Comecei NoFap quando eu estava 24, 29 agora. Eu só precisava de 1 semana de retenção para obter benefícios, então ele cresce a partir daí. Tenho períodos de crescimento em que treino e viajo pelo mundo por cerca de 3 meses e estou tão concentrada que esqueço o PMO de qualquer maneira. Se você se distrair constantemente, ficará mais fácil. Então eu tenho momentos de indulgência onde me sinto relaxado e preciso ser tratado.
Não se trata de pornografia ou fapping, trata-se de evitar o mundo real e ver apenas o que você quer ver. Quando você percebe que as garotas fora do pornô são totalmente diferentes do que você pensava que eram, é possível equilibrar os dois mundos e experimentar a intimidade total com uma mulher ou na tela sem a culpa.
Os humanos comem mais do que você pensa, a retenção de sêmen foi recomendada em tempos de estresse, fome e clima frio. Adivinha? Vivemos em casas aquecidas, temos acesso a uma grande quantidade de comida e não precisamos nos preocupar com predadores. Este é um momento de crescimento e de satisfação de todas as suas fantasias, antes de você abrir mão de tudo e se sentir realizado o suficiente para abrir mão de todo apego.
Quanto aos sintomas, eu estava apenas deprimido com a minha vida e precisava de uma mudança drástica. Uma crise de vida média basicamente em ~ 25 anos de idade. Eu deixo de lado tudo, meus apegos a computadores, pornografia, álcool, etc. O equilíbrio natural é alcançado facilmente se você interagir com a natureza. Benefícios Eu ganhei força enorme, confiança de que estou no controle da minha vida, conheci pessoas boas que me ensinaram muitas coisas, e a força para abandonar todos os apegos a qualquer momento da minha vida.
Da minha experiência com NoFap ao longo dos últimos anos 5 e ser um monge budista para os anos 3 é que nunca foi o pornô ou o fapping. Se você começou sua sexualidade com o uso de pornografia por anos antes de realmente transar, isso afetará drasticamente seu sucesso com as mulheres.
Abster-se do PMO é uma ótima ferramenta para ajudá-lo a se concentrar em melhorar a si mesmo, aprender sobre autodisciplina e perceber o que uma mulher realmente é em comparação com o que você vê na tela; quando foi a última vez que você realmente viu uma garota orgasmo na pornografia? Raramente. Quando você puder realmente dominar o autocontrole e dar a uma garota 4 orgasmos por hora, você sentirá o que nenhum pornô jamais lhe dará; a gratidão de uma mulher.
Quando você matar a besta de fome, ela irá procurá-la em outro lugar. No entanto, você deve ouvir o seu corpo também, se você passar fome por muito tempo, isso terá consequências negativas onde você realmente se treina para ter nojo de sexo ou você apenas se preocupa em transar em vez de ficar maravilhado com a beleza da presença majestosa de uma mulher . Eu nem mesmo conto mais; às vezes eu percebo que passei semanas sem PMO, então outras vezes eu percebo que estou conseguindo mulheres facilmente e me masturbando sem pornografia. Siga o seu ritmo hormonal natural, os cães tropeçam em qualquer coisa quando estão sexualmente frustrados, sabe.
Leva apenas 1 semana de abstinência de PMO para obter resultados positivos, se você assistir pornografia responsável e apaixonada, pode ser uma grande experiência de aprendizado, além de prazerosa. Não morram de fome, companheiros fapstronautas, em vez disso, use o NoFAP como uma ferramenta quando estiver estressado e precisar fazer a merda. Quando viajo, estou estressado, me sinto mal ou para baixo, ou me preparando para um encontro ou compromisso, uso o NoFap. Caso contrário, tento durar mais na cama ou faço keggles / jelqs para melhorar meu desempenho / tamanho. Se você é do tipo que sacode 8 vezes por dia ou passa 20 horas por semana assistindo pornografia, isso é culpa sua.
A energia Yin é muito poderosa, aprenda a agradar a mulher acima de suas necessidades e você será uma pessoa muito feliz e saudável. Tente ejacular a cada 10 a 100 cópulas e trabalhe na afiação, em vez de uma auto-punheta de 30 segundos. Lendo sobre a medicina tradicional chinesa, eles descobriram tudo há 2000 anos.
Basta comer algo saudável, treinar força com pesos pesados pelo menos uma vez por semana, consultar um psiquiatra se tiver grave ansiedade social ou depressão (não é sua culpa) e sair em busca de aventura. É onde você investe seu tempo que importa e evita a pornografia falsa como o inferno.
Me pergunte qualquer coisa; Eu fui de zero a herói em 5 anos.
Não sinto muita diferença quando me masturbo. Se estou doente, fraco, com frio ou muito cansado, é claro que reterei; mas a indulgência ocasional ajudará na frustração sexual, que pode realmente se manifestar como ódio ou culpa.
Sentindo pra baixo? Apenas seja como ok eu vou deixar de lado toda essa merda por uma semana e focar meu tempo em um projeto. Você tem alguma idéia de quanto pode ser feito na semana 1 com total atenção e comprometimento? Ilimitado.
Meus mestres de meditação me ensinaram a aprender quem eu era e a aceitar meus pontos fortes e fracos. O ponto principal é conhecer a si mesmo e ver onde você está em excesso e sem sentido.
Você pode ser responsável por qualquer coisa se tentar o suficiente. Eu recomendo o monkmodo Nofap por 3 anos e veja que tipo de autocontrole você alcançará. Uma vez que as lições tenham sido aprendidas, você pode voltar ao mundo real e agir de maneiras do mundo real. Se você quer ser um monge, vá para as montanhas, você não pode escapar de si mesmo ou da sociedade em nenhum dos casos.
Há momentos em que você precisa ser celibatário e, em seguida, quando você está no mundo real, deve divulgar seus instintos animais de vez em quando.
Aprendi sobre auto-sacrifício e quando largar as coisas quando necessário e quando eu quiser. Aprenda a controlar o navio em que você está aprisionado. Assim que estiver totalmente no controle e aceitar o seu lado sombrio enquanto está no controle, tudo é possível.
Somos todos guerreiros aqui no nofap, você realmente tem que testar seu potencial explorando o mundo ao seu redor em vez de viver no mundo virtual por 70% do seu tempo. Basta ir a uma cidade, ficar um pouco bêbado, não ter expectativas e você ficará surpreso com o que pode acontecer. Continue tentando, dia após dia, você aprenderá o que fazer apenas fazendo, é nisso que os humanos são bons.
LIGAÇÃO - 5 anos de experiência: NoFap é uma ferramenta, não um estilo de vida sustentável.
By Michael_Y
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