Uau! Obrigado pessoal! Este fórum foi extremamente útil para mim. Não acho que poderia ter feito isso sem você. Em primeiro lugar, não é a primeira vez que paro de meu vício em pornografia. Já fiz isso antes por cerca de dois anos sem NoFap, e foi um período muito frutífero em minha vida.
Mas o que posso dizer! As pessoas esquecem. E o vício se desenvolve lenta, mas continuamente. Os humanos não são muito fortes ou sensatos. Eles precisam se lembrar constantemente do que devem ou não fazer. Caso contrário, eles podem perder o controle.
Estou na casa dos trinta. Ultimamente, o consumo aumentou dramaticamente e estava arruinando minha vida em todos os aspectos. Fiquei furioso porque me senti um escravo para o resto da vida e percebi que cheguei ao fundo do poço. Eu estava deprimido e me sentia muito mal por dentro. Eu queria redimir minha vida e alma. Então, decidi primeiro experimentar o NoFap e depois ver o que mais precisa ser consertado ou melhorado na minha vida, inspirado na filosofia de que antes de plantar uma horta é preciso eliminar o mato. O pornô foi o primeiro da lista que precisa ir com certeza.
Aqui está uma lista de desvantagens e benefícios que eu vi até agora:
desvantagens:
- No mês da 1st, tive sintomas horríveis de gripe.
- Impulsos muito fortes, especialmente no início, depois a cada poucos dias. O sofrimento é real. Às vezes eu sinto que há alguém dentro da minha cabeça gritando quando eu não desisto, então eu o deixo gritar, enquanto ignoro. Grande sensação de vitória após o fechamento 🙂
- Depressão, baixo humor, sensibilidade, tristeza, especialmente no começo.
- AGRESSIVIDADE. Aquele foi enorme para mim. Eu explodiria pelo menor motivo.
- Fadiga.
Benefícios:
- Estou mais confiante. Eu me cuido melhor.
- Em geral, as pessoas me respeitam mais. Melhor interação social e contato visual.
- Sexo é muito melhor do que antes. Basta “clicar”. Acho que antes do NoFap, eu agiria como se estivesse fazendo sexo, em vez de estar no momento. Eu costumava questionar meu desempenho e não prestei muita atenção à minha intuição. Agora, estou melhor na cama e o sexo parece muito melhor do que antes. Acho que outros fatores que podem ter contribuído para isso, além do NoFap, são exercícios respiratórios, exercícios, exercícios de Kegel, oração e, o mais importante, praticar a atenção plena e estar presente no momento
- Além disso, acho que treinar minha força de vontade com NoFap me ajudou a controlar melhor minha ejaculação e a durar mais tempo.
- Mais tempo para fazer as coisas que eu amo e me importo.
- Nenhuma culpa ou preocupação que alguém possa descobrir sobre o meu vício.
- Maior senso de empatia em relação aos outros seres.
- Meus sentimentos em relação ao meu filho mudaram, do ressentimento ao amor e cuidado. Eu acho que o vício em pornografia transforma um em um animal em busca de endorfina que se ressente de qualquer tipo de responsabilidade. Cortá-lo me ajudou a restaurar minha humanidade e minha paternidade.
- No dia seguinte, depois que eu bati um grande desejo me sinto ótimo! Eu me sinto poderosa e livre.
- Melhor desempenho no trabalho.
- No dia 80, decidi que é hora de deixar o café ir também. Mas essa é uma história diferente. No entanto, eu recomendo que você verifique o r / descafeinado sub-reddit se você abusou dele como eu e agora está sofrendo de seu vício.
Considerações finais:
- Recorra muito a este fórum, principalmente no início de sua jornada. Você precisa convencer o seu eu viciado das razões pelas quais está fazendo NoFap e gravá-las em sua mente. Portanto, você precisará de um arsenal de ferramentas, incluindo todos os tipos de argumentos, motivação e apoio de colegas que puder obter.
- Eu gosto de pensar que não é o cérebro que está viciado ou doente, mas o coração (ou a alma ou o ego, seja qual for o nome dele). Eu acho que o cérebro é apenas uma ferramenta que se usa. Se você é uma pessoa violenta, não pode afirmar que sua mão é viciada em bater nas pessoas! Assim, em vez de ficar obcecado com as substâncias químicas que entram em seu cérebro (a abordagem materialista), tente abordar seu coração, seu eu superior e seus valores centrais e pense em como corrigi-los para alcançar uma mudança de longo prazo.
- Temos medo de sermos inocentes em um mundo cruel como o nosso, então eles tentam endurecer e matar qualquer sentimento que tenham a fim de evitar o sofrimento que experimentaram. Mas ao matar os sentimentos, eles matam sua humanidade e desejam a vida sem perceber a princípio. Então eles caem em depressão e se perguntam por que isso aconteceu. Existe poder na bondade e inocência. Um poder que a pornografia, como a conhecemos recentemente, explorou e arruinou para sempre. Mas espera-se que haja uma maneira de eles poderem reivindicar sua inocência perdida enquanto a guardam com sua experiência adulta.
Boa sorte a todos e obrigado pela leitura.
LIGAÇÃO - Dias 90! Missão cumprida!
by smou7a
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