Eu estava pesquisando como o inferno na internet como quebrar o vício da pornografia por anos, mas finalmente encontrei o nofap depois de ver as guerras do infinito (não sei se é uma coincidência!).
Esta é na verdade minha terceira seqüência mais longa. Mas as duas reinicializações anteriores não foram completamente P livres e sem luxúria, é por isso que eu continuei recaindo. Mas desta vez eu vi um tópico que mudou totalmente meu método de reinicialização. 100% isso vai quebrar seu vício. Apenas para desistentes comprometidos
Tudo o que aprendi de novo foi a fap ou não, mas preciso evitar a área cinzenta intermediária. Eu costumava ficar sempre com medo de recaída. Mas atraiu mais fracassos. Porque ficar acordado por horas ou dias é 100 vezes pior do que uma recaída de 1 minuto! Uma vez que deixei de lado toda a luxúria, eu literalmente não tive muitos desejos neste momento.
Benefícios - Os benefícios são combinar o efeito de 30 + 100 (somente fisicamente sem MO) dias de tempo de duração + 40 (fisicamente + mentalmente sem PMO) dia hardmode
Músculos
Eu tive problema de espasmos musculares. Não é mais.
Recuperação rápida após o treino.
Mais cortes e dureza
Também os mesmos exercícios dão mais efeito do que antes.
Coração
Então:-
Não consegui completar o treino cardiovascular HIIT do liquidificador. Mesmo depois de meses de treinamento, costumava desistir no meio do caminho.
Agora:-
Comecei este treino HIIT na semana passada depois de um ano e consegui terminar no dia 2nd.
Eu recomendo que você tente HIIT também, eles impulsionam o metabolismo.
Pele
Nada de novo ... ainda. Não sei como os outros continuam tendo muitas mudanças na pele. A acne ainda vem e vai, independente de sem estrias de pmo, mais dependente da dieta (mais por um período quando eu como alimentos oleosos e junk food). Mas eu pareço mais bonito por causa das mudanças nos olhos, cabelos e barba.
Olhos
Então:-
Estúpido, não vivo, como se fossem os olhos de um homem morto. Eles costumavam parecer tão sujos e sonolentos que nem eu gostaria de me ver no espelho. Eles pareceriam mais sonolentos e piores se eu não dormir por mais de 8 horas. Eles costumavam parecer muito mais feios na câmera do telefone.
Agora:-
Eu literalmente continuo olhando para esses novos olhos! São cintilantes. Há mudança na forma da pálpebra e na pele próxima a ela. Como se eu tivesse perdido gordura nos olhos ou algo assim. Eles parecem fortes. Também meio fresco, mesmo que eu não tenha dormido por dois ou três dias (mau hábito). Mais garotas continuam olhando para mim na multidão. Mais gostosos.
Cabelos
Então:-
Um ano atrás, tive uma grande queda de cabelo. Até o barbeiro disse que perdi um pouco de cabelo. Além disso, eles eram tão finos e secos que eu sentiria o crânio se tocasse minha cabeça, como se não houvesse nada no meio.
Agora:-
Agora, tenho cabelos grossos e saudáveis, quase nenhuma queda de cabelo. Eles me fazem parecer muito mais bonito do que antes. (Eu não uso nenhum produto para o cabelo). Tenho sorte de ter encontrado o nofap antes de começar a ficar calvo. Meus 10% de colegas e amigos não tiveram essa sorte e outros querem continuar tagarelando excessivamente.
Barba
É mais espesso e denso. Mas não sou fã de crescer barba. Mas meu amigo e minha família agradecem e querem que eu cresça mais. Deus, eu ouço isso muitas vezes! Para o bem deles, eu aparo 3-4 mm por semana, não no nível zero.
Novos conjuntos de habilidades: -
-Eu posso fazer o pino agora
- Aprendi poucos softwares
Habilidades de edição de vídeo
Eu editei um vídeo do meu trekking - https://youtu.be/XzDHyYkiwI8
Mas isso ainda é noob edit
Atualmente aprendendo a clonar uma pessoa em um vídeo.
-Eu aprendo a andar de bicicleta. Eu estava com medo de dirigir uma bicicleta no trânsito antes de fazer um pequeno acidente quando comecei a aprender na 18th idade. Nunca mais tive chance por causa do tráfego da cidade grande. Mas este mês eu acordei de manhã cedo e dirijo a bicicleta no trânsito leve.
Mente:-
Eu não tenho mais medo. O medo, a depressão que vem depois de O, “ficarei assim para sempre”, “o que vai acontecer com a minha vida”, “Eu simplesmente não quero fazer nada, o que vou fazer agora”, “ até o barbeiro disse, vou começar a ter calvície daqui a alguns anos, vou morrer agora ”e milhões de estranhos pensamentos negativos não existem mais!
Estou feliz por ter reiniciado antes de perder minha virgindade. Vou ficar virgem feliz até encontrar o parceiro perfeito. Será meu primeiro beijo, mais forte e memorável do que qualquer pmo. Mas não vou me apressar. S era uma das funções primárias para a sobrevivência de nossos ancestrais, não mais.
LIGAÇÃO -40 dias Hardmode, 6 mês de viagem
by Hank Pym
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