Ontem fui a uma festa em que conhecia apenas a pessoa 1. Algumas situações aleatórias que ocorreram no texto:
- Capaz de adicionar um comentário no meio de uma conversa com tipo 10 estranhos olhando diretamente para mim e olhando-os nos olhos enquanto eu contava minha história. Eu podia sentir que eles estavam gostando do jeito que eu falava e eles não tiravam os olhos de mim (notei que uma garota até ficou olhando para mim como se estivesse sonhando depois que terminei de falar). Normalmente, eu ficava em silêncio e tentava falar com a pessoa que estava ao meu lado, “para não ser considerada a esquisita que sou”.
- Capaz de ter uma conversa com uma garota como eu estava conversando com um dos meus companheiros. Normalmente eu me sentiria pressionada a fazer sexo ou ser apreciada por todas as mulheres que conheço na vida. São apenas pessoas com as quais posso me conectar com base em interesses e química, assim como faço com outros homens.
- Sem mais pensamentos de “Estou arruinando a festa para todos? Eu acho que eles não gostam de mim. Tenho certeza de que todos eles me acham estranho. Eu deveria sair ”quando há um silêncio na conversa ou quando as pessoas param de rir por alguns minutos ou algo assim.
- Muito menos desconfiada da minha aparência. Eu cuido de mim mesmo e tento melhorar a mim mesmo todos os dias, mas me importo muito menos com a pequena gordura da barriga que é tão difícil de se livrar. Normalmente, o pensamento de alguém que pensa que não estou em forma ficaria na minha cabeça por horas, aumentando minha ansiedade.
- Achei que algumas garotas eram realmente bonitas e interessantes. Descobri mais tarde que os namorados estavam lá. Meu bom humor não mudou. Normalmente, eu iria imediatamente começar a me comparar com seus namorados, geralmente em meu detrimento, levando a pensamentos mais depressivos. Ou eu pensaria que era melhor do que eles e então o sentimento seria raiva (“por que ela está com ele e não comigo?”)
Estas são apenas algumas situações da noite de ontem que vale a pena mencionar para alguém que luta com ansiedade, depressão, etc. Mas a minha maior e a que mais gosto é poder compartilhar a felicidade das pessoas ao meu redor, velhos amigos e novas conexões. Ainda não encontrei o amor mas fico feliz quando encontro casais felizes, não sou rico mas fico feliz quando encontro pessoas com dinheiro, não tenho muitos amigos mas fico feliz por quem tem muitos, isso poderia continue para sempre.
NoFap é real, você será uma pessoa mais saudável mental e fisicamente. E os humanos são naturalmente inclinados a gostar dos mais saudáveis, mesmo que não entendam por que gostam de você nos primeiros 5 minutos após se conhecerem. Continue assim e você encontrará amigos, amor e todas as coisas boas que vêm da cooperação honesta com seus semelhantes.
Um abraço a todos vocês, fique forte, você pode fazer isso.
Eu fiz [NoFap] principalmente por ansiedade social e também por ter mais energia, o que eu faço.
LIGAÇÃO- Minha experiência como um introvertido deprimido
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