Para mim, o PMO estava causando problemas de relacionamento (agora corrigidos!) E talvez tão emocionante é que eu não tenho que tensionar cada fibra do meu corpo até o clímax. Sim, apenas uma observação / conselho para aqueles que estão considerando NoFap. Ficar sem pornografia (para mim) reduziu muito a necessidade de fap - ainda faço isso de vez em quando, mas com uma frequência muito mais saudável.
Como resultado, recuperei muito da minha sensibilidade, o que significa que agora posso realmente desfrutar do sexo com meu SO.
No entanto, isso certamente não ocorreu durante a noite. Talvez seja mais saudável cortar pornografia e deixar sua frequência fap diminuir lentamente, em vez de apertar os dois? Alimento para o pensamento.
Muito obrigado Pornfree.
24 anos de idade. Melhorias? Vamos ver:
- - Muito melhorou a conexão com meu SO
- - Sexo é melhor
- - Posso chegar ao clímax em mais do que apenas um extremamente posição específica agora
- - Estou menos distraído com isso agora, comecei muitas atividades novas (esportes) e, como resultado, perdi muito peso também
- - Eu me sinto a melhor versão de mim ainda!
- - Ah, e eu provei a mim mesmo que realmente tenho a força de vontade dentro de mim para fazer mudanças no estilo de vida, o que me levou a fazer mais mudanças
LIGAÇÃO - Eu não me forcei a NoFap - mas Pornfree significa que nem penso nisso agora
By Parataze
Eu só quero agradecer a este sub por estar aqui quando eu tropecei nisso 500 dias atrás, quando eu estava apenas percebendo que o pornô era ruim para mim, e por me ajudar nas primeiras semanas 8 e além, em uma versão muito mais feliz de mim mesmo .
Se eu puder estar em negrito e usar este post para compartilhar alguns pensamentos:
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Finja até que funcione. Reforço positivo, frases como “Eu simplesmente não faço isso” tornam-se uma profecia autorrealizável.
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Invista em você mesmo. Leia sobre o que você pode (o seu cérebro em Porn info eand surfe MP3 etc). Estar ciente e informado suporta o sucesso.
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Fale consigo mesmo como se tivesse 5 anos. Você diria as coisas que magoam a si mesmo para uma criança de 5 anos? Essencialmente - seja gentil com você mesmo.
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Seu vício tentará mentir para você - tentará justificar conteúdo obsceno como “não pornográfico”, quando todos sabemos que isso é besteira. Algo é pornográfico quando sua intenção é sair disso.
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Tente formar novos hábitos em vez de quebrar o antigo. Comece pequeno, a sério. Comecei entrando na rotina de tomar um copo de água pela manhã como a primeira coisa que faço. Isso evoluiu para água, yoga, flexões, mediação e um bom café da manhã. Eu não faço mais isso de manhã. Eu sou humano, duh: p mas a questão é que eu fui capaz de apagar um mau hábito substituindo-o por bons hábitos.
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Mais uma coisa - e isso é (imo) vital. Seu vício provavelmente terá distorcido completa e totalmente sua visão das mulheres como pessoas. Muitos dos problemas que nossa sociedade enfrenta, desigualdade sexual, estereótipos de gênero, problemas de relacionamento ... Eu poderia continuar, todos resultam de ser normal tratar as pessoas de certas maneiras ou esperar que as pessoas se comportem de certas maneiras. Se você quiser se fazer e o mundo que sua família e amigos habitam, o mundo que seus filhos podem um dia habitar… Então, nas palavras de MJ, “olhe para você mesmo e mude”.
Seu desgosto com o mundo do jeito que é quando você descobre que a pornografia está estragando tudo será mal usado se você direcionar a culpa em qualquer outro lugar além de você mesmo por participar de tudo isso. Assuma a responsabilidade de se tornar melhor.
500 dias hoje