Em dezembro 31, 2018 I assumiu dois desafios simultaneamente. NoFap e Meditação todos os dias!
Já se passaram 45 dias e os dois desafios estão fortes. É uma sensação muito bonita. Sinto como se tivesse contratado dois gênios para pegar minha mente antes desesperada e desolada e me transformar em um mundo utópico de sucesso cheio de paz!
Ambos NoFap e Meditation são como dois seres vivos que respiram em minha mente. O NoFap me ajuda a “ver” o mundo sob uma luz diferente e a Meditação me ajuda a realmente “observar” o que vejo, extrair o que há de bom e então deixar ir.
NoFap pega meus impulsos e os entrega para a meditação, e então a meditação os observa e suavemente os deixa ir sem qualquer força ou supressão.
Eu estou apenas amando essa conversa entre os dois!
Eu não quero que esse sentimento acabe nunca.
Mantenha-se forte em todas as suas jornadas!
O maior benefício de todos que eu tenho experimentado é a energia global positiva. Estou muito mais otimista sobre as coisas da vida agora e minha autoconfiança melhorou. Eu me sinto mais no controle das minhas ações agora.
Mas o benefício final que ainda estou esperando é curar minha ansiedade social. Tive ansiedade social durante toda a minha vida, então vai levar algum tempo para eu recuperar a confiança em situações sociais, mas estou melhorando lentamente.
Alguns outros benefícios menores que experimentei: sono melhor, alguns casos de atração por mulheres, foco aprimorado durante o trabalho e retenção aprimorada durante a leitura.
Eu sinto que estou prestes a ter uma transformação revolucionária na vida que me tornará uma pessoa melhor e, por isso, quero continuar forte nessa jornada.
LIGAÇÃO - 45 dias de NoFap! 45 dias de meditação! Isso é incrível.