Dança indiana Yay 90 dias, finalmente. Eu esperei por este dia por tanto tempo, estou finalmente livre. Vou tentar ser breve. Aqui estão os benefícios da vida NoFap e dicas e truques pessoais:
- A concentração é melhor; Eu também limitei o uso do meu telefone e computador, então clickbait não funciona mais comigo.
- Mais energia; Eu posso trabalhar por mais tempo e posso acordar de manhã. Quando eu era um fapper eu bateria várias vezes, agora eu acordo concentrado e pronto para conquistar o dia.
- Confiança; Este é grande, no passado eu teria que estar superbêbado ou em algum personagem super ego falso para me aproximar ou falar com as garotas. Hoje em dia, vou a encontros públicos o que meus amigos “confiantes” disseram que são tímidos demais para continuar, falo em público, fico de pé com os ombros para trás por padrão, posso olhar os outros nos olhos por tanto tempo e sentir calma. Não tenho vergonha nenhuma. Claro, por que eu teria algum? Este é de longe o maior benefício que experimentei.
- Mentalidade; Minha mentalidade é completamente diferente. Sou homem disciplinado, não me recompenso por nada. Eu limpo meu quarto, cuido da minha família. Escolho meus amigos com cuidado e limitei o número de influências sobre mim. Escolha os hábitos certos, eles são importantes. Comece a ler mais, equilibre a ficção com a auto-ajuda. Para cada pequena realização, lembre-se de recompensar a si mesmo. Trate-se como se fosse seu próprio filho que precisa de orientação.
Dicas e truques
1. Recaída ... Recaída muito. Recai até ficar com tanta vergonha de querer desistir. NoFap não deve ser um desafio que você tente para se divertir.
2. Repita isso toda vez que sentir vontade de “A pessoa que eu quero ser não se masturba”.
3. Chuveiros frios - Eles matam os desejos. Eles deixam você confortável em situações desconfortáveis. É um dos melhores hábitos de vida que você pode ter. Você ficará calmo como um monge Zen no mundo selvagem.
4. Bloquear sites pornográficos.
Reflexão: Hoje em dia não me identifico mais com quem fui nos últimos 10 anos. Hoje em dia, quando ouço meus amigos falarem algo sobre fapping, essa ideia para mim é tão estranha e distante; Eu literalmente não tenho nenhuma vontade de me masturbar. Quando vejo a cena NSFW na TV ou em algum lugar, eu simplesmente aprecio o ato pelo que é, sem precisar fingir e enganar meu cérebro que realizei algo.
Não toquem no seu pênis rapazes, se vocês querem ter uma recaída, façam. Na verdade, quem quer que diga que você não deve recair e continuar lutando está, essencialmente, criando uma mentalidade falsa para você. Deve ser fácil. NoFap deve ser fácil. O NoFap fica fácil quando você fica tão cansado e enojado com suas próprias ações que o NoFap se torna a única solução. E quando você luta contra os impulsos no dia X, está apenas adiando a eventual recaída.