Um pouco de fundo sobre mim. Com 30 anos, casado, alguns filhos com mulheres diferentes. Eu me masturbo desde criança, estou pensando dezessete anos. Pornô desde a conexão discada era uma coisa (NetZero, América online. Realmente namorando comigo mesma aqui lol) quando cheguei em casa da escola antes de minha mãe chegar. Muito sucesso com as mulheres ao longo dos anos. Casado uma vez, divorciado (olhando para trás, PMO foi um problema nisso). Recentemente casado pela segunda vez. Novo bebê acabou de chegar.
Agora eu conheço Nofap há alguns anos neste momento. Mas, como qualquer pessoa com um problema, é mais fácil falar do que fazer. Já estive em inúmeras sequências, em várias disciplinas. Retenção de sêmen, geralmente sem pornografia. Edging sempre foi o maior problema para mim, junto com as farras ocasionais de todos os três PMO.
Eu tenho um bebê novinho em casa, minha primeira garota. Isso me fez realmente sentar e pensar na minha vida e no que eu quero para ela. Eu tenho muita pressão de trabalho, pressão da família e muita coisa em geral, e preciso estar executando o meu melhor mental / fisicamente e emocionalmente.
Tenho lutado contra a depressão e a ansiedade há anos. 5 anos ou mais atrás, parei de tomar meus remédios para depressão / ansiedade e comecei a fazer mudanças positivas em minha vida. Comer melhor, vitaminas e suplementos, meditação, parar de maconha, cortar amigos negativos, etc. etc. Agora, para não dizer que essas coisas não ajudaram, porque definitivamente ajudaram e eu encorajaria todos a fazerem o mesmo, mas eu sempre sentiu que algo estava faltando. Eles ajudaram, mas não muito. Olhando para trás agora, eu estava evitando o difícil e negligenciando lidar de frente com meus vícios de pornografia e masturbação.
Eu estive me segurando por anos com esses hábitos estúpidos e eu me arrependo. Eu me lembro e minha mãe vai me contar, quando eu estava nas séries iniciais, a professora me pediu para ver um especialista porque eles achavam que eu tinha algum tipo de dificuldade de aprendizado. Os especialistas voltaram e disseram que eu tinha um QI acima da média. Veja, como adulta, sempre achei que tinha algum tipo de grande potencial e simplesmente não estava correspondendo a isso. E todos nós temos um grande potencial, em vários graus. É um pouco enjoativo pensar em todos os anos em que você permitiu que algo se interpusesse em seu caminho.
Esse trecho atual está chegando em 22 dias. Sem afiação, sem pornografia e sem orgasmo.
Porque isso é o que todos realmente querem saber, aqui estão alguns dos benefícios que tenho experimentado recentemente.
- Mais energia (especialmente mentalmente - no final de um longo dia não me sinto tão esgotado pelo estresse de dirigir um negócio e em vez de ir e ficar sozinho, estou feliz e passo bons momentos com minha esposa e filha brincando, sorrindo e rindo com ela, isso não era uma coisa antes nofap)
- Mais otimista (eu entro em ciclos de pensamento negativo e isso tem acontecido com muito menos frequência nas últimas semanas e parece estar melhorando ainda)
- Mais feliz (sorrindo mais, e às vezes sem motivo real)
- A confiança está alta (eu me sinto melhor equipado de alguma forma para lidar com as pessoas. Eu me preocupo e penso menos e isso contribui para isso, essencialmente me importando menos com o que os outros pensam)
- A voz definitivamente se aprofundou (eu falo mais assertivamente e mais comandante)
- Meu relacionamento melhorou (sinto menos necessidade de validação externa no dia a dia das mulheres. Além disso, posso beijar minha esposa e agarrar sua bunda de uma forma masculina e depois ir embora. Antes eu precisaria de mais disso , eu pressiono por isso mesmo quando o momento não é bom ou ela não está com vontade. Eu também estou mais feliz e ela também. Quando minha depressão piora, ela fica fria e distante)
- Mais resiliente (antes que uma pessoa estúpida no trânsito ou uma experiência off com alguém pudesse arruinar meu dia, ou até mesmo semana. Isso não acontece agora. Bem, pode, mas dura apenas alguns minutos e então eu esqueço disso . Este é um dos meus benefícios favoritos até agora)
- A dor e a rigidez no meu corpo diminuíram muito. (Quadris retos e lombar e melhorando semanalmente e espero continuar a melhorar, já que lidei com isso por anos e a ioga e outros trabalhos corporais não fizeram muito)
Estou definitivamente esquecendo algumas coisas, mas acertei o essencial. Sempre posso voltar e adicionar mais depois.
Vou tocar na atração feminina, bem, já que essa é uma das maiores coisas que todos nós apreciamos e nos entusiasma. É real. Muito real. Quer sejam feromônios, linguagem corporal aprimorada, testosterona elevada, vibe / aura cada vez mais positiva, acho que nunca saberemos exatamente o que causa isso, nem mesmo importa realmente. Seja paciente, seja disciplinado (especialmente com afiação, porque eu pessoalmente suspeito que a normalização da dopamina desempenha um papel importante) e você começará a chamar mais a atenção das mulheres. Você verá sinais óbvios de interesse. Saia no sábado à noite e provavelmente será abordado, às vezes inúmeras vezes, às vezes por mulheres que você consideraria inatingível. É louco! Já fiz um trio com mulheres que vieram até mim, tentaram tirar minha roupa na pista de dança. Eu não poderia inventar essas coisas. Beijado ou agarrado por mulheres que se aproximaram de mim sem uma apresentação.
Essas coisas realmente não são tão importantes no grande esquema das coisas e farão muito pouco para a sua autovalidação, então apenas tome cuidado para não deixar que saia do controle ou pense que vai construir uma auto-estima duradoura, porque não vai.
Trabalhe no que é difícil e você terá o máximo de sucesso e desbloqueará a pessoa que você deveria ser, e outras coisas começarão a se encaixar.
Eu mantenho essa citação postada na parede atrás da minha mesa no trabalho.
“Um homem que vence a si mesmo é maior do que aquele que vence mil homens em batalha” - Buda
LIGAÇÃO - Me segurando para DECADES - Mid 30's Nofap Experiences
by Ivelostcount