A última vez que assisti pornografia foi há mais de dois meses (30 de junho). Muita coisa mudou para mim desde então e gostaria de compartilhar minhas experiências com você.
Uma mudança importante que percebi é que minha sexualidade natural está de volta. Eu anseio por experiências reais novamente em vez de pixels em uma tela. As necessidades são mais fáceis de controlar e sempre consigo me convencer de que não adianta assistir pornografia. Também fiquei com mais tempo para me dedicar a outras coisas, como ler e melhorar vários aspectos da minha vida. Além disso, muitas atividades como ouvir música parecem mais divertidas do que antes, mas não tenho certeza se isso não é um placebo. De modo geral, é ótimo sem a vergonha e a culpa que geralmente experimento após uma recaída.
Minha jornada, porém, não foi tão fácil quanto eu esperava. Me deparei com muitos gatilhos nas redes sociais, em filmes e até mesmo ao ler postagens de texto. Tive de me livrar do Instagram, porque muitas vezes me peguei folheando fotos de mulheres sem pensar. Às vezes, levava até três horas para uma vontade desaparecer, apesar de várias tentativas de me distrair.
A frustração sexual é provavelmente o pior de todos os sintomas de abstinência, porque mexe com suas emoções. Meu desejo por sexo atualmente é muito forte e tenho dificuldade em me concentrar em outras coisas. A masturbação realmente não ajuda, porque depois de 1-2 horas os desejos estão de volta.
As dificuldades de parar de pornografia irão desaparecer eventualmente e, portanto, não deve ser motivo para voltar ao velho hábito. Postarei novamente quando estiver 90 dias sem pornografia e desejo a todos boa sorte!
LIGAÇÃO - 2 meses sem pornografia - experiências positivas e negativas
by thesergyn