PIED é real; pornografia (não masturbação) era o inimigo. Agora, no relacionamento da LT, a melhoria no desempenho do trabalho levou ao salário 6-figure

2 anos atrás hoje eu comecei minha NF que completei, aconteceu quase que aleatoriamente e mudei minha vida sob muitos pontos de vista e é uma das razões pelas quais hoje eu faço seis figuras, tenho um gf, e vejo o mundo diferentemente. Esta é a minha história, na esperança de que isso possa ajudar a motivar alguém que possa estar lutando para ver a luz. Eu tenho condensado algumas orientações com base na minha experiência e observações no final. O post saiu bastante longo (sobre as páginas de palavras 7) e não é necessário ler a coisa toda se você não quiser, mas a história completa ajuda a entender de onde eu venho, quais eram meus problemas e como eles consertam eles mesmos, uma vez que você constrói seu momento, durante e depois da NF. Inglês não é minha língua nativa - por favor, perdoe qualquer erro ou escolha irritada de palavras.

A postagem está estruturada como:

  • Introdução

  • Resumo das melhorias que posso vincular diretamente à NF, mencionando quanto tempo demorou para vê-las

  • TL, DR

  • A pessoa que eu era antes

  • A história

  • Diretrizes para o sucesso

Eu estou usando um descartável para isso - eu não sou um usuário particularmente ativo nem nada, mas esta é de longe a coisa mais privada que eu nunca vou expor na internet para que eu não corra riscos. Vou monitorar essa conta regularmente (pelo menos uma vez por semana), desde que esteja ativa, para acomodar respostas e DMs.
Este post não será limitado à NF, será mais uma história abrangente da minha revolução de vida que a FN me deu energia e motivação. Este post é direcionado para homens em seus 20s, e alguns podem achar partes ofensivas. Abrange tópicos parcialmente não relacionados, como melhoria pessoal e interações sociais (especialmente orientadas para as mulheres). Eu sei que o FAQ é contra, mas eles são parte da minha história e o fator que finalmente me permite reivindicar um sucesso.

Intro

Então, a razão pela qual eu quero contar a minha história para vocês é que hoje é o segundo aniversário do meu “rock-bottom”, ou o dia que eu comecei a minha jornada da NF. Eu vejo isso agora como o evento central da minha vida adulta. Os últimos dois anos me transformaram de maneiras que eu nunca teria pensado ser possível, e embora eu não possa atribuir 100% do mérito à NF (outro sub-autodesenvolvimento desempenhou um grande papel bem como circunstâncias), foi sem dúvida o catalisador, o "motor imóvel" se você gosta de colocá-lo filosoficamente.

Eu quero dizer já que eu "recaí" na pornografia durante os anos depois da minha NF. Eu não parei de me masturbar para sempre e nunca mais fiquei por tanto tempo sem me masturbar até hoje. Mas uma vez que "o grande" está por trás, se você puder capitalizá-lo, internalizará uma série de conceitos que lhe permitirão controlar qualquer recaída e, embora ainda não seja um evento positivo, você será capaz de tratá-los como meros Os speedbumps e as faixas de mini-NF de uma ou duas semanas serão suficientes para você se acertar. Lembre-se disso a masturbação é natural e não é particularmente prejudicial se não abusada, os verdadeiros inimigos são a pornografia e a gratificação instantânea.

Este será um longo post, pois quero contar minha história na íntegra. Vou me certificar de incluir um dr, bem como o meu conselho para ter sucesso nesta jornada.

Resultados da NF

Em primeiro lugar, as conquistas que posso atribuir à NF (com quanto tempo demorou desde o início da minha NF):

A) Escapou da friendzone (menos de um mês para a NF por seu interesse, dois meses para o primeiro (e único) beijo - vergonha ela estava se mudando para outro país. Tudo isso veio depois do 1 e meio ano orbitando ao seu redor e basicamente sendo sua amiga gay, eu não estava profundamente apaixonada por essa garota, mas ela teve muita influência sobre mim e eu sonhei muito com ela. Uma noite com ela por perto foi o principal evento que brilhou na NF - leia a história de mais informações).

B) Um bom número de encontros e encontros, principalmente de aplicativos de namoro (nos meses imediatamente após a NF, na verdade eu terminei a NF porque eu estava com medo de encontrar problemas de desempenho tentando dormir com uma garota logo após 3 + meses de nada, então alguns dias antes da data fixada eu decidi terminar a NF depois de 93 dias. Veja a história da maneira incomum que eu fiz isso).

C) Uma namorada (cerca de 6 meses após o final da NF e depois de dormir por volta de um ponto B - ainda estamos juntos até hoje).

D) Grande impulso na autoconfiança e nas habilidades sociais (a primeira vez que notei foi cerca de um mês na NF, embora tenha sido um tipo de coisa falsa até você, principalmente motivada pelo meu estudo sobre outra sub-reddit).

E) Parei de permitir que as emoções corressem meu corpo e minha mente, tornou-se mais maduro (isso graças ao crescimento também, mas a diferença pré-pós-NF era insana).

F) Comecei a trabalhar de forma séria e consistente (para ser justo eu comecei cerca de um mês antes da NF, mas sem muito esforço. Durante a NF eu estabeleci uma rotina e realmente comecei a ver algum progresso).

G) Grande melhoria no meu desempenho no trabalho, que levou a uma promoção no final do ano e a um salto de carreira menos de um ano depois, o que me deu meu primeiro emprego de seis dígitos (eu já era um bom funcionário, mas eu foi definitivamente muito imaturo para fazer algumas das possibilidades de carreira que eu estava sendo dado.Tudo acima me permitiu concentrar e orientar minha vida na direção certa, resultando em uma série de sucessos).

Eu sei que soa muito e você é muito livre para pensar que estou falando besteira com você - e já que é meu desejo permanecer o mais anônimo possível eu nunca tentarei provar o que digo - mas considere que não estou recebendo dinheiro nem status disso - o que eu quero é apenas motivar alguém a dar passos na direção da coisa que considero a singularidade da minha vida adulta. Eu reconheço que também tive sorte e que muitas coisas aconteceram na hora certa para me permitir capitalizar o melhor que pude na FN, mas a fundação foi e sempre será que a FN me permitiu ver e aproveitar as oportunidades que me foram dadas ao invés de olhar para o outro lado (provavelmente em um site pornô).

TL, DR

  • estava mijando 10 + h / semana em pornografia, não reconhecendo o problema porque não estava interferindo muito com minha vida

  • atingiu o fundo do poço e parecia o ser mais patético do mundo depois de perceber que eu estava em uma friendzone sem esperança

  • algo tinha que mudar, começou a NF e estudou como interagir com mulheres reais

  • começou a agir, dando passos fora da zona de conforto e se divertindo muito fazendo isso

  • começou a construir confiança, parou de pensar demais, parou de se sentir como merda o tempo todo por causa de pornografia / fap

  • começou a entender como realmente interagir com as meninas, graças à confiança recém-descoberta proveniente da NF

  • disse garota faz um 180 e acabamos beijando menos de dois meses na minha NF

  • NF termina e eu renasci, sinto a necessidade de intimidade sexual de novo, saio em disparada e ainda não consigo acreditar alguns meses antes de nem me importar com as mulheres e eu não poderia ter tido uma ereção de qualquer maneira (PIED é uma cadela e é real)

  • recaí sobre pornografia algumas vezes por alguns dias, percebi que é preciso muito menos para estar de volta aos trilhos uma vez que você internalize todas as mudanças que vêm com a NF

  • a NF foi o catalisador para matá-lo no trabalho também, promoção, mudança de emprego, seis figuras, tudo porque minha mente não estava mais enevoada

  • você não tem que desistir da masturbação para sempre - pornografia é o verdadeiro inimigo aqui

Background - quem eu era

Late 20s cara, trabalho corporativo, por todas as definições um introvertido (não tímido e sempre teve amigos mas sempre teve muitos problemas com abertura para novas pessoas etc então levaria tanto tempo para fazer amigos em qualquer lugar que eu fosse), mudou para um novo país sobre 1 e metade dos anos anteriores, onde eu conhecia uma menina (isso foi aleatório, eu não me mudei para ela). Eu não tinha nenhum amigo neste país exceto a dita garota (vamos chamá-la de A) então eu comecei a orbitar em torno dela, ela era a garota típica que mostraria uma personalidade forte, mas no fundo como caras fortes. Ela não era de jeito nenhum uma puta ou qualquer coisa, ela sempre foi uma boa amiga (e ainda é mesmo que não nos encontremos muito). Eu presumi que por estar perto dela e ser um cara legal e deixá-la tomar a iniciativa, talvez algo pudesse acontecer - garoto, eu estava errado e agora eu penso sobre esse período e me encolho. Eu não estava apaixonada nem nada, mal posso chamá-lo de uma paixão, mas o fato é que ela teve uma grande influência sobre mim e eu me sentiria miserável sempre que sentisse que nosso tempo juntos a estava perturbando. Tenho certeza que isso acontece perto de casa para muitos de vocês.

Eu nunca tive muitos problemas com as meninas, no sentido de que, de um jeito ou de outro, sempre havia uma garota vendo algo em mim - não apenas as garotas com quem eu me importava. Mas eu estou vagando já, vamos manter isso para o que é relevante. Eu não era um viciado em pornografia por sua definição - eu nunca renunciei a um evento social para ficar em casa e assistir pornografia, e eu teria sessões de masturbação 2 / 3 por semana, o que é um número bem normal. O único problema é que cada sessão consistiria em 2 para 5 horas de mim pulando de pornografia em pornô, reddit, 4chan, Pornhub, etc Eu iria borda várias vezes e teria que assistir progressivamente coisas mais torcidas para sair. Eu não sabia que isso era um problema, uma vez que não estava interferindo tanto com a minha vida - eu faria isso quando tivesse uma noite sem planos, principalmente nos fins de semana, onde ficaria até tarde da noite para fazê-lo. Mas a verdade é que eu estava me sentindo miserável por dias depois de fazer isso (e assim que meu cérebro começou a perder tempo, era hora de outra rodada), só que eu não conseguia conectar o sentimento geral de que minha vida estava presa em um pântano com meu hábito de masturbação.

Para o resto, minha vida não era nada especial, nem porcaria o suficiente para sentir seriamente a necessidade de uma mudança, mas definitivamente não iria a lugar nenhum. Eu passava muito tempo com minhas colegas de apartamento (mulheres), obtendo a ilusão de uma vida social e interações suficientes com garotas para me convencer de que estava indo bem, passar tempo com A e ir a reuniões sociais organizadas em torno de intercâmbios linguísticos (1 e meio ano na vida de expatriados e eu ainda não tinha nenhum amigo de verdade, nem falava a língua do meu país anfitrião) onde eu falava sobre as mesmas coisas todas as vezes e nunca tentava desencadear uma verdadeira amizade, apenas para ter a ilusão de uma vida social. Mais uma vez, a vida não era ruim o suficiente para sentir a necessidade de fazer alguma coisa sobre isso, principalmente por eu estar me enganando, e meu cérebro estava nublado pelas minhas sessões de masturbação que eu não estava percebendo que eram prejudiciais quando eles ocupavam o tempo que eu gastava em videogames ou filmes de outra forma.

A história

O fundo do poço

A última vez que me masturbei na minha “velha vida” foi no sábado, abril 8th 2017, mas para entender o que brilhava, precisamos dar uma olhada na noite anterior. Fui convidado para uma festa em casa de uma conhecida minha amiga de A. Eu realmente não queria ir, mas A estava indo e ela sabia perfeitamente que eu ficaria em casa sozinha na sexta-feira, então eu mordi o bala e fora eu fui. A festa estava cheia de garotas, muitas delas muito disponíveis para conhecer novos caras (especialmente estrangeiros). Alguns deles me deram indicadores óbvios de interesse, especialmente quando o álcool passou das garrafas para as (nossas) barrigas. Mas não, eu não era esse tipo de cara. Eu não senti a necessidade de dormir com uma mulher, eu não tomaria a iniciativa - nunca, e eu sabia Eu não conseguia ficar duro de qualquer maneira porque no fundo do meu cérebro eu estava ciente de que a ereção era reservada para a pornografia. Mente - Eu não sou um modelo, mas não posso reclamar da minha aparência e acho que tenho uma personalidade geralmente agradável, o que me faltou foi a motivação. Meninas muito rapidamente começaram a me ignorar em favor de caras que realmente ir atrás deles, incluindo caras muito mais curtos, mais gordos e mais calvos. Isso aconteceria o tempo todo, e eu não conseguia entender por que eles me rejeitariam por tipos obviamente muito menos atraentes. Mas eu não me importei, A estava lá e eu estava colado à sua bunda. Ela era a única pessoa que eu conhecia lá. A única outra pessoa com quem passei tempo conversando era outro cara que era tão desajeitado quanto eu. Eu podia ver A ficando cada vez mais entediada de estar lá, então ela começou a conversar com um cara. Eu rapidamente me juntei à conversa, obviamente perturbando os dois. Ela não estava interessada nele, mas eu acho que ela só queria aproveitar algum tempo sem mim por perto. Eu me pendurei por mais algum tempo antes de me desculpar. Fui para casa e sim, tive uma das minhas longas sessões de masturbação, indo dormir em algum lugar ao redor da 5 am. No dia seguinte eu senti uma porcaria, claro, mas ainda assim eu consegui me masturbar novamente - desta vez sem pornografia e outras coisas (eu estava no banheiro - tão aleatoriamente eu lembro), mas pensando em A. Assim que terminei me bateu. Como. Fodido. Patético. Eu fui. Patético - essa foi a melhor definição para minha vida e meu hábito de masturbação em particular. Foi o meu ponto de ruptura, eu não conseguia mais me enganar. Isso não era jeito de viver. Eu decidi que era isso. Algo tinha que mudar. Eu não sabia sobre o NoFap naquele momento, e eu não estava planejando passar três meses sem nada, porque Eu ainda estava convencida de que o meu problema era a falta de habilidades sociais, em vez de irritar horas na frente de pornografia e obter toda a dopamina que eu precisava de lá. Eu não estava muito chateado com a masturbação - lembre-se que os números não eram tão alarmantes - eu estava com raiva porque 12 horas antes eu estava cercado por meninas 20 bêbadas que queriam nada mais do que se familiarizar com o bonito expatriado, mas de alguma forma eu tive Consegui orbitar em torno de A, provavelmente arruinando sua noite também, e depois voltar para casa dizendo que estava cansada, mas ainda passava horas olhando pornografia. Foi o fundo do poço para mimEu senti que nunca poderia ser homem se continuasse me comportando assim.

Uma nova esperança

Já um milhão de vezes e milhões de vezes eu tinha dito para mim mesmo que “é isso”, que “eu terminei com essa merda”, e toda vez que eu fui em uma, duas semanas no máximo e então eu estava de volta à estaca zero . Mas desta vez foi diferente. Eu sabia que não havia como viver para um homem, ou para qualquer ser humano, pelo que importa, mas a verdade é que os homens têm que assumir o controle de suas vidas muito mais do que as mulheres. Então o planejamento começou. Não mais ser um solitário, não mais fapping para dormir e auto-aversão, não mais esperar que as coisas aconteçam comigo. Não mais. Desculpas Essa foi a minha vida e a minha apenas. O que aconteceu na minha vida foi minha responsabilidade. Fui roubado porque ando pelo beco errado? Que pena, eu deveria ter conhecido melhor e pegado um táxi. As garotas passam a noite com caras 20cm mais curtas e 20kg mais gordas do que eu? Bem, muito fodidamente surpreendente que eles prefiram alguém que toma a iniciativa (ou seja, tirar a responsabilidade de seus ombros). Você não pode ficar difícil para uma mulher real? Nenhuma merda, talvez as longas sessões pornográficas de 4 tenham um papel aqui. E não, você não está treinando para durar mais tempo, pare de se enganar.

Eu sabia que desta vez era diferente. Depois de menos de uma semana, comecei a tomar medidas para melhorar minha vida social. Havia uma menina no trabalho com quem eu teria cafés com etc, tudo de uma forma amigável - nenhum interesse em relacionamento romântico de qualquer um de nós -, mas era óbvio que estávamos no mesmo comprimento de onda. Eu já havia tentado organizar alguma coisa fora do escritório? Não, presumi que seria muito agressiva e que, se ela quisesse, organizaria. Ela era a extrovertida depois de tudo. De jeito nenhum desta vez é comigo então eu joguei a idéia na mesa - sushi essa semana? Sim, claro. Novamente, ninguém está tentando dormir com ninguém aqui - e hoje ela é uma das minhas melhores amigas (e nós duas nos apoiamos mutuamente para iniciar nossos relacionamentos atuais). Não foi tão difícil, não foi? É tão fácil quando seu cérebro não está nublado por essa merda.

Eu voo para casa por uma semana para passar a Páscoa com minha família, e normalmente são tempos em risco de fapping, dado que estou em clima de férias e vejo amigos à noite enquanto faço muito pouco durante o dia. Mas não desta vez. Eu acertei uma velha amiga (do sexo feminino), vamos chamá-la de B. Eu tive uma grande queda por ela no colegial, nós até ficamos juntas por umas duas semanas antes de arruinar tudo com a minha atitude passiva / carente mencionada anteriormente. Ela é até hoje uma das poucas meninas que eu considero que teria feito uma boa alma gêmea, mas a vida acontece e merda. Então, saímos depois de anos sem nos ver e bebemos cervejas, e ficamos bêbados e nos divertimos. Mais uma vez, nada acontece, nem beijos nem nada. Pela primeira vez eu posso estar perto de uma mulher sem, em algum lugar no fundo do meu cérebro, esperando que algo possa acontecer, então eu devo estar atenta, pensar em todas as merdas para não aborrecê-la. Eu estou livre. O status atual da 2019 é que conversamos aqui e ali e nos encontramos uma vez / duas por ano, quando estamos ambos em nossa cidade natal (ambos moramos no exterior). Outra amizade só saiu do nada porque parei de me enganar? É isso que a autoconfiança parece? E tudo que eu tinha que fazer era parar de ser um perdedor masturbando? UAU. Note, neste momento eu tenho sido masturbação livre para exatamente uma semana. Não é muito isso. O ponto é definir sua mente sobre isso e começar a tomar medidas para melhorar sua vida imediatamente. Eu navego através das minhas férias com este espírito, chamando cada velho amigo que consigo pensar. Parece bom pra caralho.

Escapando a friendzone

O teste real, no entanto, é A. Afinal, até agora eu consegui ser o meu novo eu em torno de um colega que quase não me conhecia e velhos amigos que me vêem vezes 4 por ano (ou não me viam há anos no caso de B). Eu tenho sido o meu eu crédio em torno de A há mais de um ano. Bem, você sabe o que Eu fiquei sem merda para dar. Eu não sou mais um perdedor. A ocasião vem com o final de semana, eu escrevo para ela fazer algo e acaba que uma amiga dela deu o seu contato para um casal que ela sabe que está se mudando para a cidade, e agora eles querem se encontrar. Legal, eu posso ir. Pela primeira vez, estou genuinamente interessada nessas novas pessoas, em vez de tomar banho com atenção. Ela é apenas parte do grupo. Depois de comer, tomamos algumas bebidas, então A precisa ir para casa. Normalmente eu teria ido com ela, mas ainda é como 8pm em um sábado. Então foda-se, eu fico com os caras novos na cidade, mostro-os por aí, acabo bebendo mais em outro bar. Estamos nos divertindo, e A me escreve do nada para perguntar se ainda estou com eles. Sim. Ela quer voltar a se juntar. Claro, estamos no lugar XXX. Ela vem e eu sinto que algo mudou. Ela se senta ao meu lado, me toca, quer minha atenção. Não desta vez, eu conheço você, esses caras são novos e divertidos. Ela organiza um churrasco em seu apartamento para o dia seguinte. Eu trago meu colega mencionado acima - de alguma forma A não gosta dela. Imagino por que. A partir daí, foi uma escalada. Eu não estava sempre no topo do meu jogo como aquela noite, é claro, especialmente quando muitas pessoas no grupo eram locais (como ela era) e não expatriados, portanto falando sua própria língua. Mas o vento mudou, e ela começou a pedir cada vez mais para passar um tempo comigo, buscando meu conselho e realmente me ouvindo e assim por diante, e por outro lado eu estou começando a construir um grupo de amigos decentes dos meus colegas. nem sempre tem tempo para ela. Eu convenço A a aceitar uma oferta de emprego no exterior, é o melhor para ela, afinal. Como o tempo dela na cidade começa a ter uma data de expiração, o tempo que passamos juntos fica mais intenso, e agora ambos estamos claramente curtindo. Eu ainda me sinto insegura demais para empurrar por algo mais, ela está saindo em breve, mas minhas ereções ainda não foram testadas e um problema de desempenho com ela me destruiria. De qualquer forma, tudo acaba em um beijo no telhado da minha casa. E o que é isso ... uma ereção. Puta merda, está vivo. Enfim, isso não é um filme e nós não temos sexo apaixonado ali mesmo, ela não sente falta do vôo dela e nós não continuamos vivendo felizes para sempre. Ela volta para sua cidade por um tempo para ficar com sua família, quando volta eu assisto a sua festa de despedida onde eu conheço muito poucas pessoas e eu sou o único estrangeiro - não a situação ideal, então eu não consigo causar um impacto e sair quando eles sugerem ir a um clube, apesar de um claramente bêbado A confrontando-me sobre isso. Vamos nos encontrar uma última vez no café da manhã para nos despedirmos. Até hoje, nos encontramos duas vezes, conversamos de vez em quando. Mas esse não é o ponto. O ponto é que o que parecia impossível apenas algumas semanas antes (estamos falando de 1 e meio mês para a NF agora) aconteceu, e tudo porque eu fiz um pequeno esforço para entender como as outras pessoas trabalham. E onde consegui a motivação e foco para isso? Cortando as 12 + horas semanais de pornografia. Fodendo A.

Completando a NF e a idade de ouro do Tinder

Mas ainda sinto falta de muitos pontos de vista. Eu tenho um bom grupo de amigos agora, o que é incrível, mas eu não tenho potencial sexual. Eu não sou o tipo de cara que anda até uma garota aleatória e se aproxima dela. Eu nunca estive e não estou até hoje. Mas talvez eu pudesse contornar isso conhecendo garotas que eu posso assumir que estão interessadas. Como? Olá Tinder meu velho amigo.
Eu dou uma olhada na biografia que eu tive em alguns anos antes, por isso, pânico. Eu coloco algumas provocações e brincadeiras, se eles não gostam, é o problema deles. Os jogos começam a chegar. Eu escrevo para quase todas as garotas. A maioria deles, é claro, acaba em nada, mas seguindo a regra “consertar uma data dentro de mensagens 10” eu evito perder tempo com conversas caseiras que acabam em desculpas para não sair. A primeira data que tenho é em junho 1st, aproximando-se do final do segundo mês da NF. Por este ponto eu descobri sobre este subreddit e Decidi que queria continuar e terminar o tradicional desafio de três meses. Eu iria interrompê-lo por sexo, sem dúvida, mas neste momento eu sou namoro apenas por auto-confiança e prática, se algo acontecer, vamos pensar sobre isso. Sem pensar demais, lembra? O último encontro que tive foi em janeiro, e eu fiquei tão desajeitado. Eu sou totalmente diferente agora. De qualquer forma eu tenho dois encontros com essa garota, aplicando todos os princípios que estive estudando (a maioria é besteira de PUA, mas ei alguns deles funcionam e funcionam bem se combinados com autoconfiança) e eu posso ver que ela gosta de mim. O problema é que eu não gosto dela, ela é insegura e esforçada. Talvez eu não goste dela porque vejo um reflexo do que eu era apenas 10 semanas antes. De qualquer forma, não há terceira data. Eu continuo durante todo o mês de junho, principalmente com amigos e datas aleatórias. Um promissor vem em direção ao final do mês. Ela é a garota clássica que teria comido o velho eu vivo. Discordando de tudo, testando minhas coisas constantemente. Bem, eu tenho notícias muito ruins, Eu estou armado e perigoso desta vez. A primeira data é toda brincadeira e provocação, e no final ela deixa bem claro que quer um segundo. Por que não, vou verificar quando tenho tempo para você. Eu organizo um piquenique para o primeiro fim de semana de julho, agora estamos faltando uma semana para completar os meses 3 NF. Pic-nic é uma obra-prima (quero dizer, copos de vinho de vidro e merda), e nos beijamos no final dele. Seria tão poético vê-la novamente no sábado seguinte, 8 de julho - 90 dia da minha NF, a fim de começar minha nova vida com algum tempo sexy, mas estou no meu país de origem para o fim de semana. No sábado eu vou a uma festa de bar aberto majestoso, e novamente eu estou principalmente focado em brincar com meus amigos de infância, mas ei por que não praticar algumas habilidades femininas. Nada acontece, mas recebo outro impulso de autoconfiança.

De volta ao trabalho, resolvo o próximo encontro com a tinderela para a próxima sexta-feira, e sei que é isso. Eu quebrei meu último LTR no 2014, e desde então eu fiz sexo duas vezes, uma vez no 2015 e uma vez no 2016 (com a mesma garota coincidentemente, uma das que vieram ativamente atrás de mim). Que perdedor. As coisas estão prestes a mudar por aqui.

Isso levantou o problema, porém, que vindo depois dos meses 3 de zero atividade, eu estava quase certo de que o velho Joe iria funcionar corretamente, então eu tomo a decisão dramática de "limpar os canos" alguns dias antes da data, a fim de acordar o professor (em algum lugar eu li que demora um pouco para reiniciar o motor depois de um longo tempo de inatividade), e eu também não quero arriscar durar meio minuto devido a mais de tensão sexual reprimida. Eu não quero fap de maneira clássica no entanto, estou com muito medo da perda de sensibilidade e assim por diante, eu sei que uma coisa de uma vez não será um problema, mas não corro riscos - Um desafio iria matar toda a confiança que eu tenho acumulado por meses. Então eu faço do jeito estranho. Eu pesquiso como construir uma ferramenta parecida com uma vagina, e eu escolho aquela que precisa de uma luva de látex, duas esponjas de cozinha e meia garrafa de plástico, além de um pouco de sabão para lubrificação. Ria sobre isso, eu faria se você estivesse lendo isso. Eu me sinto como um idiota total, mas a decisão é tomada. 93 dias depois do meu pé de pedra patético sentado no vaso sanitário, estou me dando prazer com uma garrafa de plástico. Eu pensei que seria algo incrível, mas o primeiro orgasmo é algo que mal posso sentir. Espero que eu não tenha feito algo que eu me arrependa. No dia seguinte eu acordo com uma ereção furiosa. Pela primeira vez, meu primeiro pensamento não foi para a pornografia, mas para as mulheres lá fora. Acabou. Está feito. Na academia, mal consigo ver as garotas malhando. No trabalho sou o profissional mais alegre e focado de todos os tempos. Eu até me encarrego de um novo projeto e começo a trabalhar em algumas melhorias no fluxo de trabalho atual e na merda. Sexta-feira vem. Tinderella vai me dizer que ela pensou que estávamos indo apenas para um copo de vinho e nada mais, mas hey, uma das regras é que você olha para o que as pessoas fazem, em vez de confiar no que eles dizem. Nós vamos vinho. Nós vamos beber um pouco mais. Ela sai agressivamente comigo. Está acontecendo. Eu deixo cair o "ei eu vivo perto daqui, eu casualmente tenho uma garrafa de vinho e um telhado incrível". Ela vai para casa cerca de 12 horas depois, no início da manhã. Eu sou renascido

Tinder (vou adicionar Bumble) torna-se uma droga. Eu chego a namorar 5 em uma semana, todos com garotas diferentes.

A recaída (s) e superá-los (além disso, é tempo namorada)

Por volta do início de agosto, tenho um dia de trabalho em casa, onde não tenho absolutamente nada a fazer. Tão entediado. Nenhuma data configurada naquela semana. Quer satisfação imediata. Sim, porque não? Eu estou curado agora, uma vez pornô, pelos velhos tempos. Não vai doer, certo? Errado. Por cinco dias eu vou em uma farra de masturbação. Merda do caralho eu não posso parar. Outro fundo do poço, e eu me sinto mais do que nunca. Foi tudo por nada? Eu acabei de chatear os últimos meses 5? Resposta viria a ser não. Depois de uma semana da NF estou de volta aos negócios sob todos os pontos de vista. Depois que "o grande" se foi, e você mudou, uma pequena recaída não vai doer tanto, mas você tem que se sentir decepcionado. Seus padrões para você mesmo devem ser os mais altos.

Eu desacelero com o namoro enquanto os dias ficam escuros e frios, em dezembro eu namoro apenas uma vez e é uma garota que eu realmente gosto (não do Tinder). Data é uma falha, aparentemente toda a minha confiança recém-descoberta só funciona em garotas com as quais não me importo. Nada de bom. Eu decido analisar o problema durante uma das minhas sessões de pensamento livre. Esqueci de mencionar que em algum momento durante o verão eu peguei meditação (embora não seja um meditador muito regular), que eu iria agendar todos os dias de segunda a sábado, mas no domingo eu teria uma sessão de “pensamento livre”, que está sentada no sofá no escuro com meio copo de uísque ouvindo Massive Attack e literalmente deixando meu cérebro vagar (o exato oposto da meditação, se desejar). De qualquer forma, eu decido que minha rotina é muito focada em datas de atropelamento e fuga do Tinder, nas quais você tem que ir de estranhos para a cama em três datas, e não é adequado para pessoas que você já conhece, mas quer dar passos. Eu tiro uma folga do namoro (Natal no meio) para repensar isso. eu tenho outra recaída 10 dias, que culmina na noite do 1st janeiro. Estou cansada de festejar na noite anterior, mas literalmente não consigo dormir e só consigo pensar em pornografia. Que porra está errado comigo. Acabo acordando no meio da noite e vou me masturbar no banheiro (voltei para casa aqui). Outro fundo do poço, outro sentimento como dia de merdae a sensação eu comecei o ano errado. Outros dias de NF 20 durante os quais eu começo a sair com outra garota que eu conheci na vida real. Desta vez tudo corre bem, e no momento em que escrevo isso ainda estamos juntos.

Mesmo tendo uma namorada e sendo bastante ativa no quarto, cerca de dois meses no relacionamento eu fico sozinha por um fim de semana, e Eu sou novamente como "uma vez não vai doer". Errado. Outra semana de farra, que culmina em mim não ficar duro depois que ela tirou a lingerie sexy. Sente porra homem ruim. Não mais. Outro fundo do poço. Outros dias de abstinência, encobrimento para ela é que eu estava doente (o que eu realmente era), e as coisas voltam ao normal. Eu decido que Eu posso me masturbar, mas a pornografia está fora dos limites. Se eu realmente não posso ajudar, então tudo bem, mas Eu faço isso apenas para liberar a energia sexual, assim sem pornografia, sem vídeos, fotos, nada. Melhor nem seria fantasia. Só a fantasia permitida é pensar na última vez que fiz sexo com ela, ponto final. Funciona. Isso funciona. Se eu não posso ajudar, este é o caminho a seguir agora. Eu terei poucos períodos de recaída de pornografia, indo do dia 1 para a semana 1, aos quais a disfunção erétil seguirá. É como uma maldita matemática e toda vez que consigo me convencer de que uma vez não vai doer. Nunca é uma vez. Se você sentir a necessidade de eliminá-lo, faça-o sem pornografia. Se você não pode ficar duro, significa que seu corpo quer pornografia, não alívio sexual. Foda-se.

Os outros benefícios, ou como desistir de pornografia me faz seis dígitos

Eu me concentrei na esfera sexual até agora, o que acredito ser o que está mais em risco quando um vício de fap / pornografia está em ação, mas a nova confiança encontrada me ajudou a trabalhar loucamente também. Tornei-me o melhor intérprete da minha equipe, obtive uma promoção no final da 2017 e a oferta de uma vida no final do verão seguinte, e agora ganho mais dinheiro do que jamais poderia imaginar, com grandes oportunidades de crescimento por toda parte mim. Tudo porque eu parei de assistir pornografia. Estou convencido de que os mesmos resultados podem vir com um mini-fap de duas semanas e depois começar a se masturbar uma vez / duas sem pornografia, mas a reconfiguração cerebral funciona muito melhor se você liberar essa parte do “processador”.

As diretrizes

  1. Não faça beiradas. Se você começar a se masturbar, termine. Ele conta como uma recaída de qualquer maneira e afiação fode com a sua funcionalidade do cérebro e do pênis. Você é melhor terminar a masturbação e começar de novo, não importa o que você diga a si mesmo (ou seja, “se eu não gozar, não conte”).

  2. Antes de começar sua NF, se masturbar uma última vez. Isso tem que ser sem pornografia, olhos abertos, sem pensar em nada.

  3. Exercício / exercitar-se. Isso redireciona sua energia para algo positivo. Percebi que os períodos mais propensos à recaída são os períodos em que não vou ao ginásio por algum motivo (preguiça, enjoo, estar fora da cidade, etc.).

  4. NF é o motor da revolução, mas o cérebro é o motorista. Você tem que sair da sua zona de conforto. Para mim, estava parando para assumir que as pessoas viriam até mim e começariam a tomar a iniciativa.

  5. As mulheres adoram a confiança e os idiotas da fronteira. Funciona. Use a confiança que você tem de saber que você não é mais um perdedor, namore sem dar a mínima para o que acontece, e você não terá que se foder novamente em sua vida.

  6. A masturbação em si não é o inimigo. Porn é o inimigo. Se você tiver que fazer isso, faça por ponto B. Isso é importante. Uma vez que "o grande" acabou e seu cérebro é reencaminhado, uma semana de abstinência provavelmente será suficiente para levá-lo aos benefícios máximos de não fapping, mas as masturbações não devem envolver pornografia em qualquer forma. Ponto final. As únicas mulheres nuas que você pode ver são as verdadeiras. Se você não pode deixar de fantasiar, pense em um encontro sexual passado. Ou sobre alguém que você conhece. Algo real. Não importa se é seu colega, irmã de seu amigo ou sua esposa. Não fantasiar sobre cenas pornográficas que você viu. Mantenha Real.

  7. Porn é um vício como qualquer outra droga. Não vai te matar fisicamente, mas é muito mais sorrateiro do que outros tipos de vício. Você pode tê-lo por anos e ninguém vai notar. Isso te mata socialmente e as pessoas vão assumir que é assim que você é. Você não é esse homem, você é melhor que isso. Isso funciona por dentro. Você sabe que está fazendo algo errado e não é natural, então espera que as coisas corram mal. Foda-se pornô. PORRA. PORNÔ.

  8. Construa sua própria vagina se for preciso. Tudo bem, isso soa estúpido, mas o aperto da morte é real e vai matar sua sensibilidade. Se você não pode ter acesso a um real, um falso é melhor que sua mão. Google como DIY. Eu pessoalmente não uso, mas eu tenho um gf então masturbações são raras.

Conclusão

Espero que alguém encontre motivação em saber que há luz no fim do túnel e que essa luz pode ser muito brilhante. Eu estou disponível nos comentários ou DM se você quiser falar sobre algo ou apenas me dizer que eu sou um babaca para a minha história aqui acima.