Estou no Hard Mode desde quinta-feira 14 de setembro 2017. Benefícios para mim: melhora da auto-estima, raramente sinto ansiedade, contato visual muito melhor, me levanto bem de pé, melhor imagem das mulheres como pessoas passando pela vida como eu, questionando e agindo para melhorar minha vida.
Eu tenho um subconsciente limpo, em relação ao pornô, pelo menos, tangível em como meus sonhos mudaram ao longo dos meses e progrediu da seguinte forma:
- Pesquisando um site pornô e se masturbando,
- Procurando um site pornô antes de se tornar consciente em sonho e me parar,
- Fazendo sexo com alguém,
- Sonhos não relacionados ao sexo - na maior parte.
- (O objetivo, no futuro, é ter um bloco de anotações ao lado da minha cama para anotar sonhos antes que eu os esqueça agora que posso obter uma leitura clara de minhas divagações subconscientes).
Quando ainda sonhava com pornografia era muito crível que eu tivesse recaído até acordar e ser aliviado. Sonhos molhados ainda podem ser semi-regulares, embora eu não tenha tido um recentemente por cerca de duas semanas, então será interessante ver se eles se tornam cada vez mais consistentes no futuro (algo que eu vou conscientemente acompanhar até o dia a partir de agora pela ciência).
O lado do sonho molhado é especialmente interessante para a experiência em primeira mão do corpo que se regula e o lado psicológico da ejaculação sem estímulo físico - quem sabe.
Minha mentalidade mais limpa melhorou minhas interações com os outros. No contexto de um relacionamento romântico, espero que isso seja igual a "ter uma comunicação melhor e uma conexão genuína com alguém, ter um relacionamento e amizade significativos, ter um bom sexo" - repita em um ciclo cada vez melhor (talvez um tom rosa ver como eu não experimentei isso totalmente ainda).
Algumas coisas comecei a melhorar e quero incorporar mais enquanto continuo minha jornada:
- Medite diariamente
- Mantenha conversas bem para ambos os lados adicionando adequadamente e ouvindo habilmente,
- Tenho uma rotina matinal que me prepara o melhor que posso para o resto do dia,
- A dopamina positiva atinge a gratificação instantânea sem sentido, ou seja, a navegação no YouTube foi substituída pela organização do que eu quero fazer no dia que pode ser dividido em tarefas com duração de 2.
- Para fazer e querer o melhor para mim.
- (Poderia continuar, mas eu vou deixar você preencher o resto com objetivos pessoais para você!)
Em conclusão, NoFap afirmou que tenho autocontrole e posso confiar em mim mesmo. Das muitas coisas sobre as quais nem sempre sou honesto e ignoro, que será meu foco contínuo, saber que nunca voltarei ao pornô é a mais próxima de uma paz interna e da verdade absoluta em minha vida até agora. A pornografia não traz nenhum benefício para mim ou para você. Obrigado e tudo de melhor.
LIGAÇÃO- Dia 200! Primavera subconsciente limpa (primeiro post)
By Vesien
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