Passei 90 dias sem fapear e assistir pornografia ... e todos os benefícios do NoFap são reais ... Além disso, uma mudança importante que percebi é que você começará a se sentir mais decidido. Você não gosta de perder tempo fazendo coisas que não são úteis… Ex: sua mente o leva a aprender ou ler algo em vez de navegar ou navegar nas redes sociais….
Acredite em mim, essas são as pequenas coisas que o ajudam a melhorar a si mesmo. Todos os dias você se sentirá melhor do que no dia anterior ... apenas não assistir pornografia e não se masturbar não deveria ser nosso objetivo ... devemos fazer algo para ser produtivos e melhorar a si mesmo todos os dias!
Tudo de bom!
LIGAÇÃO - Mudança importante após 90 dias
by Gauthama
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