Tive alguns momentos em que estive perto de desabar e ter uma recaída, me perguntando quando verei algum desses benefícios. Então, de repente, há cerca de uma semana, comecei a notar gradualmente como tenho estado calmo recentemente, com pensamentos mais claros, menos névoa cerebral e níveis reduzidos de ansiedade.
Leva tempo, mas vale a pena o esforço. Eu me sinto muito mais feliz em mim e muito mais confiante. Minha atenção também melhorou muito. Eu também tenho feito meditação para 15-20 minutos todas as noites, limitando meu uso de mídia social e uso de telefone inteligente em geral e fazendo um 2 dia 24hr rápido toda semana. Sem nenhum fap eu nunca teria tido a motivação para tentar.
Continue indo e não desista.
Estou confiante de que nunca mais voltarei a usar pornografia.
LIGAÇÃO - Dia 50 e me sinto vivo
by cotch086