–Se você tiver alguma dúvida, fique à vontade para perguntar que responderei a todas -
Pratico No Fap há mais de um ano. Minha última série mais longa foi de cerca de 70 dias, depois recaí e levei um mês ou dois antes de voltar aos trilhos.
Alterações que notei:
- Motivação para conversar com mulheres
- Motivação para perseguir meus sonhos
- Menos inquieto e nervoso, mas ainda ansioso. Estou muito mais consciente disso e gosto de sentir minha ansiedade e aceitá-la como parte da vida. Se eu tenho um projeto que me deixa ansioso, bom, isso significa que me importo. Se eu vejo uma garota e fico ansioso pensando em falar com ela, bom, isso significa que estou realmente atraído. Eu pensei que a ansiedade é algo que precisa desaparecer, mas, em vez disso, é um indicador de coisas importantes para você.
- É mais fácil me conectar com as pessoas e eu realmente falo sobre mim mesmo (o que eu nunca uso porque acho que não sou interessante).
- Consegui ir a bares sozinho, socializar com muitas pessoas e me divertir muito. Tenho muita ansiedade social e ainda a tenho, mas agora posso superá-la e me divertir.
- Comecei a dirigir para uma cidade a uma hora de distância da minha pequena cidade para praticar fotografia de rua. Por alguma razão, isso costuma me assustar.
Então, aqui estão alguns pontos importantes que eu acho importantes:
Atração - Não Fap HELPS aponta você na direção certa de ser uma pessoa mais atraente. Você TEM que malhar para lidar com as fissuras, e isso o torna mais confiante e fisicamente atraente. Seu imperativo biológico de reprodução desperta e você pode usá-lo como uma fonte de energia, seja para sair e conhecer mulheres ou usá-lo para atingir seus objetivos (ou ambos).
Emoções - Não me sinto mais morto por dentro. Posso me reconectar com o oceano de emoções dentro de mim. Às vezes me sinto uma merda, mas prefiro me sentir assim do que morto por dentro. Da mesma forma, sentir essas emoções é fundamental para se conectar com as pessoas.
Físico - Me sinto mais forte quando não estou batendo. Eu tinha um monte de merda acontecendo e decidi caminhar / correr 15 milhas. Amarrei uma mochila com um cinto para prendê-la ao meu corpo e saí na noite fria para fazer isso. Isso é 9.5 milhas mais longe do que eu já estive. Claro, nem sempre faço isso, mas foi bom ver do que sou capaz.
SUCESSO - No Fap me motivou a conseguir um trabalho de produção de vídeo na prefeitura. Eu estava trabalhando na Lowes, Starbucks e coisas assim antes.
Sonhos - Tive meus dois primeiros sonhos molhados em toda a minha vida. Meu cérebro às vezes sonha com mulheres, mas eu estava começando a assistir a material sexual em meu sonho e disse “não” e desliguei. Acho que é um bom sinal. Meus sonhos estão começando a se tornar mais vívidos e a apontar coisas para mim.
--Meu conselho--
Tudo é para o longo curso. Eu malho porque quero malhar pelo resto da minha vida. Não espere mudar imediatamente sua vida, mas tente o seu melhor para fazer essas mudanças.
Deixe as mudanças acontecerem do seu esforço diário. Encontre coisas que você ama e comece a fazê-las. Exercite-se. Comer saudável.
E acho que o melhor conselho que recebi ... sinta seu corpo. Quando estiver ansioso para sair, sinta-se à vontade, faça perguntas, aprenda a fazer amizade. Ao conversar com uma garota e ficar nervoso, sinta-se à vontade e esteja no momento. Quando suas emoções estiverem ficando loucas, sinta-as e medite nelas.
No Fap para mim é uma maneira de se reconectar com o corpo e lembrar que não somos seres puramente intelectuais, mas seres humanos com instintos que são muito eficazes para nos levar aonde precisamos ir.
Obrigado a todos, ansiosos pela minha atualização de 200 dias e de 365 dias!
LIGAÇÃO - Completar 90 dias de No Fap - My Improvements até agora….