Oi a todos,
Eu tenho 35 anos e fui de libido zero a uma mulher real com PIED e sem ereções matinais ou ereções aleatórias, de volta a ser tão excitado quanto eu era quando adolescente. Em 'apenas' 200 dias.
Espero que minha história possa ajudar e inspirar alguns de vocês.
[AVISO TRIGGER LANGUAGE]
Eu estava muito disciplinado em minha jornada e me informei o melhor possível todos os dias.
Provavelmente foram os 200 dias mais saudáveis da minha vida adulta. Muitos esportes (quero dizer MUITOS), comida saudável, sono consistente, sem eletrônicos uma hora antes de dormir, tempo reduzido ao telefone, suplementos, tempo suficiente ao ar livre todos os dias, meditação, etc.
Eu entendo esse processo em duas fases: reinicie e religue.
Nos primeiros 71 dias eu não tive nenhum M, nenhum O, nada. Foi a pior fase. Pênis morto, alterações de humor, sem sonhos, quase sem MW etc.. Mas foi muito importante, essa foi a verdadeira reinicialização. Então, fiz sexo bem-sucedido com O, o que me deu a sensação de reiniciar meu contador. Isso me levou a outra linha plana longa. Foi a primeira tentativa de religar com uma mulher de verdade, mas parece que meu cérebro ainda não estava pronto. Com paciência, continuei a jornada e depois de mais 60 a 70 dias comecei a ter sexo bem-sucedido (primeiro sem O e depois com O) e me sentir curada.
Agora eu me sinto como quando tinha 20 anos. Tesão, charmoso, saudável e capaz de me apresentar quantas vezes eu quiser - a qualquer hora, com qualquer mulher.
Você pode ler meu diário muito detalhado aqui: https://forum.rebootnation.org/index.php?threads/20169/
Aqui está um currículo:
Dia 0: Natal, 3 vezes PMO nesse dia já com 50% de ereção. A última vez que assisti um filme pornô.
Dias 1 a 7: aumentando a produtividade, libido zero;
Dias 8 a 10: primeira linha plana pesada, fraqueza, libido zero, sentindo-se cansado etc;
Dia 11 a 25: aumentando a produtividade, ainda libido zero, mas foram dias bons; no dia 13 tive bolinha azul, doeu muito;
Dia 26: pela primeira vez em meses, tive uma ereção apenas por fantasiar durante um banho - sem tocar, apenas pensamentos. Pareceu uma melhoria;
Dia 27 a 59: linha plana sem fim. Pênis morto, às vezes parecia que meu pênis se esconderia dentro de mim se pudesse, parecia um minhominho, muito assustador;
Dia 60: ainda sem ereção matinal, mas, pela primeira vez em anos, senti uma atração saudável por minha esposa. Ela tomou banho e saiu nua; Admirei seu corpo como por muito tempo não admirava.
Dia 61 a 63: lentamente obteve algum progresso; muito motivado para esportes também, levantando pesos pesados e sentindo-se muito 'viril' e autoconfiante.
Dia 66: quase tive um sonho molhado. Acordei com muito tesão, parecia que eu poderia fazer sexo com qualquer mulher na terra. Foi incrível, é como eu costumava me sentir antes de perder minha libido para o pornô.
Dia 67 a 70: pensamentos sexuais mais frequentes, sensação de tesão em geral. Obtendo ereções facilmente enquanto estava no sofá assistindo programas de TV com minha esposa.
Dia 71: primeiro sexo com minha esposa desde a minha reinicialização e foi incrível! Eu estava extremamente excitado e relaxado, tivemos ótimas preliminares e pelo menos 20 minutos de sexo. O orgasmo foi um dos melhores da minha vida!
Dia 72: Acordei com forte ereção matinal e pensei que estava curado. Mas eu estava errado…
Dia 73 a 95: linha plana! Sem libido, nenhuma atração real ou vontade de nada relacionado com sexo .. parecendo como o dia 1.
Dia 96: estávamos no sofá, me tocando suavemente, tive uma ereção de 70%. Ela me deu um bj, e eu O'ed ainda com meia ereção. Não foi bom. Uma hora depois, tive outra ereção mais forte, mas não fiz nada com ela.
Dia 97 a 100: flatline .. aqui eu fui ficando impaciente e fui a cada dia me tocando devagarinho, pra ver se havia alguma melhora ..
Dia 101: Neste dia, pela primeira vez em minha jornada Eu bati duas vezes (sem pornografia, apenas fantasia / pensamentos).
Dia 102 - 112: flatline. Eu tenho cerca de 50% de ereção matinal e alguma pequena libido no início da manhã. Mas durante o dia nada de pensamentos sexuais e não acho nenhuma mulher atraente.
Dia 112 - 175: muitos altos e baixos, até mesmo alguma depressão. Freqüentemente, libido zero, às vezes MW às vezes não ..
Dia 176: sexo bem sucedido sem O! Era crucial não fazer O aqui. Sexo era incrível.
Dia 177-183: melhorando. Sentindo-se carregado depois do sexo sem O.
Dia 184: Muito sexo de sucesso, por horas, até mesmo sexo anal - ereção dura como uma rocha. No final, eu me permiti O.
Dia 185-199: Apesar do O, não houve flatline. MW todos os diasy, sentindo-se já recuperado.
Dia 200: De novo sexo por horas, com O. Em algum momento perdi minha ereção, mas é normal fazer muito sexo na mesma noite. Aqui me considero recuperado.
Bônus:
Dia 202: Sexo bem sucedido novamente, estava com muito tesão.
Aqui eu paro de contar / registrar no diário. Mas hoje é o dia 244 e nas últimas semanas eu fiz sexo muitas vezes, está ficando cada vez melhor. Fico com tesão o tempo todo, e nem tenho reminiscências de flatlines. No sábado passado foi uma loucura, fiz quatro vezes (a garota O'ed mais do que eu). Posso fazer sexo nos dias seguintes sem nenhum problema, como um adolescente. Não poderia estar mais feliz!
Minhas melhores dicas para qualquer pessoa nesta jornada:
Se você me perguntar meus 2 aprendizados / dicas mais importantes que podem ajudar qualquer pessoa aqui, não importa o estágio de sua jornada:
1. Antes de se sentir curado, você terá MW consistente 4-7 vezes por semana, e antes disso você terá sonhos vívidos consistentes primeiro. Portanto, seu primeiro objetivo deve ser conquistar sonhos vívidos. A cura no cérebro acontece durante o sono, especialmente quando você sonha. Respeite suas noites como o momento mais importante desta viagem: desligue o telefone duas horas antes de dormir e em poucos dias sentirá uma melhora em seus sonhos. Esse é o caminho que o levará a conquistar MW consistente, e reconectar com sucesso mais tarde.
2. Pratique exercícios físicos intensos, todos os dias. Essa é a coisa mais eficaz que você pode fazer com sua motivação para despertar suas bolas e colocá-las para trabalhar. Eu recomendo pelo menos 200 flexões por dia e corridas de sprint (pelo menos 4x 20 segundos em cada sprint). Os agachamentos com salto são ótimos, e o levantamento de peso também, mas, para mim, os sprints foram uma virada de jogo. Quando eu corro e durmo bem, MW no dia seguinte é uma coisa certa.
E é isso. Muito obrigado a todos nesta comunidade, isso salvou minha vida. Agradecimentos especiais para @otanerferguson , e a todos que comentaram no meu diário.
LIGAÇÃO - Totalmente recuperado em 200 dias!
Por - casanova