Conheci o NoFap há cerca de cinco anos. Acho que uns dois anos antes, comecei a perceber que talvez tivesse um problema com PMO (pornografia, masturbação e orgasmo). Tentei moderar meu comportamento, mas logo percebi que não seria possível a longo prazo. Desativei minha conexão de internet em casa. Abandonei meu smartphone.
Percebi rapidamente que ficar sem me masturbar por muito tempo era realmente muito difícil para mim. Mas o que me surpreendeu foi que, mesmo tendo me desconectado da internet, eu ainda encontrava maneiras de assistir pornografia de vez em quando. Foi aí que percebi que sou realmente viciado em pornografia.
Não ter conexão com a internet realmente ajudou a reduzir drasticamente meu consumo de pornografia nos últimos dois anos. Mas depois de um tempo, percebi que ainda não tinha conseguido ficar nem 90 dias sem pornografia, mesmo sem ter acesso privado à internet. Pensei que, pelo menos assim, seria fácil me livrar da pornografia. Bem, não foi.
Mesmo sem ter fácil acesso a pornografia online, não foi fácil para mim. Provavelmente é a primeira vez em 15 anos que consigo ficar 90 dias seguidos sem pornografia. Mas consegui, e estou feliz.
Estou há 39 dias sem me masturbar e minha perspectiva geral de vida nunca esteve melhor. Nunca esteve melhor em mais de vinte anos. Sinto que finalmente estou começando a despertar de um pesadelo. Tenho experimentado as melhorias típicas:
- Minha mente ficou muito mais clara.
- Minha memória melhorou.
- Meu raciocínio está mais aguçado.
- Falar de forma eloquente tornou-se fácil para mim.
- Eu fiquei muito mais emotiva.
- Muito mais compassivo.
- As pessoas em geral reagem de forma muito mais positiva a mim.
- Em diversas ocasiões, houve mulheres que reagiram a mim de uma forma estranhamente positiva.
- Mas, sem dúvida, a melhor melhoria é que agora estou muito mais calmo e em paz.
E tenho certeza absoluta de que este é o caminho certo. Bem, ainda tenho um longo caminho pela frente. Estou trabalhando e lutando para alcançar meus 90 dias sem masturbação e meu objetivo é me libertar totalmente do PMO (pornografia, masturbação e orgasmo) para o resto da minha vida.
Obrigado a todos vocês que estão trabalhando e lutando com seriedade e honestidade para se libertarem do PMO! E minha mais profunda gratidão a todos os pioneiros do NoFap e do Pornfree! Aqueles caras dos primórdios que lutaram contra todas as reformulações, apesar de todas as dúvidas e de todo o ridículo, abrindo caminho para todos que vieram depois!
No início, eu também tinha muitas dúvidas. Mas persisti. E agora, depois de cinco anos, meus esforços finalmente começam a dar frutos.
Meus melhores desejos para todos vocês!
Eu tenho 36 anos.
LIGAÇÃO - 90 dias sem pornografia
by Kokanada