A primeira vez que publiquei aqui foi há 6 meses. Eu tinha chegado aos 21 dias e queria começar a postar para me ajudar bastante. Depois de uma luta com algumas recaídas, fico feliz em dizer que passei 100 dias!
Isso é tudo sobre progressão, demorei cerca de um ano para chegar a esse ponto, confie no processo.
Em termos de benefícios, tem sido incrível.
Concentrei minha energia no condicionamento físico, tenho feito exercícios intensos de peso corporal e cardio e os resultados têm sido incríveis. Estou falando de ser capaz de correr 10 quilômetros (6.2 milhas) todos os dias durante 5 dias seguidos, em seguida, fazer 30 km (18.6 milhas) no dia 6 por semanas a fio. Naqueles mesmos dias, consegui fazer mais de 400 flexões, 50 flexões, 18 minutos de abdominais e muito mais. Jamais teria energia ou motivação para tudo isso sem guardar minha energia.
Minha pele se curou muito bem e, acredite, isso é algo que eu nunca esperava, já tentei de tudo no passado, diferentes produtos e dietas que nunca funcionaram.
Eu tenho trabalhado muito com música também, me mantendo bem produtivo durante esta quarentena.
Obrigado a todos que me mantêm motivado neste sub. Todos nós podemos fazer isso.
LIGAÇÃO - Mais de 100 dias, tem sido incrível.
By eiffe1