O objetivo desta postagem é inspirar e confirmar. Tenho 36 anos e uso pornografia há cerca de 20 anos. Em alguns períodos ficou muito intenso. Todos os sintomas usuais de vício que experimentei, nenhum desejo por mulheres reais, disfunção erétil, baixa motivação, incapacidade de concentração, medíocre nos relacionamentos e na carreira, gostos cada vez mais estranhos e distorcidos em sexo e sexualidade.
Eu nunca me achei capaz de acabar com isso. Na verdade, eu já tive contas neste fórum antes e, eventualmente, desisti. Após um período de problemas de saúde e disfunção erétil com quase todas as mulheres que conheci, decidi que algumas mudanças dramáticas teriam que ocorrer.
Permitam-me confirmar, em primeiro lugar, que o nofap é de fato parte de um trabalho holístico de auto-aperfeiçoamento.
Contratei um coach e psicólogo para orientar-me sobre meus problemas. Este foi provavelmente o primeiro passo para perceber que eu poderia fazer mudanças permanentes. Eu estava me contando uma história e uma narrativa, baseada em trauma, que me ajudaram a sobreviver no passado, mas estavam atrapalhando seriamente meu crescimento e meu avanço. Estava na hora de deixar para lá.
Jejuei por algum tempo apenas para limpar meu espaço quando estava de férias.
Saí da mídia social por cerca de dez meses.
Excluí todos os "talvez" e contatos destrutivos do meu telefone e comecei a perguntar a mulheres e homens quais eram as suas intenções na minha vida. Se nas relações românticas ou sexuais que tive com mulheres eles não nos viram entrar em algo amoroso e duradouro, imediatamente os cortei de minha vida. Resolvi deixar de lado todos os relacionamentos românticos e sexuais por algum tempo e deixar de lado a mágoa, almas gêmeas do passado ou qualquer intenção de recuperá-los. Apaguei todas as fotos antigas, joguei fora o material que as pessoas me deram e limpei meu espaço.
Decidi mudar a maneira como como e vivo para sempre, mais à base de plantas.
Decidi ser muito gentil comigo mesma e dizer a mim mesma como estava orgulhosa dos passos que estava dando.
Montei um quadro de visão que incluía compartilhar sobre minha liberdade em relação à pornografia e ao PMO e praticava a visualização de minha liberdade (essa era uma grande)
Adicionei o Ever Accountable ao meu telefone e conversei com meu parceiro de responsabilidade.
Eu admiti publicamente o meu problema nas mídias sociais, a fim de me libertar da culpa e das expectativas.
Entrei para o SLAA na minha cidade.
Portanto, esses são os passos que me ajudaram, espero que alguns deles o ajudem ou identifiquem coisas novas que você pode tentar.
Para mim, o maior foi o treinador / conselheiro de vida e o jejum. Eu meio que jejuei por capricho, mas algo sobre negar a si mesmo comida não apenas diminui o desejo sexual, mas mostra sua verdadeira força, sua capacidade de negar a si mesmo uma necessidade básica, muito mais um prazer.
Então - resultados!
Por volta do dia 50, eu estava explicando a uma amiga em um restaurante que não sentia desejo pela maioria das mulheres. Eu tinha / tenho sido flatline, e em algumas festas que fui, as mulheres me davam os olhos ou até dançavam em mim e eu não conseguia levantar. Isso me assustou, embora eu tivesse lido sobre o processo, e me levou a quase comprometer minha seqüência de "testar" a mim mesmo. Eu também escorreguei uma vez e voltei a um site de namoro / namoro que usei no passado.
Mas, ao todo, as superpotências são reais.
Eu tenho enormes reservas de energia e força de vontade.
Eu durmo cerca de 5 / 6 horas por dia, abaixo do 8 / 9.
Perdi 30 libras e ganhei massa muscular nos últimos meses. O jejum e o jejum intermitente, é claro, ajudaram, assim como reexaminar minha relação com a comida e a alimentação emocional.
Eu pareço e me sinto ótimo, sinto os olhares, acredite em mim.
Então, estou neste restaurante com meu amigo e uma linda mulher entra. Eu vou até ela e começa uma conversa fiada. Não sei de onde arranjo coragem, mas me ofereço para comprar sua refeição para que se junte a nós. Ela faz! Depois de um tempo, percebo que não se trata de uma mulher comum, e sinto a evidência de minha atração por toda uma mente, corpo e espírito, que então se manifesta em uma atração sexual. Percebo então, que não vinha perdendo a atração pelas mulheres, apenas estava, com todo o respeito, escolhendo alvos tão fáceis que não conseguia respeitar a mim ou a eles por estarem comigo. Mediocridade geral. Depois de um tempo, minha amiga diz algo que a ofende e ela decide ir embora. Mais uma vez me surpreendo. O velho eu iria correr atrás dela e tentar acalmá-la, abandonando meu cara. Mas termino a refeição com ele e entro em contato com ela mais tarde.
Estou muito animado para nos conhecer e ter um breve encontro. Compartilhamos mais e descobrimos que ela é uma supermodelo. O que eu poderia ter adivinhado por sua aparência deslumbrante. Normalmente, um pouco fora do meu alcance. Sei que essa mulher tem homens ricos e poderosos ao seu redor o tempo todo. Eu encontro em mim mesmo meu humor, compaixão e atitude divertida, e acho que ela se divertiu muito. Ela me convidou para casa e nós saímos. Um tempo realmente ótimo. Até concordamos em nos encontrar novamente, mas as circunstâncias não o permitiram.
Não estou dizendo isso para me gabar, estou dizendo isso para confirmar a você que no fim do túnel, superpoderes e uma vida além dos seus sonhos esperam, algo que não só eu duvidava, mas duvidava que pudesse alcançar.
Esta plataforma, SLAA e outras coisas são casas intermediárias e não pretendo usar aqui com frequência porque encontrei muitas das ferramentas para implementar. Também tenho muito medo de postar sucesso e depois ter uma decepção, algo que era comum no passado. Não vai acontecer desta vez dv.
Quero encorajá-lo, se você estiver nas profundezas do desespero, não desista. Eu lia posts como esse e achava que NUNCA poderia ser eu, agora é. Um dia será você também. Por sermos únicos, nossa chave para a liberdade não é uma chave de copo, mas uma fechadura de combinação. Para mim, aconselhamento, jejum e desapego (deixar ir) parecem ter conseguido.
Lembro-me de quanto essa plataforma ajudou e gostaria, do fundo do meu coração, de desejar a todos sucesso, cura e agradecimentos. Eu não continuarei aqui como eu disse, então desculpe-me por não responder e tal.
LIGAÇÃO - 50 + Days Hardmode e um encontro com uma Supermodelo