Atualmente, estou há mais de 200 dias no modo monge e nunca me senti tão poderoso ou confiante em minha vida a ponto de ver outras pessoas notando minha confiança. As mulheres não apenas batem em mim, elas me perseguem. Os homens não apenas gostam de mim, eles me respeitam. Não me sinto apenas bem, me sinto incrível.
Estou postando isso como um lembrete para mim mesmo para não foder com essa seqüência. Alguns dias, como hoje, sinto que vou explodir, mas no dia seguinte eu esmago de todas as formas imagináveis.
Sei que, para viver o melhor de amanhã, tenho que perseverar no pior de hoje. Eu serei amaldiçoado se falhar agora.
Eu acordo ao redor do 5am, como um pequeno café da manhã como água e banana ou aveia, levo cerca de uma hora e meia por volta essa rotina mas usado essa rotina para começar, tome um enxágue frio, medite por ~ 10 minutos, faça um café da manhã completo e tome água de coco e leite de amêndoa (a rotina matinal leva cerca de 2.5 horas), prepare um almoço (geralmente um sanduíche e vegetais picados), continue o meu dia , volte para casa e faça ioga, jante em algum lugar entre 5-7 da noite, trabalhe na música por algumas horas, tome um banho morno e depois apague. Não tomo banhos totalmente frios à noite, senão estarei conectado e não vou conseguir dormir.
Minha rotina muda na sexta-feira quando eu tiro uma soneca de 45 minutos quando eu chego em casa para que eu possa ficar acordada e trabalhar mais com música e dormir mais no sábado. Eu também apaguei todas as minhas contas de mídia social e só uso o reddit ocasionalmente. Demorou cerca de 3 meses para me comprometer totalmente com essa rotina, mas vale a pena.
Para mim, o modo monge é basicamente o modo difícil (sem orgasmos ou sexo), além de não ter mídias sociais, comer de forma saudável, praticar meditação e concentrar todo o seu tempo e energia em melhorar a si mesmo. Eu absolutamente anseio por intimidade, mas renuncio a esses prazeres para me concentrar inteiramente em auto-aperfeiçoamento. Eu ainda falo com mulheres e até fiquei muito melhor em flertar (eu era um linguado antes de lol), mas eu ainda gostaria de ver mais melhorias em minha vida antes de voltar ao nofap regular.
Eu meio que liberto através da minha música ao invés de através da intimidade agora. Eu não acho que o modo monge é certo para muitas pessoas, mas eu estava falhando em tantos aspectos da minha vida que eu senti que era a única maneira de realmente me mudar para melhor.
Eu praticamente consegui as mudanças que eu queria, mas eu ainda tenho que garantir uma mudança de carreira e ganhar o físico que estou buscando.
Não faço sexo há 233 dias, só estou me aprimorando totalmente. Eu só fui a um clube / bar eu acho que 6 vezes durante esse período, também, e eu só vou dançar e curtir meu tempo com os amigos.
[Sonhos molhados ainda ocorrem no modo monge] não é total sobre retenção de sêmen, é mais uma mudança total de estilo de vida. Caso contrário, eu teria que reiniciar minha sequência lol, posso dizer que você terá cada vez menos sonhos molhados à medida que sua sequência crescer.
[A confiança] acontece à medida que sua dúvida se desvanece lentamente enquanto você assume o controle total de sua vida. Depois de remover a dúvida, sua confiança cresce sem fim. aconteceu gradualmente por volta de 5-6 meses quando essas coisas começaram a ocorrer.
Não tenho a melhor auto-imagem, mas tenho quase certeza de que fiquei mais atraente, até mesmo meus pelos faciais finalmente aumentaram.
Estou com cerca de 20 anos.
LIGAÇÃO - 200 + dias no modo monge
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