Eu antes de começar esta jornada:
Eu estava acima do peso e não tinha confiança. Eu nem conseguia falar na frente da minha classe. Eu costumava ficar sempre com sono.
O pior efeito da pornografia é diminuir seus recursos mentais. Concentrar-me em atividades cognitivamente desafiadoras tornou-se muito mais difícil para mim. Eu tinha um sistema imunológico muito fraco porque costumava comer muitos lanches e não fazer exercícios.
Depois de iniciar no Fap
Desisti completamente de açúcar refinado e salgadinhos. Comecei a fazer exercícios. Comecei a ler (leia sobre motivação, psicologia, comportamento humano, evolução).
Comecei a assistir as palestras de Jordan Peterson. Comecei a aprender a tocar piano. Comecei a aprender francês.
Agora:
Eu perdi peso.
Tornei-me relativamente mais musculoso.
Estou muito mais confiante e mentalmente aguçado.
Canalizei essa energia sexual para atividades significativas e propositadas.