Eu encontrei sobre o NoFap em torno do 5 anos atrás, eu tinha 20 anos na época. Eu estava em um lugar ruim e estava procurando algo para mudar minha vida para melhor. Eu estava curioso sobre os benefícios potenciais do NoFap, então eu tentei por uma semana e comecei a experimentar muitos dos benefícios que as pessoas postavam nesse sub. No entanto, minha raia durou apenas 10 dias e eu rapidamente voltei aos meus velhos hábitos. Nos últimos anos da 5, fora de algumas faixas curtas, eu tenho PMO quase todos os dias. Eu sempre tive vergonha e raiva de mim mesmo e no fundo eu sabia que, se eu fosse capaz de superar esse vício, minha vida melhoraria. Eu nunca tive o drive para me comprometer totalmente.
Neste verão tudo mudou. Eu estava viajando sozinho pela Europa, principalmente ficando sozinho em Airbnbs. Como eu estava sozinho e entediado, passo muito do meu tempo fazendo PMO (alguns dias até 5 vezes por dia). Na última semana de férias, decidi ingressar em um albergue mais “social”. Foi aqui que conheci uma das garotas mais lindas que já conheci. Já faz muito tempo que não me apaixonei por uma garota e não conseguia parar de pensar nessa garota que acabei de conhecer. Fiquei lá por alguns dias, mas Fapping era a última coisa que eu queria fazer. Eu estava muito ocupado fazendo amigos, me divertindo, experimentando a vida e conhecendo essa garota. Nada infelizmente acabou acontecendo com a menina, mas o amor que experimentei por ela me mudou. Percebi que, no fundo, sabia que não era bom o suficiente para não ser a melhor versão de mim mesmo.
Quando voltei, decidi que precisava mudar. Era agora ou nunca. Eu estive preso na mesma rotina nos últimos anos e nada estava mudando. Eu não estava feliz e os PMOs eram apenas uma fuga que eu usava para esquecer isso, mesmo que por apenas alguns segundos.
Aqui estão alguns dos benefícios que experimentei:
Dia 1-30
A primeira coisa que notei foi que eu estava tendo sonhos mais vívidos. Isso sempre acontece em todas as faixas que eu tive, mas sempre me surpreende como Fapping pode ter um efeito tão grande em sonhar (eu quase nunca sonho quando estou Fapping).
Comecei a ter muito mais tempo livre para buscar outros interesses. Percebi quanto tempo eu estava perdendo tentando encontrar o vídeo perfeito e o quanto o PMO estava drenando todas as noites. Eu costumava ir ao PMO todas as noites depois do trabalho e sempre senti que nunca tinha tempo livre fora do trabalho. De repente eu senti como se eu tivesse 2-3 horas extras de um dia por dia para fazer o que eu quisesse.
Consegui me concentrar mais e procrastinar menos. Normalmente, quando eu estava preso em um problema ou trabalhando em algo que parecia difícil e desafiador, eu simplesmente procrastinaria por Fapping. Agora que foi embora, pude fazer todo o trabalho que precisava fazer.
A maior mudança, porém, foi a energia. Puta merda !! Nas primeiras semanas comecei a ter essas ondas insanas de energia. Eu não conseguia nem controlá-los. Às vezes eu precisava sair e começar a correr enquanto tocava música muito alta nos meus ouvidos, porque não sabia o que fazer com toda aquela energia. Eu me senti muito motivado para me esforçar e trabalhar duro para atingir meus objetivos. Era como se toda a minha energia sexual que tenho anestesiado nos últimos 10 anos ou mais estivesse finalmente saindo. Todas as postagens sobre aumento de energia finalmente fizeram sentido.
Durante esse período eu também estava começando a me sentir mais confiante e feliz no geral. Alguns dias eu apenas andava por aí e me sentia feliz comigo e com o mundo. Como a energia, houve dias em que eu experimentaria essas ondas de extrema felicidade sem motivo algum.
Dia 30-60
O que surge deve acabar por descer. Por volta do dia 32-35 tive um grande crash. Durante uma semana inteira, senti-me desmotivado e deprimido. A energia e a motivação desapareceram, mas graças a essa comunidade eu sabia que precisava apenas passar por esse período.
Depois de uma semana, finalmente comecei a me sentir melhor de novo. A energia e a motivação voltaram. Não tão intensa e instável como antes, em vez disso, parecia que estava apenas começando a se tornar parte de quem eu era.
Nessa época, também comecei a sentir muito menos impulsos. Comecei a sentir que o NoFap estava se tornando um verdadeiro hábito. Eu ainda precisava entrar no NoFap quase diariamente para ter certeza de que não teria uma recaída, mas o NoFap estava começando a me sentir como o novo normal.
Dia 60-90
Comecei a esquecer sobre NoFap, benefícios, PMO etc. Comecei a sentir que isso é apenas quem eu era. Comecei a me sentir mais confiante, mais feliz e motivado. Eu comecei a me sentir bem. Eu ainda estava experimentando o desejo ocasional, mas eu poderia facilmente passar um dia inteiro em casa e sentir o 0 exortar (onde no passado eu teria Fapped 3 + vezes). Eu senti que finalmente estava começando a ser a versão de mim mesmo que eu queria ser. Eu me senti orgulhoso de mim mesmo.
Honestamente, olhando para trás, não mudou muito na minha vida. Não tenho namorada que amo, não estou viajando pelo mundo, não tenho minha própria empresa e não alcancei nenhum outro objetivo de vida. Mas minha visão de vida e a maneira como me sinto sobre mim mudaram completamente. Estou mais feliz, mais confiante e mais motivado do que nunca. NoFap não é uma pílula mágica que mudará sua vida, é uma ferramenta que você pode usar para mudar a si mesmo.
LIGAÇÃO - Depois de 5 anos de tentativas eu finalmente fiz 90 dias !!!
by newdanny