Então, sim, 200 dias. Depois de 19 anos de vários faps por dia, escalou fetiches e sessões regulares de + long-long-hour, eu parei no 9 de janeiro. Os primeiros dias 14 foram bons, mesmo bons, além dos fortes desejos de foda. Então todo o caminho até o dia 60 foi duro pra caralho: sintomas de abstinência muito ruins, depressão, gripe como, desejos aleatórios 5x por dia, dores de cabeça, ansiedade, raiva, noites sem dormir, insegurança e provavelmente mais alguns eu esqueci.
Depois disso, lentamente melhorou. O que mudou para mim:
• Para mim, a razão mais importante foi se livrar da minha ansiedade (GAD com ataques de pânico e agorafobia). No entanto, me entristece ter que dizer que o NoFap não fez absolutamente nada para mim a esse respeito.
• Mais auto-estima, mas não incrível auto-estima.
• Um pouco mais de energia
• Waaay melhor vida sexual e vigor sexual. Eu costumava precisar de foder em uma determinada posição, caso contrário, eu seria suave. E então eu ainda precisava ir a todo vapor para o orgasmo, com fantasias, caso contrário eu teria que desistir de ficar cansada e flácida. Agora eu tenho horas + longas sessões de sexo sem problema, sem necessidade de fantasiar e de vez em quando eu preciso segurar ou gozar muito cedo. 180 ° muda.
• Waaay melhor relacionamento sexual com minha esposa. (Em algum momento nós fizemos isso talvez uma vez por mês, e mesmo assim eu realmente não me sentia assim. Agora é geralmente 3 ou 4 vezes por semana. Também ficou bem mais interessante)
• Lenta mas seguramente a minha visão das mulheres mudou drasticamente (eu não percebi antes o quão estranho era a maneira como as via, até que comecei a notar a mudança, isso levou meses). Isso também faz com que eu nunca mais fique nervoso falando com mulheres. Então eu acho que nesse sentido a auto-estima subiu.
• Acredite ou não: um pinto 10% maior (eu acho que costumava nunca ficar maior que 90% e agora ele obtém todo o seu potencial.) Minhas porcas também são bem mais pesadas, não importantes, mas fazem uma sensação xD viril
Mas a mudança mais importante:
MASSIVELY ENHANCED WILLPOWER. Agora isso também é parcialmente devido à atenção diária e às chuvas frias, mas isso faz toda a diferença em sua vida.
Qualquer mudança que eu queira fazer na minha vida, eu faço. Não há problema. Nova dieta, sem queixas, sem dias de trapaça, apenas fazendo isso. Novo plano de treinamento (depois de ser um viciado em couch para 30 anos), fazendo isso todos os dias. Não há mais junkfood, não mais ficar acordado por mais tempo do que eu sei que deveria. Não há mais procrastinação. Não há mais desculpas.
Força de vontade é a chave para tudo. No começo, você tem que forçá-lo, lenta mas seguramente, ele se tornará cada vez mais natural.
Além disso, estando na internet, claro, eu me deparo com pornografia regularmente, mas isso realmente não faz muito mais para mim. Claro que eu ainda gosto de peitos, mas a pequena energia de excitação (dopamina) de ver uma garota nua quente na minha tela, eu não tenho há muito tempo. Isso levou um bom tempo embora. Definitivamente mais que 90 dias.
Se há outras coisas que vocês querem saber, pergunte.
Além disso: Eu nunca vi isso como uma raia, este sou eu desistir desse vício. Eu saí do 200 dias atrás. Assim como eu parei de fumar 7 anos atrás. Recaídas não são uma opção.
LIGAÇÃO - 200 DIAS
by Apenut