Então, acabei de fazer sexo hoje e deixe-me dizer ... foi incrível. Antes do NoFap, eu não conseguia ficar duro durante o sexo e tive um terrível caso de disfunção erétil. Eu tentaria pensar em minhas cenas pornográficas favoritas, em vez de me concentrar na garota com quem eu estava fazendo sexo.
Mas agora eu posso ficar ereto o tempo todo sem precisar de imagens pornográficas piscando na minha cabeça. Eu estava no momento presente e aproveitei cada segundo disso. Foi a primeira vez que gozei durante o sexo. Depois fiquei tão feliz e ri de mim mesmo que finalmente venci ED.
Foi realmente uma benção encontrar este lugar. Minha vida mudou completamente.
O que você está passando é exatamente o que aconteceu comigo. Eu começava no começo e depois descia imediatamente. Havia outros fatores, mas a pornografia contribuiu para isso na maior parte do tempo.
Eu sou 32 e comecei a assistir pornografia no 13. Eu não achei que tivesse um problema porque eu iria assistir a 15 minutos, fazer a ação e seguir em frente com o meu dia. Mas esse tempo aumenta e a hora extra meu ED piorou. Eu não sabia o quanto era ruim até começar a sofrer as retiradas.
Eu sempre fui saudável e fui para a academia regularmente. Eu notei que o NoFap me ajudou a queimar gordura mais facilmente.
Eu fiz o hard mode até fazer sexo. Sem bordas, espreitando, nada.
Isso definitivamente ajuda a ter uma conexão emocional com seu parceiro e a eliminar qualquer estresse em sua vida. Meu trabalho pode ser estressante às vezes, mas a pornografia foi a maior causa. Normalmente, lidar com a maior causa elimina outros problemas para você também. Como eu fiz, encontre qualquer fator que você acha que contribui para o seu PIED e ataque-o.
Antes do NoFap eu estava em um relacionamento com uma grande mulher. Lentamente para o relacionamento eu teria mais e mais episódios de ED e eu teria dificuldade em ficar ereto por ela. Escusado será dizer que o relacionamento acabou e eu caí em uma profunda depressão.
A primeira coisa que fiz foi trocar medicamentos. Eu estava em um antidepressivo que diminuiu drasticamente o desejo sexual, o que não me ajudou e a intimidade da minha namorada. Eu estou agora com uma medicação que não tem efeitos colaterais e meu desejo sexual está de volta.
Em seguida, fui a um médico sobre estar cansado o tempo todo. Todos os dias eu tirava uma soneca e nunca me sentiria totalmente descansado. Isso teve um efeito enorme no meu desempenho na academia e, eventualmente, passei de 5 vezes por semana para 1 ou 2. Eu fui diagnosticado com apnéia do sono e raramente faço uma soneca agora. Estou mais energizado e meu desempenho aumentou.
Por fim, fui ao meu médico primário apenas para verificar os níveis de testosterona e eles voltaram normais.
Eu queria descartar tudo e finalmente encontrei o NoFap. Tudo o que eu li sobre o que eu estava experimentando. Eu nunca suspeitei que o pornô fosse a causa do meu DE. Já passei pelas linhas planas e retiradas e foi o inferno. Continuei lendo diferentes depoimentos e isso me deu esperança de que eu passaria por isso e me tornaria uma pessoa melhor.
Durante esse tempo eu meditava com frequência. Para 20-30 minutos eu faria isso, especialmente durante minhas flatlines, o que ajudou. Eu também tentei ficar ocupado e não apenas ficar no meu quarto. Orar e se aproximar da minha fé também ajudou uma tonelada.
NoFap realmente me deu uma nova visão do mundo. Sem o meu rompimento, nunca teria buscado maneiras de me aperfeiçoar. Eu ainda sinto falta dela e gostaria de poder mostrar a ela o quanto eu melhorei, mas estou feliz com quem eu sou agora.
by hughmanga
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