Oi pessoal,
Longa história curta: não se masturbar vendo pornografia ou até mesmo assistir a uma ação para curar a disfunção erétil (pelo menos o tipo induzido por pornografia). Aos 40 anos e tendo assistido pornografia de alta velocidade desde os meus vinte e tantos anos e pornografia normal, revistas, etc. desde a minha adolescência, para mim aconteceu em cerca de seis meses. Você não pode apressar, mas funciona.
Você pode encontrar a longa história aqui, onde escrevi sobre a reinicialização diariamente, e de acordo com meu amigo Bilbo Swaggins, é uma leitura divertida 
Vou poupar vocês dos detalhes, mas vou te dizer que acredito que a única maneira que isso funciona para a ED é não transigir ou negociar um pouco. Você tem que fazer a escolha bem aqui, agora, que a única maneira de você experimentar a gratificação sexual será com uma mulher real (ou pessoa, de acordo com o seu caso) para o resto de sua vida. E pelo menos por um bom tempo - eu arriscaria, pelo menos três meses - isso significa que até mesmo a masturbação para sua própria imaginação está fora de questão. Não tenho mais intenção de me masturbar, apenas sexo com minha mulher. Não sei se isso é sustentável, mas está fazendo maravilhas no momento.
Há uma ressalva. Acho que o contato humano com as mulheres durante toda a reinicialização é crucial. E não me refiro apenas sexual. É sobre estar na presença deles. Existem certos produtos neuroquímicos que o ajudarão em sua reinicialização e que seu corpo melhor produz a partir da interação humana. No meu caso, foi fazer uma aula de ioga ao vivo (socialmente distanciada, mas ao vivo) onde eu poderia estar na presença de mulheres, interagindo com elas, conversando, brincando depois da aula. É um ambiente onde é socialmente correto olhar para mulheres saudáveis com roupas justas, desde que você não seja um porra assustador sobre isso. Também significou para mim me envolver com todas as mulheres que tive a chance. Na fila do supermercado, com funcionárias femininas em lojas, caixas, etc. De novo, não dando em cima delas, apenas batendo papo com estranhos. No dia 91, para impulsionar o que estou falando aqui, Eu tive uma massagem nuru, onde uma bela mulher se esfrega contra o seu corpo quase nua e eu pedi a ela que não me desse um final feliz. Tratava-se de re-ensinar meu corpo a interagir com o corpo feminino sem expectativas de realizar ou envolvendo sentimentos, o que meu amigo @casanova chamadas a parte de religação. Nada disso deve ser "virtual", então nada de gatas do IG, nada de bate-papos, câmeras, compartilhamento de fotos ou qualquer coisa assim.
Eu também tinha uma namorada e agora esposa incrível e compreensiva, com quem compartilhei isso desde o primeiro dia e contei tudo. Ela teve a paciência de esperar muito tempo antes de fazermos sexo novamente, entendendo o cronograma de reinicialização. Vir limpo é o caminho a percorrer. Não enquadre isso como um vício. Enquadre-o como ele é. Você não sabia que isso era uma causa para DE e remova a culpa disso. Ela sabia que você assistia pornografia, como a maioria dos homens, ninguém achava que era uma coisa ruim, mas é isso que está entre você e uma vida sexual saudável com ela. Demora um pouco para ser consertado e aqui está o que você pode esperar. Mostre a ela este vídeo e suponha que você esteja no pior grupo.
Também posso dizer que, embora haja dias em que você sente melhorias acontecendo diariamente, Haverá muito tempo durante a sua reinicialização em que você se sentirá uma merda. Portanto, outra lição aqui é que este não é um processo linear. Você vai e volta entre a melhoria e a linha plana e não precisa se preocupar sempre que esbarrar em um obstáculo, apenas xingue e continue andando. No meu caso, isso significou não me preocupar com o trabalho durante boa parte do primeiro semestre de 2021 e lançar produtos medíocres, muito depois de seus prazos. O nome comum para esse sentimento é “flatline” e é acompanhado por um estado depressivo e um pau mole. O nome científico é Alostase como eu relato aqui, e é algo que acontece com todo comportamento compulsivo ou abuso de drogas, onde os limites de recompensa do seu corpo ficam presos no nível mais alto fornecido pela superestimulação do comportamento compulsivo (pornografia neste caso) e já que sua mulher e estilo de vida reais não estão dando a você esses níveis de novidade, você simplesmente se sente morto por dentro e assexuado por um longo tempo, até que os limites finalmente voltam a um ponto mais baixo. Você é fisicamente incapaz de sentir prazer de vários tipos. É um mecanismo biológico fodido com o objetivo de induzi-lo a retornar ao comportamento compulsivo, porque o corpo erroneamente pensa que é algo de que você precisa para sobreviver. É também a razão pela qual você vai experimentar o que chamo de “cansaço do reboot” e uma intensa sensação de dizer “para o inferno com toda essa merda”. É quando você deve suportar.
Essa merda pode durar o que parece para sempre (de apenas dois meses a alguns anos, então agüente firme) e, triste notícia, você não pode forçar isso a ir embora mais rápido. Acredite em mim, tentei de tudo e no final, o caminho a seguir não foi um aumento natural de testosterona ou hack do corpo mágico. Era simplesmente deixar o tempo fazer o seu trabalho e: “divirta-se, passe tempo com seus entes queridos, ria, faça caminhadas, mexa o corpo, comungue com a natureza, converse com cada mulher que cruzar seu caminho, só não seja babaca, coma alimentos saudáveis e bons, tome um pouco de vinho. Essa é a melhor cura.“Eu percebi que só depois de ficar obcecado com a ciência de tudo isso, no dia 116.
Eu era o rebooter mais saudável e disciplinado de todos os tempos. Eu tinha uma rotina de exercícios, meditação, exercícios respiratórios, boa alimentação; O que você disser. No entanto, os caminhos neurais são coisas biológicas tangíveis, assim como as plantas ou qualquer outra estrutura biológica, e demoram muito para crescer, crescer novamente e remapear. Portanto, não há atalhos. Você apenas tem que seguir em frente e ser paciente. Um dia, depois de muitos dias sentindo vontade de morrer, bum, você está consertado. Viver um estilo de vida saudável, movimentar o corpo regularmente e obter seu toque humano, correção de sol e natureza evitará que você se mate enquanto isso, como acontece com qualquer fonte de depressão.
Uma coisa que eu aconselho você a não fazer é ir em frente e chegar ao orgasmo na primeira vez que você sentir que está curado. No meu caso, aquele primeiro orgasmo, me mandou de volta para um flatline de sessenta dias e eu nem estou brincando. Naqueles sessenta dias, eu não conseguia me levantar ou mesmo cobiçar minha mulher. Desde meu primeiro orgasmo no dia 52 da reinicialização, consegui fazer sexo novamente no dia 107, imagine minha frustração com esse processo. Aqui está o resumo dessa história. Portanto, espere por seis meses.
Durante o último mês ou mais, fui capaz de fazer sexo sem perder minha ereção e com orgasmos satisfatórios em várias circunstâncias, o que teria me tornado inútil no passado, como depois de comer muito, beber muito ou ficar muito cansado . Sempre tenho aquela sensação incômoda de que meu pau não vai funcionar, e então isso me surpreende. É por isso que fui em frente e escrevi este post. A primeira vez que pensei que estava consertado foi no dia 39. Na verdade, sei que vou continuar melhorando para o resto da minha vida, mas só consegui escrever este post de sã consciência depois dia 185.
Por último, mas não menos importante, eu não estaria neste momento se não fosse pelo encorajamento e apoio desta comunidade e dos meus bons amigos Bilbo Swaggins @ guitar1968 @Phineas808 @workinprogressUK @JerryTX @Nick Simons
joepânico @Gabe Deem e muitos outros, bem como as conversas profundas e caminhos semelhantes que compartilhamos com @casanova .
Desejo a vocês o melhor em sua reinicialização e em suas vidas meus amigos !!
LINK - A cura há muito procurada para a DE encontrada aqui em 185 dias
Por - Otanerferguson