Está na hora. Finalmente, é a minha vez de fazer isso. Eu consegui! Duas semanas atrás, fiz sexo pela primeira vez. Ele durou aproximadamente 5 minutos e terminou comigo indo mancar. Ainda assim, é a maior conquista da minha vida até agora. Uma pequena confiança para um homem, mas um salto gigantesco para minha masculinidade. Depois disso, eu tive relações sexuais com 5 vezes, cada vez melhorando. Tornando-se melhor. Tem sido uma luta de seis anos desde que eu desapontei minha primeira namorada no ensino médio, e desde então eu tenho vergonha e me sinto culpado por minha sexualidade. É como se um enorme peso fosse tirado dos meus ombros. Não há mais desculpas. Nada mais me sinto envergonhado na minha vida. Nada mais para me impedir. É a mudança mais significativa que eu já experimentei em minha vida, e sei que assim que você chegar a ela também, você se perguntará como você poderia considerar isso algo fora de seu alcance.
Eu prometi postar desta forma antes, mas isso tem sido incrivelmente difícil de escrever. É tão estranho completar um projeto de 6 anos dessa magnitude. Não ter que se preocupar mais com algo que tem me desafiado desde que me lembro. Finalmente, eu sou o cara que faz sexo. Eu realmente sou o cara que eu sempre quis ser. A pornografia já é como uma memória fraca, e é estranho considerar isso por mais tempo.
Há tantas pessoas a agradecer por me ajudarem no caminho. Eu especialmente quero agradecer @O oprimido, @CJJackson , @ Wabi-sabi, @Bauldr e @Journey_to_freedom. Este é um fórum incrível, e nunca vou esquecer a ajuda que recebi de todas as pessoas fantásticas e fortes aqui. Espero que todos que lêem encontrem motivação e inspiração neste post e possam aprender com a minha jornada. Este post é para todos vocês, obrigado a todos por ficarem aqui comigo e me ajudarem. Eu nunca teria me tornado ME sem você. Por isso sou eternamente grato.
Não só eu finalmente me tornei um cara que tem uma vida sexual saudável. Eu me tornei mais homem. Estou na universidade, estudando algo que amo e as pessoas ao meu redor me respeitam. Todos os dias eu me aprimoro, e é só porque esse vício me obrigou a enfrentar meus problemas. Estou realmente feliz por ter tido tal desafio em minha vida, porque tenho certeza de que nunca alcançaria meu potencial sem ele. O obstáculo é o caminho. Nesta jornada, a qualidade das meninas com as quais eu encontrei e conversei só aumentou. Não é uma prostituta com quem perdi minha virgindade. A garota que tirou minha virgindade de verdade é incrível. Com essa garota eu sinto que somos uma equipe. E nem eu nem ela contra o mundo. São os EUA juntos com o mundo. Porra, que diferença essa atitude faz.
Graças a este fórum, todos os dias eu me concentrei em fortalecer os caminhos em meu cérebro que me fazem mais do cara que eu quero ser. Muitos dias eu falhei, e tive muitos contratempos importantes. Mas eu nunca desisti e agora posso colher as recompensas. No entanto, minha vida não mudou durante a noite. Mudou gradualmente, e cada passo nesta jornada me fez amar a mim e à minha vida mais. Na minha jornada eu fiz coisas verdadeiramente incríveis com a minha vida. Eu viajei para lugares lindos nos quais nunca ousei acreditar que poderia ir. Eu já fiz muitos shows com minha banda. Eu fiz novos amigos para a vida. Eu melhorei minha saúde e meu corpo além do reconhecimento. Eu comecei minha própria empresa e trabalhei nisso do lado da universidade. Eu amo minha família e me sinto grata por eles todos os dias. Eu tenho amigos fantásticos com quem posso fazer coisas incríveis. Eu tenho uma garota com quem eu realmente gosto de passar tempo e com quem eu posso estar por perto.
Se você comparasse minha vida quando eu começasse esta jornada, e agora, dificilmente seria a mesma pessoa. Dificilmente os mesmos pensamentos, os mesmos valores, o mesmo espírito. Eu ainda tenho tantas coisas que quero melhorar e tantos lugares que quero ir. Mas desta vez eu posso fazer isso com dignidade. Auto-respeito. A jornada é incrível e eu nunca vou dar um passo no caminho do auto-aperfeiçoamento. Eu posso te prometer isso, desde o dia em que você realmente se prometer a nunca desistir e melhorar constantemente, você já conseguiu. Steady vence a corrida.
Uma alternativa para a reinicialização convencional
Muito material excelente já foi escrito sobre como vencer o vício da pornografia. O único post que me colocou nessa jornada é esse (https://yourbrainrebalanced.com/for…ughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/ ) pelo underdog, que eu tenho certeza que você leu se você olhar ao redor da YBR. No entanto, há algumas das informações de que discordo completamente, e acredito que sejam destrutivas para o sucesso. Eu cobrirei isso depois de cobrir todas as coisas boas que o post contém.
Eu li os underdogs post 3 anos atrás, e logo depois comprei o livro “Slight Edge”, que tem sido essencial no meu caminho para a libertação. Este post tem muitas informações fantásticas e é uma excelente base para a reinicialização. Só isso não vai levá-lo até lá, mas o colocará no caminho do auto-aperfeiçoamento interminável, e é por isso que esse livro tem sido fundamental para a minha recuperação. E não, isso não é um plug de livro. Tudo bem, vamos mergulhar nele.
As coisas boas
Primeiro de tudo, underdog começa cobrindo como a dependência de pornografia está sendo severamente subestimada, e como a abstinência não é recuperação. Concordo plenamente com isso. Levar esse vício a sério e perceber que ele é apenas um sintoma de um problema geral é incrivelmente empoderador.
Eu também concordo completamente com a fundação de uma reinicialização adequada. Eu não posso enfatizar o suficiente o quão importante é definir-se uma visão e trabalhar em sua vida emocional. Ter uma visão e trabalhar nela todos os dias não apenas lhe proporcionará uma melhor auto-imagem, mas também melhorará sua vida de maneiras que você nunca imaginou ser possível. Se você faz um diário básico, é incrivelmente gratificante olhar para trás e ver o quanto sua vida mudou. Esta seção do post de underdogs é de ouro, faça sua bíblia.
Seja a mudança que você quer ver no mundo. Faça por você, por sua integridade. Viver com integridade é ser congruente com seus valores, essa é a base do respeito próprio. Seu foco deve estar em melhorar cada. SOLTEIRO. DIA. Deve ser tornar-se mais congruente com seus valores, para construir a vida que você quer ter. A maioria de nós superestima o quanto podemos alcançar em um mês e subestimamos o quanto podemos alcançar em 5 anos. É tudo sobre baby-passos. É absolutamente essencial compreender verdadeiramente essa mentalidade de melhoria constante.
Gerenciando sua vida emocional também é extremamente importante. Você tem que ser honesto consigo mesmo e perceber o papel que a pornografia está desempenhando em sua vida. Para mim, a pornografia serviu como uma maneira de desabafar, como uma ferramenta onde eu poderia deixar a minha violência de uma forma. Eu sempre me via assistindo pornografia sempre que estava sobrecarregada, ou me sentia humilhado e derrotado de uma forma ou de outra. Gerenciar suas emoções e perceber como elas influenciam sua vida também é essencial para alcançar sua visão. Isto irá redefinir completamente a sua confiança e estima de si mesmo. Eu também recomendaria mergulhar no livro “seis pilares da auto-estima” para ajudar nesse sentido.
Onde eu vou em um caminho diferente
Onde eu discordo do azarão, entretanto, é como ele escolhe não pensar em sexo e se abster da masturbação. Existe uma maneira muito mais fácil, mais viável e mais digna de reiniciar. Já foi falado antes, mas eu quero fazer um caso novo e mais claro para essa técnica, a reinicialização da masturbação. O foco da reinicialização da masturbação é ter objetivos e ações concretas, acionáveis e superáveis, para melhorar constantemente sua vida sexual, a ponto de a pornografia não ser mais interessante.
Nossos problemas derivam da pornografia, não da masturbação e fantasiando em si. A masturbação é completamente congruente com uma vida sexual saudável e vibrante, não apenas o tipo de masturbação em que normalmente participamos neste fórum. Se masturbar uma ou duas vezes por semana, tocar-se, gemer e fantasiar sobre sexo real e saudável é realmente o único. hábito que realmente me libertou. Isso fez com que a superação de pornografia fosse administrável, e fez com que ela não me fizesse sentir vergonha da minha sexualidade. Olhando para trás, os sentimentos de culpa e humilhação que eu tinha sobre minha sexualidade eram os maiores inimigos da recuperação. Demonizar meus pensamentos sexuais só piorou isso. Pensando nisso agora, não tenho ideia de como achei que poderia me recuperar de outra maneira.
Há um mito acontecendo aqui que você tem que se abster completamente do pensamento sexual e das imagens para ter sucesso, e de alguma forma tentar suprimir a excitação que sente quando vê as garotas no mundo real. Mas você rapidamente acha isso extremamente difícil de fazer, e se sente culpado por não poder fazer isso por um longo período de tempo. Isso novamente o desmotiva, e até mesmo o pensamento de abandonar os pensamentos sexuais por uma semana ou um mês parece intransponível. Seus amigos falam sobre pornografia e meninas, e ter tão pouco controle sobre esse aspecto de sua vida só faz você se sentir ainda mais como um desajustado. Mesmo os cristãos mais hardcore que nunca tiveram problemas com pornografia em sua vida acham que abster-se de pensamentos sexuais é incrivelmente difícil. Então, para nós, viciados, remover a masturbação completamente da nossa vida é um desafio realmente difícil. A pornografia, claro, não tem lugar em nossas vidas. Nenhum dos dois tem fantasias depravadas e sexo doentio. Fantasias saudáveis e pensamentos sexuais saudáveis, no entanto, não devem ser considerados inimigos. Eles são seus amigos.
O primeiro você tem que fazer uma visão concreta e acionável de onde sua vida sexual será no ano 1, 5 anos e 10 anos. Crie uma imagem de quem você será quando tiver uma ótima vida sexual. Com quem você vai fazer sexo, com que frequência você fará sexo, que tipo de sexo você terá, você usará sua energia sexual para outras coisas além do sexo? Como você vai ver as mulheres e como você vai se ver? Tony Robbins escreveu um trabalho fantástico sobre o tema da visão e como despertar seus poderes em “despertar o gigante interior”. Eu posso te prometer que este livro vai mudar sua vida também.
Não é importante que você seja capaz de responder totalmente a estas perguntas sobre sexo imediatamente, mas você tem que fazer disso um hábito diário de procurar a resposta para essas perguntas e AGIR para se tornar essa pessoa. Verdadeiramente seja honesto consigo mesmo sobre a vida sexual que você quer ter. Então, como eu fiz isso? Em primeiro lugar, há muitos livros ótimos para ensinar a você como ser ótima no sexo e como ver as mulheres. Eu recomendo altamente “O método do deus do sexo” e “O caminho do homem superior” nestes assuntos. Eu posso garantir que eles vão mudar completamente como você vê o sexo para melhor, e será um passo fundamental na sua jornada. Isso lhe dará mais dignidade e menos sentimento de vergonha e culpa por sua sexualidade. A coisa mais importante que os livros farão por você é torná-lo pense mais como uma pessoa que faz sexo. Eles vão fazer você entender o que uma vida sexual saudável significa, o que, por sua vez, dá extrema confiança. “O natural” do RSDMax é também um recurso extremamente valioso do qual eu aprendi tanto. É muito caro comprar, mas sei que é possível conseguir outras formas se você não puder pagar. Ele é uma das poucas pessoas da RSD com as quais posso concordar, e se sente à vontade para obter valores e quadros. Se ele não combina com você, tente encontrar um artista que tenha valores semelhantes a você mesmo fora do sexo. Encontre alguém que ensina o seu sexo que você sente que dignifica as meninas, algo que é congruente com o seu senso de moralidade.
Mudança não acontece em um instante. A mudança acontece através de ações, baby-passos. Você não vai de virgem para Casanova em uma noite. Você tem que imaginar diariamente a si mesmo como alguém que faz sexo, e sabe bem no fundo que está ao seu alcance fazer sexo. Olhe meninas nos olhos quando você fala com elas. Flerte com garotas e não tenha medo da rejeição. Não pense em si mesmo como um fardo quando fala com garotas. Leve as meninas para casa sem fazer sexo, apenas transando e assistindo a filmes. Masturbar para fantasias sexuais REAIS. Não tenha medo do seu pau ou dos seus pensamentos. Toque-se, explore seu corpo sem sentir vergonha. Prossiga seus sonhos, supere obstáculos completamente diferentes. Leia sobre sexo, entenda como você tem que pensar para conseguir a sexualidade que deseja. Tome aulas com mais meninas. Ouça as garotas e saia com elas. Aprenda a pegar garotas. Leia e internalize os quadros de pessoas com o tipo de vida sexual que você deseja. Todos estes são grandes passos para a sua libertação.
A verdadeira diferença nesta abordagem é que ela lhe dá mais e mais dignidade e auto-respeito em cada passo de sua jornada. Não se trata de contadores ou dias de PMO. Não é sobre qualidade de ereção ou superpoderes. Trata-se de dar-lhe de volta o seu sentimento de si mesmo e tornar sua sexualidade uma parte natural de quem você é. Eu posso te prometer isso, garotas podem cheirar sua confiança sexual em você. E você nunca pode verdadeiramente ser sexualmente confiante se a sua sexualidade não corresponder aos seus valores e quem você é como pessoa. Este não é um lugar que você virá apenas por se abster de pornografia por 90 dias. É um lugar para onde você vai se dar pequenos passos para melhorar sua sexualidade, todos os dias. Sim, isso é congruente com a masturbação. Você não precisa se tornar um monge budista para deixar o pornô. Você vai chegar ao sexo mais cedo do que você imagina.
Escrevendo isso agora, acabei de ler “a ligeira vantagem” do livro que me colocou nesse caminho 6 anos atrás. Poeticamente, minha jornada começou e terminou com este livro. Espero começar uma discussão com este post e a reinicialização da masturbação. Eu quero ouvir suas opiniões e possíveis melhorias. Estamos todos juntos nisso, é tudo sobre se tornar quem realmente somos. Juntos somos Fortes. Irmãos Godspeed, vamos chutar alguns traseiros.
LIGAÇÃO - Caminho para a vitória de Nuwanda - uma alternativa à reinicialização convencional
by Nuwanda
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