Finalmente consegui: 30 dias sem pornografia.
Não foi fácil especialmente nos primeiros dias, e agora tenho certeza que posso fazer desafios de 90 dias com mais facilidade.
De qualquer forma, acredito que ainda preciso “reiniciar” minha mente. 30 dias não são suficientes.
Até agora, estas são as coisas que percebi sobre mim:
- Menos ansiedade social (ainda tenho apenas um sentimento smaaaaaall).
- Menos ansiedade.
- Mais motivação do que antes (está crescendo).
- Menos preguiça.
- Consigo fazer contato visual mais facilmente do que antes e até com pessoas estranhas.
- Menos tímido (é quase 0).
- Menos reflexão sobre os cenários que podem ou não acontecer, especialmente com as pessoas. (ideias como: e se ...).
- voltar ao hábito de ler livros (eu leio todas as noites agora).
- Sinto-me mais confiante do que antes.
LIGAÇÃO - 30 dias sem pornografia, sem ansiedade social mais
By sutsu
;