Nofap é uma jornada muito difícil e o sucesso requer fortaleza mental. aqui está o que eu experimentei:
#1 humor
Mudanças de humor ... todos os malditos dias, semanas ou meses. Um dia você se sente ótimo, então você se sente uma merda e às vezes você não sabe o que sentir! Um dia você vai fazer piadas e rir o dia todo. No próximo você está deprimido como o inferno e quer chorar sem motivo. Esteja preparado para as mudanças de humor.
#2 Ganhando força mental
Depois de passar por tantas mudanças de humor, você desenvolve um certo nível de força mental.
#3 Novo nível de energia.
Quando você tem uma boa tendência e tem uma boa rotina de hábitos. Você desenvolverá um certo nível de energia que é simplesmente insano. Você terá por dias e é quase ilimitado. Essa energia positiva atrai as pessoas. Nesta fase você também não ficará deprimido e é como se estivesse brilhando. Algumas pessoas até odeiam em você, porque as melhorias que você fez fisicamente e espiritualmente. Muito ruim eu nunca consistenly me sinto assim porque isso seria muito legal! haha
#4 Compromisso e motivação
Você está muito mais motivado para alcançar seus objetivos. Você se compromete com eles e trabalha com eles diariamente. Parece que eu não precisava mais de motivação externa. Veio de dentro!
#5 Sonhos molhados
Eu tive muitos sonhos molhados. Alguns me afetaram e outros não. Mas meus sonhos molhados são diferentes. Eu literalmente danço quando estou dormindo. Às vezes eu acordo quando faço isso e semiconscientemente sinto isso acontecendo. Esta é a coisa mais frustrante de nofap na minha opinião. Eu posso preservar a depressão, tristeza e raiva, mas eu não posso controlar esse hábito horrível de dormir.
#6 Seus padrões para mulheres diminuirão
Você não precisa mais dessa figura perfeita de ampulheta. Qualquer coisa que tenha algumas características femininas e não seja excessivamente obesa fará.
#7 Flatline
Seu pau vai coxear e ficar morto por várias semanas ou meses. Você não sentirá nada ali. Também o pior das depressões acontecerá mais ou menos nessa época pelo menos para mim. A última vez que fiquei deprimido, não falei normalmente por semanas a fio.
#8 Avarias mentais
Às vezes eu apenas explico e choro. Ou tinha ataques de raiva sem motivo. É provavelmente o meu eu interno lidando com a tristeza e raiva dentro de mim. Antes disso eu tinha um tecido e PMO agora não há nada para recorrer, em seguida, apenas dor e realidade. Para mim, é essencial passar por esses colapsos horríveis e sentir verdadeira tristeza e raiva. É como morrer por dentro apenas para ressuscitar para um novo eu. Realmente difícil de explicar isso haha.
-
Nesta jornada você se encontrará. E às vezes isso será uma dura realidade, mas não desista quando isso acontecer! Eu não estou odiando quem quer o PMO, mas não o use para lidar com seus sentimentos. Isso vai te destruir muito. ser dependente de pornografia é horrível.
A intensidade do humor aumenta com o tempo. Então, quando você se sente mal, você se sente realmente muito mal, eu quero dizer que é horrível, eu me sinto letárgico às vezes e meu cérebro anseia por essa droga de adrenalina. Mas quando eu me sinto bem homem eu sou através do telhado e brilhando. Sua maneira de subir ou descer comigo.
Minha tese toda sobre isso é que seu corpo está tentando encontrar um bom equilíbrio e encontrar esse equilíbrio que continua subindo e descendo. A melhor coisa é montá-lo. ceder ao pmo simplesmente não é uma resposta para o meu problema.
Mantenha uma agenda ocupada. Exercite-se, aprenda novas habilidades, assista a um filme, apenas não se aborreça, caso contrário, os impulsos vão chutar. Mantenha-se ocupado!
Quando você está em uma espiral descendente, você pode pensar que não vale a pena. Como o resto da sua vida, talvez pareça uma história sombria. Eu também acho que às vezes assim, mas no fundo eu sei que correr de volta para o PMO não é a resposta para lidar com seus problemas.
A maioria das pessoas acha que eles só têm um vício de pmo, mas sua raiz é mais profunda do que isso. Algumas pessoas usam pmo para lidar com suas emoções. Isso vai abusar de todo o seu cérebro para outro nível.
LIGAÇÃO - 165 dias / Minhas experiências
By TheXRPmurder
;