Eu parei de assistir pornografia para sempre por causa disso (eu era moderadamente viciado, pelo menos) - não conseguia me lembrar da última vez que tive uma ereção à noite. Eu também tive dificuldade em manter isso durante o sexo na última vez que fiz sexo antes de parar.
Desde que eu parei de assistir pornografia, eu naturalmente me masturbo menos agora e, por causa da marca do dia 60, meus bumbuns frequentes estão de volta com uma vingança a ponto de eles estarem realmente atrapalhando um pouco o meu sono.
Por volta da marca dos 50 dias, eu fiz sexo pela primeira vez desde que me tornei livre do pornô - absolutamente 0 problemas em manter e isso fez toda a diferença - muito mais difícil, muito mais libido e sexo muito mais intenso impulsionado por todas as coisas mencionadas.
Outra coisa - o tempo voa, realmente voa. Depois de fazer uma pausa de duas semanas, isso por si só já é uma grande motivação para continuar e, de repente, você está com 30 dias, depois com 50 e assim por diante - todos os dias adicionam força à sua jornada.
Aqui está uma questão importante para todos vocês:
Com que frequência você fica duro quando não está especificamente tentando / se masturbando ou fazendo sexo?
Se a resposta é basicamente nunca, inclusive à noite, então você poderia estar fazendo muito mais mal do que bem e você deve resolvê-lo antes que se torne um problema a longo prazo.
Boa sorte - sei que nunca mais irei voltar e espero que vocês encontrem bons motivos para fazer o mesmo, se isso melhorar suas vidas.
Eu tive o problema oposto [não ejaculação precoce].
Se você está se masturbando muito, eu acho que você pode danificar sua próstata sem perceber - não ficaria surpreso se a ejaculação precoce está incluída nos efeitos colaterais disso
A coisa mais importante que eu notei é que os meus hábitos comportamentais negativos (compulsão alimentar, compulsão pelo álcool, nenhuma motivação para se exercitar, etc.) definitivamente se correlacionavam com os meus desejos por pornografia.
Então, se eu assistisse ao pornô, seria mais provável que eu entrasse nesses outros maus hábitos.
Cerca de 30 dias depois que eu parei eu mantive duas semanas do estilo de vida mais saudável que eu vivi por anos;
Mantive e amei absolutamente uma dieta restrita (vegan e sem glúten) incluindo períodos de jejum que foi honestamente incrível - toneladas de energia, muito mais feliz e melhor concentração.
Eu corri meu tempo 5km mais rápido em 3 anos
Meu consumo de álcool definitivamente diminuiu
Meu foco e produtividade foram muito melhores em geral
Para cada um deles, mas minha vida se beneficiou muito de todos os itens acima
Eu queria sair do pornô por anos, tinha ido por semanas antes de recair
Desta vez, parei porque estava realmente prejudicando minha saúde física - levar quase dois meses de esforço concentrado para me recuperar ao que provavelmente é um nível normal de ereções espontâneas é um problema muito sério.
A outra coisa é que, é claro, a maioria das garotas assiste à pornografia e tem consciência dos efeitos colaterais comportamentais que a pornografia causa nos homens. Se você tiver dificuldade em colocá-lo no quarto, pode ter quase certeza de que seu parceiro considerará o vício em pornografia uma das razões prováveis.
LIGAÇÃO - Dia 68 para mim e notei algo novo recentemente
Dia 100: insights para todos vocês
100 dias - Esse é o tempo mais longo que já fiquei sem assistir pornografia (M29).Eu postei aqui quando cheguei no dia 69 🤘🏼 porque as coisas estavam mudando para mim como resultado de parar e demorou muito para realmente notar.
Motivo pelo qual parei de assistir pornografia: não conseguia me lembrar da última vez que tive uma ereção espontânea - mesmo à noite.
A outra razão era que eu tinha problemas para manter uma ereção no quarto e problemas para chegar ao clímax - raramente acontecia.
Eu decidi parar de assistir pornografia e sabia que eu iria diminuir como resultado e funcionou. Então, aqui está uma linha do tempo dos meus resultados até agora e espero que os resultados também melhorem no futuro:
Dia 8: primeira noite eu acordei com um duro
Dia 40: primeira vez que eu notei que os rigores da noite se tornaram algo comum
Dia 60: primeira vez que eu fiz sexo desde que comecei e recebendo e mantendo uma ereção não era mais um problema em tudo e o mesmo com o climaxing
Dia 80: primeira vez eu notei que eles ocorrem espontaneamente no dia a dia coisas como falar com uma garota com quem eu tenho muita química
Dia 100: apenas uma melhoria no dia 80 e espero que melhore ainda mais
BOAS mudanças eu notei:
Tudo o que está detalhado na linha do tempo acima
O sexo é muito mais apaixonado e meu desejo sexual é muito maior
Estou definitivamente mais atraído por características de personalidade e química com o passar do tempo, o que eu gosto - a atração parece muito mais real.
Mudanças ruins que eu notei:
O único é que eu realmente clímax muito rapidamente agora XD, pelo menos, agora eu tenho a resistência para ir de novo, enquanto eu definitivamente não teria tido isso antes
Pergunte a si mesmo quando foi a última vez que você teve uma ereção espontânea? Se você é como eu e não consegue se lembrar, pode estar a caminho de causar sérios danos a si mesmo física e mentalmente. Digo isso porque a garota que eu estava vendo era contundente - ela sabia que minhas performances na cama eram marcadas por pornografia e fap e me disse isso, embora eu negasse. É doloroso ouvir uma garota dizer que você não a está satisfazendo e que o motivo é algo tão vil e ela sabe disso ...
Os melhores conselhos que posso dar a vocês são:
-
Baixe um aplicativo de cronômetro que mostrará os dias, horas, minutos e segundos desde que você parou - uma grande motivação para mim. É ótimo quando você está ocupado no trabalho por um tempo e então percebe que 8 dias se passaram, por exemplo.
-
Faça o mesmo com o fap - desafie-se a não fazer fap por pequenos intervalos de tempo no início, mas seja razoável! Inicialmente, pensei que 3 vezes por semana era um bom começo, mas justo - uma vez a cada 48 horas. Achei que isso ajudava em não assistir pornografia porque, depois de tanto tempo, não precisava mais de pornografia para sair.
-
Mais importante ainda, o tempo voa - realmente voa. Depois de fazer uma pausa de 3 dias, uma semana passa rapidamente e então fica muito mais fácil. Assim que chegar a um mês e estiver olhando para o cronômetro, você não vai querer quebrar aquela sequência incrível, então é fácil continuar.
Eu sei que estou farto agora - de jeito nenhum vou quebrar uma seqüência de mais de 100 dias.
Quaisquer dúvidas ou pensamentos por favor comente abaixo e eu vou responder de volta!