Pela primeira vez na minha jornada de recuperação do PMO, cheguei a 30 dias. No passado, eu consegui faixas de uma semana e três semanas às vezes. Desta vez, consegui um mês. Aprendi muito sobre ser vulnerável e como os pensamentos de vergonha me afetam. Eu tinha alguém externo fornecendo suporte também. Eu experimentei o flatline o tempo todo.
Os benefícios que experimentei:
- Concentração melhorada
- Diminuição da ansiedade
- Maior consciência do meu estado interno
- Maior motivação para ir ao ginásio
- Mudança na dieta
- Melhoria da ética de trabalho
- Maior capacidade de aprender
Enfim, estou orgulhoso da minha conquista e queria compartilhar
by Admonius
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