Dia 90
Hoje marca meu 90 dia de nofap! Antes de mergulhar fundo na minha história, quero agradecer a todo este fórum por ser um excelente recurso para embarcar nesta incrível jornada.
O preâmbulo
Eu comecei o PMO quando era 12 e continuei por 13 anos. No meu auge, eu fazia o PMO todos os dias e me hipnotizava com fantasias de garotas na minha escola. Eu era um cara bonito que se destacava na produção de atletismo e teatro. Mas me tornei socialmente desajeitado e tive muita dificuldade com as meninas.
Eu fui para a faculdade e meu vício PMO começou a diminuir muito, mas eu nunca poderia desistir. Conversar com garotas porque era muito mais fácil e eu tinha algumas conexões, mas a ansiedade social, a depressão, a névoa do cérebro iam e vinham. Alguns dias eu me senti como aquele cara super suave que poderia fazer qualquer garota rir e outros dias eu me senti como um perdedor.
3 anos após a formatura eu ainda estava usando o PMO semanalmente e tendo o PIED limítrofe no quarto. Eu decidi que era hora de parar e tropecei no Nofap.
Dia 1-7
Eu senti como se eu fosse o rei do mundo e eu pudesse assumir qualquer coisa. Superpotências foram através do telhado. Toneladas de energia. Meninas me olhando para a esquerda e para a direita. A enchilada toda.
Dia 8
Eu tive o melhor sexo que já tive e pensei que o NOFAP seria super fácil. A garota me perguntou se eu era um deus do sexo depois do sexo.
Eu estava errado. Boy was I WRONG!
Dia 9-64
O flatline
Depois de fazer sexo no dia 8, toda a minha energia, desejo de mudança e qualquer coisa positiva simplesmente acabaram morrendo. Minha libido foi embora. Minha criatividade no local de trabalho deu um mergulho. Eu tinha menos foco do que nunca. Era como se meu cérebro quisesse me fazer infeliz para o PMO. Eu tive dores de cabeça terríveis e névoa cerebral. Eu estava deprimido e com raiva às vezes.
Nada poderia ser mais deprimente do que quando eu não conseguia fazê-lo no meu aniversário com um bebê lindo. Esse foi realmente meu ponto baixo. Eu pensei em suicídio. Eu me senti tão sozinha.
Eu trabalho em um campo criativo e eu diria que a falta de dopamina me afetou muito. Senti como minha criatividade desapareceu e todo o meu trabalho duro ao longo dos anos foi para nada. Eu pensei em mudar minha carreira muitas vezes.
Mas nada disso me dissuadiu. Eu me forcei a bater na sala de musculação 5X por semana. Dia do peito, dia da perna, dia de volta, dia do ombro, dia do braço. Eu fiz ioga quente semanalmente. Fiz treinamento de baixa intensidade 2X por semana e 2X de alta intensidade por semana. Eu estava trabalhando 10 vezes por semana. Tomei ZMA como um suplemento antes de dormir todas as noites. Eu mudei minha dieta. Tomei banhos frios o tempo todo. Eu provavelmente perdi 10 lbs de gordura e ganhei 10 quilos de músculo. Trabalhar deu-me esperança de que os hormônios do meu corpo estivessem se reajustando com todo o progresso que fiz em minha aparência. Isso me deu uma tremenda força de vontade para lutar e não recair.
Dia 65-dia 90
O rewiring
Dia 65
Naquele dia me senti um pouco estranho, eu estava visitando outra cidade por diversão e tive uma noite só. Eu só fiz sexo uma vez e fui horrível. Mas acredito que este foi o ponto de virada.
Uma semana depois, meus super poderes retornaram lentamente, minha criatividade no trabalho melhorou, malhar parecia menos do que um fardo, a ansiedade social melhorou.
Dia 78
Fui a um casamento e trouxe uma garota de volta e teve um ótimo sexo! Eu senti como se eu fosse o rei do mundo. Não me lembro de ejacular a quantidade que fiz durante o sexo em muito tempo.
Dia 90
Hoje me sinto cheio de energia, confiante e excitado como merda. Eu nunca mais voltarei ao pornô. Eu acredito que ainda não sou um produto acabado e ainda há alguma cura acontecendo, mas com o meu PIED ido é um grande alívio.
Como já li sobre superpoderes antes, gostaria de compartilhar o que tenho notado desde o início do processo de religação.
A textura do meu cabelo é completamente diferente. Eu não sei como descrever isso. Eu costumava gostar daquele visual moderno de corte de cabelo curto, mas agora eu deixei meu cabelo crescer até o comprimento normal porque sou obcecada com a aparência e a sensação.
Meninas no trabalho definitivamente me notaram muito mais. Eu os vejo olhando para mim e querendo falar mais comigo agora. Se não fosse trabalho, eu definitivamente iria. As meninas em geral parecem mais confortáveis falando comigo, mesmo que eu não tenha muito a oferecer para a conversa. O contato visual é enorme. Grande impulsionador da confiança.
Meus ganhos na sala de musculação foram tremendos. Eu me sinto como a rocha agora. Cardio definitivamente subiu.
Eu sei que oficialmente o tamanho do pênis não é suposto ser um benefício nofap mas é para mim. Meu lixo é 1 / 2 polegadas maior durante a ereção e sua maneira maior flácida.
Meu foco e criatividade no trabalho retornaram, mas acredito que ainda não alcancei o pico. Eu fiz muito bem em alguns projetos no trabalho nas últimas semanas.
Conclusão
No final do dia você tem que querer mudar. Eu não recaí porque eu sabia que isso precisava acontecer para encontrar a melhor versão de mim mesmo. Eu vi trabalhar e cuidar do corpo como as maiores razões que eu tive o WILLPOWER para fazê-lo. Não perca a esperança. Você pode fazer coisas realmente difíceis.