I. Antes do NoFap conheci o “NoFap” graças ao NoNutNovember de novembro de 2019 Antes de novembro de 2019 Antes de conhecer este evento, tentei da melhor maneira que pude parar esse vício que estava destruindo meu cérebro, não demorei muito sem mergulhar de novo este vício. Eu aguentei no máximo 5 dias, mas voltei no fim de semana. Aos poucos, fui conseguindo durar 2 semanas, depois três e caí para trás, mas não desisti.
Por que eu estava caindo? Por causa de uma pasta com conteúdo pornográfico que não ousei apagar. Achei que poderia usá-lo novamente um dia ...
Novembro de 2019
Conheci o NNN depois da estreia, parece-me que 10 dias depois de ter começado, claro que já tinha caído dezenas de vezes, mas continuei a seguir em frente. Dezembro a março de 2019-2020. Parar o PMO não era meu objetivo principal, eu simplesmente não estava tentando o PMO. Segunda - sexta: NoFap sábado - domingo: PMO
Era minha “rotina”, claro que queria parar com esse maldito vício, não podia. Então, uma noite, quando não conseguia dormir, fiquei ao telefone e comecei a me educar sobre a retenção de sêmen, encontrei um artigo que me motivou, que me explicou todos os benefícios do NoFap, fiquei motivado de uma vez por tudo para derrotar esse vício. (Vou tentar dar-lhe o link do artigo (é em francês)). No entanto, não me atrevi a deletar o arquivo pornográfico, o que me impediu de ser bem-sucedido no NoFap.
28 de Março, 2020.
Eu estava confinado em minha casa, era um sábado, era 12 horas, estava entediado e me sigo dizer: E se eu olhasse imagens pornográficas, eu não iria me masturbar, não vou recrutar. Eu tive uma recaída.
April 4, 2020,
Às 8 horas, tomei a decisão de mudar minha vida de excluir meu registro pornográfico. Eu estava hesitante no início e excluí-o.
II. NoFap
Domingo, 5 de abril de 2020.
Levantei-me e comecei meu contador, os dias se passaram. A partir de junho de 2020 Meu país foi se autodefinindo gradualmente e as escolas foram abertas novamente. Pessoas da minha idade estavam fazendo PMO sem saber que era ruim, lembro que antes de começar o NoFap, tive esta conversa com dois amigos meus: “Você está se masturbando?” Eu respondi: “Sim”.
Eles riam de mim, eu olhava esquisito para eles, diziam que nunca se masturbavam, eu não acreditava neles. Mas hoje eu diria as mesmas palavras que eles: “Eu? Eu parei de pornografia e masturbação. ” Resumindo, meu país se desconfigurou e voltei às aulas, lembrei daquele dia, tinha que ficar 2 ou 3 meses de abstinência. Passei por um grupo de meninas da minha turma e elas gritaram meu nome e me elogiaram eu não me importei na hora e mantive isso natural, nunca falei com as meninas da minha turma eu era alguém tímido e reservado. Eu me sigo colocado no esporte e é sem dúvida a melhor decisão que tomei com o NoFap.
Setembro 2020:
Estou de volta às aulas, vejo gente que não via há 6 meses, mudei muito.
Outubro de 2020 - abril de 2021:
Nesse ano de NoFap mudei muito, não sigo mais tímido ou reservado, estou muito mais resistente e forte, estou muito mais feliz a cada dia e estou tão feliz que meu cérebro não é mais prisioneiro da pornografia. , antes quando eu via uma garota, a única coisa que eu pensava era transar com ela ... Agora minha mente está mais clara, estou mais focada, e meu cérebro não perverte tudo que vejo. Meus amigos ficam chocados quando lhes conto quantos dias não fico me masturbando.
III. Os benefícios do NoFap
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Uma mente mais clara, mais inocente e mais pura.
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Uma alegria constante para coisas triviais.
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Aproveito ao máximo os meus dias e quero que durem mais
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Eu não tenho mais acne
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Maior força e resistência
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Melhor concentração
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Estou mais calmo, posso controlar minhas emoções.
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Melhor audição
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Melhor touchdown
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Uma visão melhor
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Um melhor sentido de paladar e olfato
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Melhor disciplina
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Melhores notas
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Não estou cansado, mesmo que durma apenas 4 horas.
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Eu quero mais sair para ver meus amigos ou apenas tomar um pouco de ar fresco.
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Olhos mais claros
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Cabelo mais forte, que cresce mais rápido.
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Tenho a impressão de que sou o centro das atenções (as mulheres sempre olham para mim).
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Tenho um apetite maior e como muito mais e ganho peso rapidamente (sou uma pessoa magra).
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Minha pele está mais macia
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Tenho infinita confiança em mim mesmo.
XNUMX. Conclusão O NoFap me permitiu mudar e ser a pessoa que sonho ser, sou muito mais disciplinada, tomo banho frio todas as manhãs, faço exercícios todos os dias, trabalho mais, sempre faço alguma coisa dos meus dias e sou muito mais confiante. Minha família inteira notou essas mudanças
Agradeço a galera desse fórum que me motiva a cada dia, e a quem hesita em ir, vá em frente, você não vai se arrepender, NoFap foi a melhor decisão da minha vida. Boa sorte para você.
LIGAÇÃO - NoFap: 365 dias - conto minha história, minha jornada.