Tudo bem, rapazes. Eu não fiz um tópico de sucesso de 90 dias, mas aqui está o meu tópico de 125 dias.
Eu era viciado em PMO, como todos aqui. Fui entre 2012 e 2014/5 sem pornografia, mas voltei para o poço do inferno. Eu tinha PIED antes do período em que parei em 2012 e devido a gostar de uma garota no ano passado, decidi parar porque achava que ela era uma guardiã (terminamos, não relacionado ao PMO)
Mudanças:
Todos os superpoderes de que falamos aqui eu tenho; mais energia, motivação, habilidades físicas aprimoradas, menos altos e baixos emocionais, sinto que sou a pessoa que sempre deveria ser, acordando com ereções, tendo ereções pensando em sexo.
Processo:
Tenho tentado fazer isso desde maio do ano passado, tive uma recaída e voltei ao inferno por volta de julho / agosto do ano passado e comecei novamente em setembro, passei mais de 100 dias até janeiro deste ano e tive uma recaída e comecei novamente a partir de 1 de fevereiro deste ano e não tenho PMO desde
Eu diria que vale a pena, para todos os caras que estão começando, façam. Você não vai se arrepender. Melhor decisão que tomei na minha vida. Vou acrescentar algumas coisas que recomendo fazer enquanto este processo está acontecendo
Exercício:
Comece alguma forma de exercício. Eu pratico Yoga pessoalmente e sou um comerciante, por isso sou bastante ativo fisicamente, mas definitivamente canalizo essa energia e a transmutamos em massa física.
Meditar / Orar:
Comece a meditação, ela vai de mãos dadas com o Yoga e o Bramacharya / Nofap e, uma vez que você tenha uma boa fase, você entenderá o porquê. Eu também recomendo que se você for espiritualmente orientado a começar a fazer orações para o Arcanjo Miguel e o Arcanjo Jofiel, o Arcanjo Miguel irá ajudá-lo a se livrar dos demônios que procuram roubar sua energia através do PMO e o Arcanjo Jofiel o ajudará a se livrar das energias do vício. Você não precisa ser cristão para acreditar nos Arcanjos, eles são seres cósmicos altamente evoluídos que vivem para servir e são seus amigos em reinos invisíveis
Nutrição / Rápido:
Eu recomendo fortemente que você tenha uma boa nutrição para isso, tente se afastar de alimentos excessivamente pesados / doces, pois eles o enviarão em uma montanha-russa para cima / para baixo. Tente também obter um bom multivitamínico masculino para repor os nutrientes perdidos no esperma. Também recomendo fazer jejum de água uma vez por mês para permitir que seu corpo canibalize todos os espermatozóides antigos. Eu sinto que isso ajuda a não ter sonhos molhados com tanta frequência. Eu também recomendo o jejum intermitente, pois isso teve benefícios comprovados.
Chuveiros Frios:
Faça isso, eles são absolutamente revigorantes e você não se arrependerá. Eles farão com que você sinta que pode enfrentar o mundo depois de tê-los e o acordará se você tomar banho de manhã e for bom colocá-lo para dormir se você tomar banho como eu.
Ler:
Há muito conhecimento a ser obtido, muita sabedoria a ser conquistada por homens que viveram e morreram antes de nós, seu cérebro terá mais energia à sua disposição devido a não perdê-lo por pixels, por que não usá-lo para obter conhecimento útil ? Como a leitura também é boa para o seu cérebro, estou assumindo que existe uma conexão entre curar seu cérebro e ler.
Diário dos sonhos:
Este pode ser um pouco estranho, mas me escute. A pornografia tira sua capacidade de sonhar para a maioria das pessoas que são viciadas em PMO, bem, anote seus sonhos. Ele lhe dará uma linha do tempo de como seus sonhos estão voltando / as vias da dopamina estão se curando. Também sinalizará para o cérebro que os sonhos são importantes, portanto, ele fará um esforço extra para lembrá-los. Eu sinto que isso ajuda com as mudanças cerebrais na área de dopamina do seu cérebro, mas como o nofap não é muito pesquisado, não posso citar evidências científicas.
Pare de perder tempo:
Apague o Facebook, Apague o Tinder, Pare de jogar videogame, pare de perder tempo no Reddit / 4chan. Pare todos os interesses improdutivos. Esta é sua vida. Pare de desperdiçá-lo em atividades inúteis.
Dormir:
Tenha uma boa programação. Tente acordar cedo. O sono é essencial nisso. Tente dormir entre 10h e 2h, pois esses são os horários melhores para você.
Pare de dar desculpas:
Apenas pare. Apenas faça já.
Abrace os impulsos:
São as vias da pornografia em seu cérebro ativando. Cada vez que você diz não a eles, seu cérebro se cura um pouco mais. Eles não são ruins, você só precisa ser mais forte do que eles e você é mais forte do que eles, eles são sua criação.
Boa sorte pessoal. Todos nós vamos conseguir. Sinta-se livre para perguntar.
LIGAÇÃO - 125 Dias: Sucesso
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