Estou postando experiências e aprendizados da minha segunda fase (41 dias atualmente). Eu publiquei experiências da minha lista anterior antes em:
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/88-days-pmo-free-changes-noticed-restart.177582/
Primeiro de tudo eu gostaria de obter os benefícios óbvios do caminho. A maioria das histórias de sucesso publicam isso, isso é para iniciantes e para pessoas para quem reforça as coisas: melhor energia, mais confiança, mais determinação e inclinação para fazer as coisas, a vida mais feliz em geral, capaz de cheirar o ar e a grama e se sentir feliz , capaz de perceber pequenas coisas e ser agradecido, muito menor ansiedade, menos estresse, muito menos medo, disposição positiva em geral, muito mais social, capaz de falar com mulheres sem objetivação, sentimento de equilíbrio e estabilidade. Eu posso listar mais se as pessoas quiserem saber.
As coisas que são novas em minha mente e novas aprendizagens são dadas a seguir.
Aprendendo Não 1:
De repente, ocorreu-me que eu entendo porque o vício em PMO é muito pior do que outros vícios a serem superados. É um 'Double Whammy':
Whammy No 1: A liberação de dopamina e efeito chaser: Isso é difícil o suficiente para sair sozinho. Isso acontece com todos os outros vícios também - fumar, beber etc.
Whammy No 2: Liberação da força vital no sêmen - Isso é exclusivo do vício do PMO sozinho. Este fator sozinho pode colocar um cara sozinho.
Combine 1 e 2 e teremos um conjunto único de circunstâncias e fatores que reforçam uns aos outros que as pessoas realmente nunca serão capazes de superar facilmente. Portanto, precisamos tratar o PMO como o monstro que é e ficar bem longe dele.
Aprendendo Não 2:
Eu estava tentando determinar o custo de um único fap ou recaída. Não são poucos dias, como todos nós podemos pensar e depois voltar ao normal. O custo é muito maior
Quando você quebra uma raia uma vez, a recaída torna-se muito mais fácil. Pode-se juntar pequenas listras da semana 1 a 2 semanas etc, mas o efeito chaser segue tudo. Pelos meus cálculos, eu pelo menos levo pelo menos 2-3 meses para realmente sair disso e colocar um número maior de pelo menos 30 dias ou mais. Quando eu chego lá, são necessários outros meses de 3-4 para me sentir normal novamente e voltar para o meu eu anterior. Combine o acima, é quase como 6 meses antes que você possa voltar ao normal. Assim, o custo do 1 fap ou recaída é pelo menos 6 meses para mim. Na realidade, tem sido mais.
Se eu voltar a calcular, acho que teria perdido a última década e tudo isso pode ser atribuído apenas aos faps 10-12, cada um dos quais me custou 8 meses a um ano para interromper esse ciclo.
O que foi único e novo para mim durante este ciclo foi que eu estava sem energia por quase 35 dias antes de me sentir melhor novamente. Anteriormente, eu estava melhorando na marca do dia 10-12.
Como acabar com o vício: - Baseado na minha própria experiência e lendo as experiências de outras pessoas, o seu “Porquê” tem que ser realmente forte.
Meu “Por que” é que tenho sido um fantasma nesses últimos ciclos de vício? Parecia uma tortura a cada minuto de cada dia devido à abstinência, etc. Isso, ao longo de alguns meses, transformará qualquer um em fantasma. Pensei comigo mesmo, que não trocarei 5 min desta tortura por 1 fap e aqui não tenho escolha e terei que fazer isso por vários meses. Lord me tirou da prisão mais uma vez e estou com 41 dias agora e sentindo os benefícios novamente. Aprender os números 1 e 2 acima fortalece ainda mais meu 'Por que'.
Eu havia deixado apenas 1 na minha lista anterior (que se uma mulher se aproximasse de mim e quisesse fazê-lo, eu cederia). Eu recaí. Acredite em mim atração feminina para você é uma coisa. Eu baseio isso no fato de você mesmo se tornar tão normal e acessível e capaz de falar com mulheres, que mulheres gostam disso e são atraídas por você. Estou disposto a desistir disso também. O custo é insuportável e o PMO é muito debilitante para mim. Estou muito feliz com os benefícios atuais que darei para qualquer coisa.
LIGAÇÃO - Segundo Streak e benefícios notados
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