* Isenção de responsabilidade: Minha postagem é bem longa, mas se você continuar com ela e ler até o fim, poderá descobrir que há algo escrito aqui especificamente para você. Não sou o maior escritor ou contador de histórias do mundo. Eu simplesmente procuro compartilhar o que é verdade para mim, na tentativa de ajudar alguém a perceber que o mundo é verdadeiramente cheio de amor, vida e positividade para ser vivenciado diariamente.
Primeiro, deixe-me começar compartilhando o fato de que raramente (quase nunca) publiquei em um fórum social online antes. Algo dentro de mim me estimula a fazer um post aqui sobre tudo o que vivenciei no mundo do PMO. É meu objetivo com o compartilhamento da minha história alcançar apenas UMA pessoa em um mundo de quase 7.7 bilhões de almas. Se aquela ÚNICA pessoa que estou alcançando com sucesso for VOCÊ, peço que estabeleça uma meta dentro de você mesmo alcançar UMA pessoa em seu mundo.
Depois de aproximadamente 16 anos (não me lembro exatamente como já faz tanto) de PMO de forma incessante, posso finalmente dizer ESTOU LIVRE! Nunca, nunca fui capaz de dizer isso antes e, sendo a pessoa honesta que sou, sabendo o quanto me sentia preso, nunca tentei. Quando eu uso os termos incessante e preso, eu diria que participei do PMO talvez 5,840 vezes (16 anos multiplicados por 365 dias por ano). Às vezes era com pornografia, às vezes era sem. Às vezes era duas vezes ao dia, às vezes acontecia três vezes ao dia. Alguns dias até passei a oportunidade.
Nunca fiquei muito louco com minhas escolhas de PMO. Coisas estranhas nunca pareciam me atrair. Fetiches, animais, pedofilia, avós, não eram meus interesses. Era mais um lançamento padrão para uma mulher atraente típica. Claro que eu iria correr de bundas a peitos, de loiras a morenas, mas tudo estava bem normal. Acho que é porque uma parte de mim sabia e aceitava que isso não era uma coisa muito boa para mim ou para qualquer outra pessoa.
Porém, meu interesse por estrelas pornôs femininas era bastante incessante. Se você acha que pornografia não é necessariamente uma coisa ruim, isso está em debate. Posso admitir, mas me peguei pensando e assistindo pornografia em lugares que não deveria ter ido. Pensar em pornografia às vezes quando não deveria estar pensando nisso. Se você é a pessoa que pensa que não é necessariamente tão ruim, eu acredito que você sabe que há uma hora e um lugar para isso e posso dizer que participei na hora e no lugar errados às vezes.
Hoje, em dezembro 27th 2018, tenho 27 anos e 33 dias livres de PMO. Os últimos dias da minha vida foram os dias mais alegres, esclarecedores e espiritualmente revolucionários da minha vida.
Se você não celebra ou acredita no reino da espiritualidade, eu peço que você não me escreva como um hack, mas sim que você encontra uma palavra dentro de você que você acredita que se encaixa para definir o todo-poder, ou o maior potencial que você segura. Essa palavra pode ser usada como uma maneira bastante simples com a qual você se sente à vontade para discutir o que muitos outros chamam de espiritualidade.
Voltando à minha vida desde que me tornei livre do PMO, a maior e mais notável diferença na minha vida é que não tive um único pensamento negativo sobre o suicídio. Embora o fato de eu escrever esta frase seja em si um pensamento sobre suicídio, não são os mesmos pensamentos negativos que sofri nos últimos anos de minha vida adulta. Através de uma mistura de PMO e jogos de azar muito problemáticos (dos quais estou 40 dias livre), muitas vezes me pegava com pensamentos sobre estourar meus miolos, me enforcar ou bater meu carro em alta velocidade contra uma árvore. Eu disse a mim mesmo muitas vezes (muitas vezes aparentemente, já que ainda estou vivo) que nunca poderia passar por esse tipo de ato covarde, você nunca sabe quando é demais até que seja tarde demais.
Compreensivelmente, este é um passo enorme que todos devem dar se desejam viver uma vida feliz e próspera internamente. Atribuo plenamente esse sentimento recém-despertado de viver ao fato de não mais me envolver em PMO e jogos de azar problemáticos. Eliminar os pensamentos suicidas da minha mente me leva diretamente ao segundo maior e mais notável impacto que estar livre de PMO trouxe para minha vida. Ou seja, um sério abandono da "névoa do cérebro".
Aprofundando-me um pouco mais nos detalhes sobre mim, quero permanecer humilde ... mas também quero que você entenda quem eu sou e minha situação, para que possa fazer as melhores inferências sobre como ela fala com você. Assim como muitos de vocês, sempre me senti incrivelmente talentoso (mesmo através do PMO, quando meu cérebro estava claro o suficiente para contemplar a ideia). Fisicamente, sempre fui muito inteligente; sábio, muitas pessoas me disseram. Quando criança, eu era o aluno de matemática mais avançado da minha escola na minha série, e a série acima da minha. Isso decorre do que considero uma capacidade de decifrar verdades extremamente bem, naturalmente (a matemática é a verdade última). [Como observação lateral, meu irmão, que é 2.5 anos mais velho, é ainda melhor]. Espiritualmente, experimentei “coincidências assustadoramente irônicas ou malucas” o suficiente para saber que algo além do que vemos existe e domina tudo. Não quero dizer isso como uma inferência direta para um Deus, mas para a compreensão básica de tudo, vamos nos referir a isso como a lei da atração. Aquilo que você pensa, será atraído por você, positivo ou negativo.
Como tudo isso se relaciona com o abandono da névoa do cérebro ...
Em meio a todas as emoções negativas que experimentei como jovem adulto, tornando-se adulto, nunca desisti da ideia de perguntas e verdades. Sempre senti que devo ao mundo não ser apenas uma boa pessoa, mas o melhor que posso ser saber que algumas pessoas têm mais para dar do que outras, o que, por sua vez, significa que devem fornecer mais para o mundo em troca por esses 'poderes'. Assim que tomei a decisão de liberar as algemas auto-infligidas do PMO, minha mente e Espírito (ou ser interior) decolaram (uma referência de carro de corrida muito rápida)!
Como sempre é assim que as coisas funcionam no mundo, as pessoas que começam e continuam uma vida de PMO terão experiências diferentes. Navegando por alguns dos posts do tópico NoFAP, notei alguns colegas fapstronautas questionando por que pode ser que algumas pessoas exclamarem um sentimento de 'superpoderes' ou 'alegria e energia positivas irresistíveis' e eles podem não estar sentindo isso agora intensamente. Quero que você saiba, para o bem ou para o mal, o que você está sentindo dentro de si mesmo é exatamente o que você deve estar sentindo com base nas decisões que está tomando por si mesmo.
Eu acredito que todos nós podemos concordar que há uma reflexão incrivelmente positiva quando alguém se abstém de PMO. Isso é científico de como o cérebro se conecta com culpa, vergonha, solidão, ansiedade e outros. Para mim, meus sentimentos sobre mim melhoraram imensamente em um curto período de tempo. Não é, no entanto, apenas por causa da minha decisão de ser livre de PMO. Recentemente, fiz várias escolhas na vida que precisavam ser feitas para que eu pudesse ser tudo o que posso ser.
A primeira dessas escolhas foi evitar o PMO, que se resume em toda a duração desse ditado. A segunda dessas escolhas que já mencionei brevemente, a qual alguns de vocês podem estar curiosos. Isso é para me curar do jogo problemático. O jogo problemático surgiu de experiências na minha vida há cerca de 11 anos, quando eu tinha 16 anos, cerca de 4 a 5 anos após o PMO. Vou entrar em informações sobre minha experiência de jogo por dois motivos. Um, pode ajudar alguém a resolver um problema em sua vida. Dois, porque acredito que os problemas que alguém enfrenta quando faz PMO e quando faz uma aposta problemática são muito semelhantes ... soluções rápidas para outras questões subjacentes.
As lembranças voltam do colégio, quando eu jogava pôquer na casa de um amigo por apostas muito baixas (moedas, poucos dólares) ou apostava em jogos de futebol com amigos. Lembro-me de que a maior aposta que fiz nessa época (16-17 anos) na minha vida foi de $ 300 no Super Bowl Colts vs Bears [para referência, eu tinha os Colts e ele acabou pagando]. Agora, muitas pessoas não veem isso como 'jogo problemático' e eu entenderia um argumento, talvez não seja ... ganhar ou perder, $ 300 não mudaria minha vida ou futuro drasticamente ... mas explodiu em algo tão muito mais.
Vamos ter em mente, por volta dessa época eu estava indo para o colégio / faculdade em tempo integral trabalhando em um trabalho de meio período fazendo entre $ 6.60 e $ 12 uma hora, dependendo da idade.
Por volta dos 17 ou 18 anos, comecei a apostar no pôquer e esportes online. Eu nem tinha idade suficiente para participar legalmente, então joguei com uma conta que fiz usando as informações de minha mãe. No pôquer, eu jogaria principalmente no que eles chamam de torneios “Sit n Go”, que é quando 3, 6 ou 9 pessoas se inscrevem para jogar no estilo de torneio por uma determinada quantia de dinheiro cada. Minha escolha de aposta para cada torneio era geralmente cerca de $ 25 - $ 55. Sabendo o que sei agora, particularmente as pessoas que jogam nesta estaca são bastante, se não muito, experientes. Eu era bastante novo apenas jogando pôquer. Encontrei-me ganhando dinheiro aqui e ali. Ganhar tanto quanto $ 1,100 e $ 1,900 em dois torneios separados com várias mesas, onde centenas de pessoas participam. O problema está no fato de que nunca retirei meu dinheiro. Eu apenas alimentava a máquina e nunca dispensava nada, o que me tornava um perdedor invariável.
Muito parecido com o pôquer, minhas apostas esportivas também tinham uma estratégia invariavelmente perdedora, onde eu apenas depositava, e nunca desistia, não importa o quanto eu tivesse. Eu me peguei apostando centenas de dólares em um quarto do basquete, ou quem ganharia este jogo, ou aquele jogo ... poderia um time marcar mais de 23.5 pontos. A adrenalina, excitação, antecipação eram reais ... Assim como o pavor, a dor e a dor.
Eventualmente, talvez cerca de um ano (em algum lugar entre 18 e 19) eu parei com o jogo, continuei com o PMO, e peguei maconha fumegante.
A esta altura, estou na faculdade comunitária após uma tentativa fracassada de cursar o ensino médio. A única informação real que vou compartilhar sobre o ensino médio é que eu tinha bons amigos que não eram as pessoas mais influentes positivamente, eu brinquei mais do que deveria, não levei muito a sério, tive problemas poucas vezes, não tirei notas tão boas quanto minha mente era capaz de, coisas assim.
Na faculdade comunitária através do PMO, fumando maconha e não sendo o maior dos amigos que mudaram o mundo, eu me saí bem. 3.65 GPA, bolsa de estudos da Univ. de Maryland, aceito em sua importante escola de negócios. Depois da faculdade comunitária, fui para a universidade (aos 20 anos) e percebi mais do que nunca meus problemas de transa. Tinha um pequeno grupo de amigos, mas socialmente um tanto estranho, nunca conheceu nenhuma namorada, foi muito mal na escola. Eu me descobri fazendo mais PMO do que estudando, o que resultou em mais sono do que tempo de aula. Foi um ciclo negativo geral no qual especificamente não consegui encontrar sucesso.
Nesse ponto da minha vida também me tornei extremamente interessado em mulheres, mas como a maioria de vocês, não consegui superar a ansiedade de realmente fazer algo a respeito. A essa altura (21 anos), estou solteiro há cerca de 6 anos, sem sexo, todo PMO.
Refletindo sobre o final da minha adolescência e bem no início dos 20 anos, o PMO era obviamente meu maior problema. Embora os pensamentos suicidas não sejam uma coisa para mim durante este tempo, posso ver e sentir claramente ansiedade, notas baixas, constrangimento social, atração por mulheres sem nenhum impulso para agir de acordo com isso. Enquanto estava na universidade, consegui um bom emprego comissionado, onde acabei ganhando US $ 26 por hora, o que é muito bom para o trabalho de meio período da faculdade.
Depois de um ano na Universidade, 30 dá crédito aos meus solteiros, acabo desistindo, desistindo do cargo comissionado e comecei um pequeno negócio autônomo de melhoria da casa e paisagismo que foi bem sucedido por cerca de 5 anos.
Infelizmente, com esse sucesso (às vezes $ 6,000 - $ 8,000 por mês no verão) surgiu o jogo problemático mais uma vez quando eu estava dirigindo na rodovia local e vi um outdoor de um cassino que acabou de abrir na área. Eu tinha acabado de fazer 22 anos na época e legal para jogar em cassinos. No meu primeiro dia lá ganhei cerca de $ 950 jogando pôquer (para aqueles que conhecem pôquer, AA x 55 x Q10 em uma mesa A5J ** foi minha grande mão vencedora, que não vou esquecer). Eu fiquei viciado depois disso! Continuei jogando pôquer por cerca de 2 meses, lucrativamente. Tudo estava bem e claro até que um dia me interessei por todo o hype em torno de um jogo chamado Baccarat. Se você não conhece o jogo, não vou explicar a não ser dizendo que é como jogar uma moeda, em vez disso, é com o valor numérico das cartas. A casa ganha ao receber uma comissão de 5% se um determinado resultado ocorrer e também ganha muito no aspecto psicológico de as pessoas ganharem, não serem capazes de desistir e perder tudo de volta mais alguns.
Assim que joguei Baccarat pela primeira vez, todo o meu negócio e ganhos no pôquer se tornaram um túnel para minhas perdas. Perseguir a alta do PMO mais a alta das grandes vitórias no Baccarat resultou em algumas baixas muito baixas que eu mascarava ficando chapado com maconha ou bebendo álcool várias vezes. Às vezes eu nem mesmo perseguia meus pontos baixos com drogas, apenas engoli e segui por toda a minha vida.
Nos próximos anos 6 (até 40 dias atrás), o ciclo absolutamente vicioso giraria na minha vida. Eu ganharia dinheiro com ótimas oportunidades de emprego apenas para perder o jogo no Baccarat, no Paigow Poker e no Blackjack. ($ 26 / hr trabalho de comissão, $ 45 / hora de negócios, $ 30 / hr de arbitragem de voleibol, $ 15 / hr oficial de basquetebol, $ 22 / hr oficial de beisebol, $ 50 / hora de compra e venda de vários produtos, $ 33 / hora 1 / 3 poker, trabalhando em um navio de cruzeiro onde eu tinha absolutamente zero contas e só poderia embolsar o dinheiro) [Eu tinha um período de tempo em que eu era muito meticuloso com o meu trabalho e registrei tudo e sei que esses números são verdadeiros topo da minha cabeça].
Certa vez, tive um período de 8 cruzeiros em um ano (convidado a voltar consistentemente por causa do meu jogo no cassino) e perdi cerca de $ 38,000 entre esses 8 cruzeiros. Meu jogo me levou a lugares incríveis ... Vegas, Havaí, todas as ilhas do Caribe que você possa imaginar ... No entanto, não valeu a pena o dinheiro que perdi (bem mais de $ 100,000). Eu sempre saltaria entre $ 10,000 para gastar em qualquer coisa e até $ 15,000 em dívidas.
Hoje não tenho muito do lado de fora no sentido material. Minha família sabe disso e eles sabem por quê (não necessariamente PMO, mas jogo). Eles sempre me aceitaram muito, sabendo que eu era muito inteligente, com um potencial ilimitado. Acho que eles sempre acreditaram que eu sairia dessa. Embora eu não tenha muito do lado de fora no sentido material, tenho uma sensação de rejuvenescimento e mudança de vida por dentro.
Ao resolver meu PMO e meus problemas problemáticos de jogo ao mesmo tempo em minha vida, experimentei o que eu chamaria de bondade “DEVER DUPLO” derramando-se em mim. Estou cercado por uma família amorosa que tem me apoiado durante o que certamente será meu pior, tenho amigos e modelos que parecem ser de outro planeta com a bondade que eles fornecem. Tenho oportunidades de trabalho incríveis e uma alma incansável na busca por ser melhor.
Neste momento, gostaria de lhe perguntar se há mais alguma coisa (além de PMO) se sua vida você tem ou poderia desistir para ajudar a melhorar seus sentimentos gerais. Não vou julgar negativamente suas experiências, mas acredito que todos nós temos mais do que apenas PMO que sofremos. Assim como você conquistou o PMO por 7 dias, por 30 dias, por 100 dias, por 1 ano, você também pode conquistar aquelas outras negatividades remanescentes em sua vida! Como? Exatamente da mesma maneira que você conquistou o PMO. Compreendendo os benefícios, dando a si mesmo um porquê e agindo de forma consistente a cada momento.
Eu não acredito que este fórum NoFAP é apenas para fapping. Eu acredito que pode ser usado para qualquer coisa. Alcoolismo, tabagismo, uso de drogas, procrastinação, o que for! Eu sei que esta é uma comunidade de humanos que entendem o panorama e todos se colocam em algo muito cansativo que talvez o mundo inteiro não entenda.
Hoje tenho a capacidade de atuar em objetivos que criei há muito tempo. Minha vida vai decolar daqui usando o mesmo esforço consciente que me permitiu sair do PMO e do jogo problemático.
Quero compartilhar com vocês algumas das coisas que me ajudaram a me sentir melhor na vida ...
1) O Ginásio
- Esta é minha segunda casa, onde está minha outra família. Comecei sem saber muito, pesando cerca de 140 libras, 5'8 com cerca de 19 anos. Agora tenho 27, 160 libras e cerca de 5% de gordura corporal. A comunidade dentro da academia é muito parecida com a do NoFAP, onde eles só querem o melhor para você. Com muito trabalho na academia, todos passarão a respeitar você, não importa sua aparência.
2) Artes marciais
- Esta é uma ramificação da minha segunda casa. Foi um lugar onde conheci o meu maior influenciador de vida (além de mim / família) e outros como ele. Alguém e outros a quem eu nunca poderia agradecer o suficiente se você me desse todas as opções do mundo. Eu imagino que a maioria das escolas de artes marciais tem uma filosofia fundamental muito semelhante. Eu não poderia pedir mais nada aos da escola.
3) uma dieta saudável
- Está provado que o que comemos afeta quem somos, como nos sentimos e tudo o que gostamos. Passei a maior parte dos últimos 5 anos vegetariano. É algo em que acredito que funciona para mim. Nem todo mundo vai se sentir assim e está tudo bem. Nem é preciso dizer que vitaminas e minerais são extremamente importantes, embora de uma forma ou de outra. Eu encorajo você a fazer pesquisas e fazer algumas perguntas sobre maneiras de melhorar os níveis de energia e o funcionamento do cérebro por meio de alimentos e / ou suplementos.
4) Reflexões diárias
- Não evito ser duro comigo mesmo quando é necessário. Eu sou alguém com quem sempre estarei. Devo me conhecer por dentro e por fora. As reflexões diárias são importantes para superar os obstáculos. Tornar-se consciente das emoções negativas que está sentindo é o primeiro passo para superá-las.
5) Palestrantes motivacionais / figuras influentes em um campo pelo qual você é apaixonado (Mind Being Positivity and Fitness)
- Eric Thomas, CT Fletcher, Steven Furtick, Gregg Plitt, Frank Medrano, Tony Robbins, Les Brown se eles falarem motivadores, pensamentos positivos eu escuto. Sua mente subconsciente não consegue decifrar entre o que ouve e o que é real no que ouve. Ele pega tudo, armazena e acredita que seja verdade. Quando alguém fala em uma faixa de áudio sobre o quão incrível você é ou o quão poderoso você é, sua mente começa a acreditar mais e mais nisso. Eu me descobri mais do que nunca ouvindo música cristã. Considere o Dr. Eric Thomas Radio no Pandora ou o rádio Eric Thomas no Pandora e você ouvirá alguns por si mesmo.
6) Música Clássica / Jazz
- Depois de ter vivido meus primeiros anos ouvindo todo tipo de gênero disponível, minha mente precisa de uma pausa. A música pode mudar nossas vidas para melhor ou para pior. Cabe a nós decidir qual caminho escolher. Mesmo que você possa pensar que Post Malone ou Linkin Park te resgataram da escuridão, novamente, subconscientemente sua mente não pode dizer a diferença entre as palavras que eles estão compartilhando como sendo reais ou falsas. A música clássica e o jazz dão à sua mente a oportunidade de ouvir algo positivo, ao mesmo tempo que mantém seu próprio processo de pensamento.
7) Excluindo todas as formas de mídia social
- Fala por si. Todos nós podemos sentir os negativos disso. Ao mesmo tempo que abandonei o PMO e os jogos de azar problemáticos, também apaguei todas as minhas contas de mídia social, sem desculpas de que preciso falar com essa pessoa ou preciso falar com essa pessoa. Minha felicidade e liberdade são muito mais importantes para mim do que qualquer forma de interação social. Não consigo nem quantificar o quanto estou mais feliz por causa disso, só sei que é real!
E por último, mas não menos importante ... eu acredito em Deus. Eu acredito em algo mais importante do que eu. Eu acredito no fato de que todos nós procuramos a mesma sensação de felicidade que todos os outros. Acredito que minha positividade pode levar à sua positividade e vice-versa. É muito importante que todos nós observemos o que dizemos aos outros, porque isso pode realmente ter um impacto nas coisas que eles decidem em suas vidas. Vamos falar sobre ideias, não pessoas. Vamos falar sobre os aspectos positivos, não os negativos.
Há muito mais em quem eu sou do que o que compartilhei neste escrito, mas para resumir, eu diria que sou um amante de todas as coisas da vida. Eu acredito em você. Eu sei que você pode fazer tudo o que quiser. Por quê? Porque somos mais parecidos do que a maioria imagina. Estou aqui por você. Vou compartilhar minha energia com você. Farei tudo o que puder para tornar este mundo melhor para todos nós. Agradeço imensamente por dedicar seu tempo para ler isso. Eu gostaria de poder compartilhar tudo com você, mas você tem sua própria vida para seguir em frente. Faça um esforço consciente para se responsabilizar. Faça tudo o que puder. Outros estão contando com você. Sua família, seus amigos, pessoas que você nunca conheceu que fariam qualquer coisa por você.
Muito amor para todos.
LIGAÇÃO - Porque isso pode mudar uma vida para melhor ...
by DJ_T