Qualquer pessoa que seja nova neste submarino ou que esteja lutando contra uma maré, estou aqui para confirmar que o NoFap funciona. E como são incríveis os benefícios. Agora você deve primeiro saber que o NoFap é apenas uma peça de um quebra-cabeça muito maior.
O auto-aperfeiçoamento e a felicidade dependem de trabalho árduo, determinação e fortaleza mental. O PMO pode dificultar o desbloqueio dessas qualidades, mas o NoFap trabalha para reverter isso. Embora esses benefícios não apareçam do nada, o sucesso virá se você quiser muito.
Pessoalmente, tenho lutado contra a depressão, ansiedade e falta de confiança há algum tempo. Embora tudo isso tenha sido algo que começou a crescer ao longo da minha juventude, realmente começou na faculdade, onde comecei a fumar mais maconha, me isolando, andando com a multidão errada e explodindo cordas diariamente em todo o meu teclado mac.
Coisas que podem lhe dar prazer a curto prazo, como as que acabo de listar, podem prejudicá-lo a longo prazo, e aprendi isso da maneira mais difícil. Fiquei triste com todas as decisões que tomei. Eu lutei com levantar de manhã, e ainda mais difícil foi resistir ao desejo de ir dormir todas as chances que eu tenho apenas para fugir do mundo. Eu fui um Hikkomori, um corpo errante, uma alma perdida.
Então me deparei com este subreddit. O NoFap mudou minha vida, não tenho dúvidas. Embora todos vivenciem as coisas de forma diferente, tenho certeza de que há uma infinidade de pessoas que se sentem da mesma forma que eu, procurando aquele botão de reviver.
No NoFap, comecei a perceber que não havia realmente nada de errado comigo. Bem, não estou dizendo que a depressão é um estado de espírito, uma vez que está provado que é um desequilíbrio químico no cérebro. Mas para mim, algo simplesmente clicou.
Achei que, se apenas substituísse todos os meus pensamentos ruins por pensamentos bons, estaria na direção certa. E foi exatamente isso que eu fiz. Eu pensei que minha felicidade existisse. O que me ajudou em tudo isso foram as muitas atividades que incorporei à minha rotina diária. Algumas coisas que faço são:
- -meditate duas vezes por dia para 10 minutos
- -trabalhar todas as manhãs
- -comer alimentos saudáveis e saudáveis e não lixo
- - chuveiros mornos (eu realmente não acho que chuveiros gelados sejam necessários, já que a água à temperatura ambiente dá os mesmos benefícios para a pele e cabelo, mas fique à vontade para tomar um banho ártico)
- - saia do computador e experimente o mundo real
Hoje estou de volta a fazer coisas que amo. Estou tocando mais música, jogando em uma liga intramural, conversando com mais pessoas em geral e, no geral, apenas sendo mais aventureiro. Eu contive o PMO, a erva daninha e a preguiça, mas jogar Xbox e usar nicotina ainda estão em andamento.
Posso dizer sem dúvida que sou um cara muito mais feliz do que antes de começar o NoFap. Sinto-me calmo e controlado o tempo todo, como se pudesse lidar com qualquer situação sem problemas. Não, eu não me sinto como Superman, the Rock ou Baker Mayfield. Eu não preciso me sentir como o fodão que vejo na TV. Eu me sinto como eu, e isso é melhor do que qualquer outra coisa que eu pudesse pedir.
Tldr; confie em mim caras apenas fazê-lo
LIGAÇÃO - FUNCIONA.
by magicconch5
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