Concluí meus 90 dias de NoFap pela primeira vez e me sinto incrível. Tudo se resume a treinar sua mente e controlar seus instintos. Sempre que sentia vontade, dizia a mim mesma que estou acima disso e quero chegar aos 90 dias e nunca mais quero ter uma recaída.
Benefícios:
Clareza de espírito - Oh cara, este está no topo da lista. Minha mente é muito clara em termos de observação e processamento de informações.
Concentração - dá uma concentração imensa em qualquer coisa que você queira realizar.
Confiança - este é certamente um reforço nos primeiros dias até chegar aos 40 dias. Depois disso, senti uma espécie de linha reta.
Fui promovido no trabalho há um mês e não posso dizer o quanto estou feliz.
Dicas:
Desinstale todos os seus aplicativos de mídia social e fique longe deles. Eles foram a principal fonte de minhas recaídas anteriores.
Sempre que houver um desejo, lembre-se de que você é maior do que isso. Tente se afastar do local; ou dar um passeio; escute um pouco de música.
Se eu posso fazer, todos vocês podem fazer. Todos os melhores caras, saúde!
LIGAÇÃO - Completou 90 dias!
By nagesh621
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