* nota Eu falo sobre conceitos espirituais e esotéricos e se isso não for seu, então é melhor não continuar lendo ei, eu sou novo no Reddit, nunca postei antes, mas eu queria compartilhar minha experiência com o nofap.
Nunca fui “viciado” em pornografia, costumava assistir quando tinha uns 14 anos porque, sabe, furioso com hormônios! Mas nunca me senti bem, eu nunca poderia realmente fazer um PMO para isso, sempre me senti muito "inebriante", então nunca foi uma luta para eu desistir e junto com isso comecei a ler sobre os efeitos negativos da pornografia e daí em diante eu desisti de tudo, sem nenhuma recaída, mas eu ainda me masturbei como de costume.
Foi só até tarde que 2016 finalmente parei de me masturbar completamente. Antes disso eu tenho experimentado a abstenção de MO no passado, talvez por volta dos dias 7 (o que foi muito difícil). Eu recaí talvez em ocasiões 2 em acidente, afiação e, eventualmente, atingindo PONR (sem pornografia). Então, finalmente, exatamente no ano novo da 2017, decidi fazer nofap por um ano.
O período de tempo mais difícil foi de 3 meses, e a partir daí meio que senti o mesmo por mim. O que aprendi com o nofap é que geralmente qualquer comportamento indesejado que você tenta evitar, neste caso, MO começa com um pensamento. Eventualmente, eu percebi como ceder a pensamentos sexuais levará a agarrar o, você sabe, e depois MO em breve. Portanto, a melhor prevenção a longo prazo de uma recaída é se tornar altamente consciente de seus pensamentos - é aqui que a meditação pode ajudar. Quando qualquer pensamento sexual vier à tona, torne-se muito presente e deixe-o passar por você, ele logo passará :). Obviamente, existem muitas outras boas maneiras de prevenir MO; exercícios, ioga (muito eficaz para mover o prana), caminhar, ser ativo em geral. No entanto, essas são apenas distrações. O verdadeiro ponto crucial da transmutação dessa energia vem de se tornar consciente da própria energia, aquela energia sexual sagrada que emana de seu ser. Quando você aprende a vê-lo objetivamente, elevando-se acima em vez de abaixo dele, você agora está se tornando um ser humano CONSCIENTE, não escravizado por suas compulsões.
Antes do nofap havia muito medo de falar com o sexo oposto (eu sou um cara). Nunca poderia ser eu mesmo e nunca seria natural. O Nofap removeu muito essa barreira, além de sair da minha concha e socializar. Mas nenhum fap é MAIS PROFUNDO. Mais profundo do que a maioria imagina, mais profundo do que apenas confiança. Essa energia sexual. Chame isso de libido, excitação, prana ou o que quer que seja, é a energia da força vital vital dentro de nós. Sempre que despejamos essa energia em uma fantasia sexual ou vídeo pornográfico, estamos entregando nosso poder e impedindo que essa energia se transmute e se torne o verdadeiro amor, paixão, autenticidade e beleza que todos nós temos dentro de nós.
Conforme eu percebo, quanto mais alguém se abstém de MO ou PMO, mais essa energia transmuta e traz um aspecto do feminino dentro de nós. Como homens, temos muito yin masculino demais para equilibrar o yin. Como visto com a falta geral de amor, paixão e coração visto com tantos homens na sociedade de hoje como tem sido há séculos. Quando um homem tem yang demais, ele será controlado pelo sexo oposto, porque ele não tem feminino dentro de si mesmo, ele se sente completamente cativado pelos desejos sexuais, para encontrar a energia polar que ele não tem. Um aspecto importante de mim mesmo que eu notei com o nofap é esse equilíbrio entre o masculino e o feminino, a maioria dos caras que eu notei são tão antinaturais quando falam com mulheres, sem facilidade, despreocupação como se fossem algum tipo de objetivo, ter relações sexuais com. Quando você não tem o feminino dentro de você, pode ser avassalador sentir uma presença feminina. Levando ao desconforto social, nervosismo e incapacidade de interagir com o outro. Conheço rapazes que fizeram sexo com muitas mulheres, mas têm muito medo de ter uma conversa com uma mulher. O que isso mostra? …
Quando você começa a ver o sexo oposto por quem eles são e a beleza do feminino e não como algum tipo de objeto sexual ou algo de uma espécie completamente diferente de você, e também reconhecendo o feminino dentro de você como expresso bondade, compaixão, alegria o amor e o medo se dissolvem rapidamente e a liberdade é encontrada. Os iogues indianos chamam essa kundalini de energia vital. Diz-se que, se cultivamos essa energia e a canalizamos em certas direções, isso pode levar a um despertar da kundalini que aconteceu comigo depois de 365days de nofap no início do 2018. Note que esta não é uma experiência comum e pode levar muitos anos para ocorrer. Eu tenho meditado e feito yoga por quase 4 anos agora junto com exercícios bioenergéticos. Agora, antes de você me marcar como um charlatão espiritual, saiba que eu amo a ciência e sou cético para muitas alegações espirituais que envolvem a pseudociência. Mas não posso mais negar energia e nossa interconexão com o universo, pois minhas experiências tornaram essas idéias verdadeiras. Não vou entrar fundo no despertar da kundalini, mas é basicamente essa energia que se diz estar enrolada na base da espinha, e quando acordada sobe pela espinha e limpa os bloqueios dos chakras para limpar o canal de energia para que possamos tornar-se um com o universo experiencial e energeticamente. É por isso que o celibato é tão comum entre os yogis, para cultivar essa energia.
Depois de 365 dias nofap sexo e mulheres se tornaram um aspecto muito pequeno da minha vida. Percebi como são importantes tantos outros aspectos da vida, como nossa jornada espiritual e propósito na vida. Eu já li o livro “O Poder do Agora” de Eckhart Tolle duas vezes e estou constantemente me tornando uma versão melhor, e me esforçando para a iluminação. Como com muitas coisas na vida, o nofap é apenas uma ferramenta, não uma abordagem completa para melhorar sua vida. Minhas experiências foram muito auxiliadas pelo nofap, mas no final das contas é meu foco em melhorar o que permitiu que os frutos do meu trabalho adoçassem.
Feliz nofap, espero que isso seja inspirador!
LIGAÇÃO - Mais de 365 dias sem jornada ...
by nickzzzzzz
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