Primeiramente quero agradecer a todos pelo conselho e apoio !!!!
Estou livre de pornografia por 74 dias agora e PMO grátis por 34 dias. Eu posso honestamente dizer que muita coisa melhorou na minha vida. As mudanças que eu fiz, não as superpotências:
- Pare de fumar agora por 2 mês
- Começou a correr e fazer push ups 2 semanas atrás, está indo bem !!
- Comece um novo trabalho na segunda-feira, muito animado porque meu trabalho anterior pagou bem, mas foi muito pouco saudável fisicamente
- Comecei a meditar diariamente, 20 minutos por dia, não muito mas não perdi muitos dias no mês passado
- Eu como mais saudável, ainda há espaço para melhorias, mas é muito melhor agora
- Eu faço todos os meus pagamentos a tempo e eu uso para procrastinar tudo, mesmo quando eu sempre tenho dinheiro
- Eu tenho uma conexão melhor com a minha família porque eu levo mais tempo para eles
Há muito espaço para melhorias, mas eu sou definitivamente uma versão melhor de mim mesmo! Eu tenho bons dias e maus dias, mas isso é apenas a vida se adivinhar. Eu não sinto a necessidade de assistir pornografia no momento e parece se conectar mais com as pessoas em geral, eu sou uma versão mais gentil de mim mesmo. Eu me sinto meio solitário às vezes desde que um par de meses eu tive um gf. Mas ei eu só posso trabalhar em mim mesmo e ser a melhor versão, a mulher virá eu tenho certeza e se eu vejo oportunidades vou agir sobre eles. Eu não sou um grande fã de simplesmente ir até garotas bonitas na rua e tentar pegá-las. Eu quero viver do coração e não correr atrás do meu pau o dia todo. Mas cada um para o seu. Às vezes eu me sinto idiota e recaí no dia 40 da última vez porque eu teria tido dias 75 de outra forma, mas, novamente, isso não é tão importante. Boa sorte a todos nesta jornada e acho que meus benefícios dão uma visão realista das mudanças que podem acontecer. Eu vejo vídeos no YouTube às vezes com todas essas mudanças malucas em pouco tempo, mas para mim é preciso mais tempo e isso não é tudo mágico, é preciso esforço e paciência. Saudações da Bélgica!
LIGAÇÃO - mudanças que fiz no nofap
by t-bone 80