Motivação: Antes de começar NoFap, Eu era preguiçoso e de motivação. Eu fumava maconha o tempo todo, juntas 4-5 todos os dias. Então eu decidi que isso tinha que parar e eu decidi ter um mudança completa de estilo de vida e, portanto, levou um mês 6 sabático do trabalho e me mudei com meus pais, para estudar e trabalhar em mim mesmo. Eu queria a disciplina em minha vida. Eu agora tenho uma vida estruturada e a disciplina está lentamente se esgueirando de volta. Eu vendi minha moto e comprou uma bicicleta em vez disso,
Eu ando na academia todos os dias, e vou em 20K todo fim de semana. Eu vendeu meu smartphone e comprei um telefone primitivo que tem apenas o recurso de chamada e sms. Eu saia da mídia social inteiramente e deixe-me dizer-lhe que essa é uma das melhores coisas que fiz. Agora vou passear, sento-me no meu jardim e escrevo os meus pensamentos no meu diário. Coisas assim. Eu cozinho quando estou entediado. Embora o hábito de estudar precise entrar em ação, eu preciso entrar nessa também.
Namoro: Eu estava apenas fazendo sexo com mulheres aleatórias, ficando com elas e não ligando para elas novamente. Mas agora, como alguns de vocês leram meu post anterior, conheci essa garota e nos divertimos muito juntos e irei vê-la na próxima semana também. Sou paciente agora e não vou deixar o sexo conduzir meu relacionamento.
Insiste: Foram terríveis nas primeiras duas semanas e eu estava ficando louco, quase perdi o controle. Mas eu apenas daria um passo para trás e veria o que estou tentando alcançar aqui. Mesmo depois dia 40, Eu tenho desejos fortes. Sabe, tem essa raiva que toma conta da sua mente e faz você pensar em sexo o tempo todo, a ponto de eu ter pensamentos de ver uma prostituta e coisas assim. Mas eu o controlei. Eu costumava jogar cubos de gelo de cueca nos meus piores dias. Mas agora, os desejos vêm de vez em quando, mas aprendi a controlá-los sem enlouquecer.
Saúde: Eu me sinto muito energético todos os dias. Peguei corda e pular corda todas as manhãs, e levantar pesos à noite. E eu parou de comer lixo inteiramente. Eu só como refeições caseiras e provavelmente faço uma refeição de fraude uma vez por semana. Eu bebo uma vez por semana, no fim de semana, como um recompensar por ser disciplinado e motivado por essa semana. Eu era um cara que odiava vegetais crus, especialmente tomates. Eu achei nojento, mas agora eu fatio dois tomates crus com a minha salada todas as noites para o jantar e eu realmente gosto disso.
Dormir: Antes NoFap, meu ciclo de sono era errático e eu dormia com meu laptop de bruços, em torno de 2 ou 3, mas agora tenho horários de sono estruturados e isso é muito bom.
Confiança: Eu me sinto mais confiante em relação a mim mesmo e não tenho medo de abordar ninguém em público. Mais cedo, eu tinha ansiedade social e toda vez que eu saía em um shopping, ao avistar uma mulher atraente, sentia que não sou bom o suficiente e que nunca poderei ter uma mulher assim em minha vida. Mas agora, esse pensamento nem passa pela minha cabeça. Simplificando, eu não dou a mínima.
Tentei ser preciso e anotei todas as áreas que considero significativas. Tem sido uma jornada difícil, pessoal, mas tudo o que posso dizer é que estou muito feliz por ter começado isso. Acredite em mim quando digo isso, NoFap é como essa máquina de capinar que tem como objetivo remover todas as plantas indesejáveis em seu lindo jardim. O belo jardim é a melhor versão de si mesmo.
Ainda há muito a ser feito, mas estou pronto para enfrentar um dia de cada vez.
Eu consegui galera! Atingi a marca de 90 dias. Agradeço a todos por me manterem motivado. Eu sei que este é apenas o começo de uma longa jornada e estou pronto para ir até o fim. Nesta postagem, listarei todas as mudanças que pude observar de forma significativa nas seguintes seções: -
LIGAÇÃO - DIA 90. Eu fiz isso! Um resumo da minha jornada até agora
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