Cheguei ao modo difícil de 90 dias e devo dizer que me diverti muito com esse desafio. Foi difícil no início, mas as melhorias que comecei a fazer em todos os aspectos da minha vida me ajudaram a continuar. Minha mente parece menos com uma fossa séptica e agora parece mais com um lago de carpas em um jardim zen. A clareza e a nitidez são incríveis e o desejo de ver pornografia se foi.
Comecei a ver pornografia por volta dos 13 anos e usei pornografia moderadamente por cerca de 12 anos até que decidi que já era o suficiente. Eu descobri o NoFap ano passado e depois de me esgueirar um pouco, decidi começar no modo fácil. Mesmo o modo fácil foi difícil no início e, por um longo tempo, um usuário como eu precisava reiniciar. Depois de ficar sem pornografia por 8 meses, eu queria ir para o modo difícil, pois não estava sentindo os benefícios descritos pelos usuários aqui. Então, no início do verão, fui atrás.
O começo foi difícil, meu desejo sexual foi à loucura no início, mas rapidamente enfraqueceu após cerca de 2 semanas. A depressão rapidamente se seguiu e pensamentos de desistir me invadiram todos os dias. Não foi até cerca de 30 dias em que eu me senti um pouco como eu novamente, como se minha mente e alma estivessem voltando para mim; meu humor também começou a melhorar. Também comecei a meditar nessa época e continuei com banhos frios - essas práticas ajudam imensamente.
Sempre tive problemas com ansiedade social. Desde que comecei o NoFap, consigo sorrir mais e facilmente iniciar conversas com meus colegas de trabalho e de classe, o que é uma mudança muito bem-vinda. Meu humor geral e otimismo melhoraram e geralmente estou mais contente com minha situação na vida.
Minha linha plana ainda está comigo depois de 90 dias, o que significa que não terminei minha reinicialização. Depois de ler postagens de pessoas com experiências semelhantes à minha, acho que posso esperar que minha reinicialização demore de 9 a 12 meses. Estou disposto a fazer essa jornada e espero trabalhar por 180 dias de PMO grátis. Decidi adotar a filosofia NoFap em minha vida e continuar indefinidamente. A libertação da pornografia é motivação suficiente, mas também espero encontrar alguém para estar algum dia.
Se você é um usuário pornô, por favor, pense em acabar com o hábito e iniciar o NoFap. Os benefícios são incríveis, você vai encontrar novos hobbies e reacender os antigos para substituir o pornô. Sua verdadeira essência mostrará e afetará todos ao seu redor de uma maneira positiva.
Boa sorte a todos e mais 90 dias!
Saúde!
LIGAÇÃO - 90 dias !!!
by stopdropbass
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