Perdi a noção de quanto tempo estou livre de pornografia e masturbação.
Acho que foi assim que consegui ter sucesso. Parei de contar dias, parei de antecipar datas de término (metas) e comecei a viver uma vida sem pornografia.
No começo foi difícil. A primeira semana foi a mais difícil. Eu me senti um viciado em crack naquela semana, pensando constantemente em fazer aquilo. Com o passar das semanas, os impulsos foram ficando cada vez mais fracos.
Este mês pensei duas vezes em ver pornografia, e nas duas vezes disse “NÃO” à minha mente e segui em frente.
O exercício ajudou no início, ajudando-me a concentrar toda aquela energia sexual em outra coisa, ao mesmo tempo em que melhorava minha saúde. Eventualmente, os exercícios se tornaram uma rotina, não mais apenas para reorientar minha energia sexual, mas um estilo de vida.
Resumo: Parei de contar dias, comecei a construir bons hábitos e agora estou em um lugar melhor. Mentalmente, espiritualmente, fisicamente, simplesmente me sinto melhor.
Acredito que contar dias realmente mantém a ideia de “isso” na sua cabeça. Quando você para de pensar nisso tudo junto, até mesmo o pensamento de contar os dias vai embora e não há mais nada para acompanhar. Tudo associado à pornografia vai embora. Pelo menos essa é minha experiência. Boa sorte a todos vocês!
LIGAÇÃO - eu fiz isso
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