem dúvida estaria assistindo pornografia ou me masturbando, me veria fazendo coisas muito mais produtivas.
Depois desses dias 45 para 50, uma coisa incrível aconteceu, que é mais do que qualquer coisa o maior benefício que eu encontrei da minha jornada Nofap. Em algum ponto, houve um ponto de virada em que agora posso conscientemente sentir que tenho controle sobre o PMO, e não o contrário. Enquanto antes eu recaía no PMO por qualquer motivo estúpido (tédio, raiva, imagens que induzem à pornografia), agora percebo que o PMO seria uma decisão consciente para eu tomar, não um instinto do qual não posso me livrar.
Isso realmente é incrível e fez esta viagem valer a pena. Antes do dia 50, eu sempre tinha medo de quando ou o que me faria ter uma recaída. Agora estou mais do que certo de que chegarei ao dia 90 porque tenho controle quase total sobre mim mesmo. Não quer dizer que não fico excitado de vez em quando nem fico com tesão, mas o que costumava ser um instinto que eu não conseguia controlar, agora se tornou uma decisão que posso controlar. Fantasias sexuais e imagens indutoras de pornografia, que costumavam ser comuns no meu dia a dia e vinham à minha cabeça sem que eu quisesse, agora literalmente se tornaram algo em que tenho que me concentrar ou fazer um esforço para pensar para que eles entre em minha mente. Isso, depois de incontáveis anos sem ser capaz de me controlar, me faz sentir absolutamente incrível.
Não quer dizer que nunca mais vou me apaixonar pelo PMO, mas agora sentindo e compreendendo o quanto é mais incrível ter controle sobre essa decisão, e viver uma vida sem culpa e gastar meu tempo e energia em coisas que são produtivas e melhorando minha vida. Relacionamentos pessoais, fazer a minha decisão consciente de se PMO realmente fácil. Tomar a decisão de obter esse controle sobre mim mesmo é facilmente uma das melhores decisões que tomei em minha vida, e tentarei continuar vivendo uma vida de PMO pelo maior tempo que puder, e não apenas os dias da 90 como meu objetivo original. .
Estou mais do que feliz em compartilhar que hoje eu acertei 70 dias da minha jornada livre de PMO, e pensei em compartilhar rapidamente algumas de minhas descobertas com qualquer pessoa que gostaria de aprender mais ou obter inspiração para iniciar sua própria jornada.
Boa sorte para quem começar esta jornada, não desista, vale bem a pena !!!
LIGAÇÃO - Marca dos 70 dias - finalmente melhoria e controle perceptíveis
by Jcont12