101 coisas para fazer em vez de Fapping para Pornografia

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 by Afeni0270 dias

  1. Leia um livro.
  2. Lave o carro.
  3. Lave o cachorro.
  4. Ir caminhar.
  5. Tricotar um lenço.
  6. Faça um enigma de palavras cruzadas.
  7. Tire um cochilo.
  8. Chama um amigo.
  9. Derrame suas entranhas / NoFap
  10. Brinque com o animal de estimação da família.
  11. Transforme o banheiro em uma sauna
  12. Ouça a sua música favorita.
  13. Vá para a loja.
  14. Dê a si mesmo uma manicure (lol eu sempre faço isso e eu entro nisso.)
  15. Experimente um novo penteado
  16. CHEW ALGUNS CLOVES!
  17. Ir ao cinema.
  18. Pegue as mulheres no shopping.
  19. resolver um quebra-cabeça
  20. Respire fundo!
  21. Beba um pouco de água gelada.
  22. Salte em uma esteira / Vá para a academia.
  23. Dê a alguém que você ama um grande abraço.
  24. Plante algumas flores.
  25. Faça alguns exercícios - natação, aeróbica, ioga, etc. Ótimo para liberar endorfinas (fator de bem-estar) e aliviar o estresse (físico e mental).
  26. Ajude os Companheiros Fapstronautas se você passou pelo que eles passaram!
  27. Comece um novo hobby / interesse - canalize seus pensamentos para algo construtivo e interessante.
  28. Trabalho no Jardim.
  29. Terapia de varejo com o dinheiro que você economizou ao não comprar pr0n.
  30. Chupe um pedaço de doce TART.
  31. Coloque colônia apenas para a foda
  32. Coma um popscicle.
  33. Passe fio dental e escove os dentes.
  34. Make-out com o seu alguém especial!
  35. Mascar chiclete.
  36. Mastigue um palito (dentes brilhantes).
  37. Passe tempo com uma criança.
  38. Dê a si mesmo um tratamento todos os dias da sua abstinência de fap.
  39. Natação interna agora que é inverno.
  40. Jogue vários jogos de Internet Scrabble e esperamos ganhar um!
  41. Ande em um antigo cemitério com quem você ama.
  42. Alimente o cachorro.
  43. limpe seu armário
  44. Use roupas que você nunca soube que você tinha no armário disse.
  45. Faça o tapinha, gravando e lixando naquele armário.
  46. Pinte o armário.
  47. Adicione as portas ao armário.
  48. comer de uma fonte de chocolate.
  49. Coma uma maçã caramelada.
  50. Cante alto.
  51. Pratique sorrindo no espelho (libera endorfinas)!
  52. Faça listas de prós e contras de fapping.
  53. Encontre histórias brutas do PMO em / NoFap.
  54. Jogue com a massa parva.
  55. Assobie “Don't Worry - Be Happy by Bob Marley”
  56. Pegue uma câmera e tire algumas fotos.
  57. Escreva uma carta (você sabe ... no papel).
  58. construir uma casa de cachorro.
  59. aumentar o volume e cantar no topo de seus pulmões
  60. Aumente o volume e dance como ninguém está assistindo.
  61. Faça um quebra-cabeça.
  62. Organize suas caixas de fotos.
  63. Alfabetize seu rack de CD.
  64. Venha aqui e leia e poste.
  65. JOGAR JOGOS.
  66. Vai cortar o cabelo.
  67. Tome um banho.
  68. Tome um banho.
  69. Limpe uma gaveta bagunçada.
  70. Faça uma viagem de um dia.
  71. Tente fazer velas caseiras ou sabão.
  72. Corra no lugar.
  73. Faça alguns saltos.
  74. Comece um fundo de recompensa - guarde a quantia que você DEVERIA gastar no pr0n e use-a para se mimar de vez em quando.
  75. Escreva um poema.
  76. Vá às compras por algo que lhe interesse.
  77. pense em algo positivo para cada pensamento negativo.
  78. Gaste tempo de qualidade com a família.
  79. cozinhe algo.
  80. Ligue para sua avó!
  81. Pinte um quarto.
  82. Coma um sundae fudge quente.
  83. Vá jogar mini-golfe.
  84. Limpe o porão ou garagem.
  85. Encerar o carro.
  86. Faça amor com o seu outro significativo.
  87. Esfrega o chão.
  88. Mime-se com uma massagem.
  89. Pique alguns vegetais para fritar - mantenha suas mãos ocupadas (não tão ocupadas)!
  90. Limpe a caixa de areia.
  91. Verifique a pressão dos pneus do seu carro.
  92. Ligue para um programa de rádio e peça uma música.
  93. Vá andar de montanha-russa.
  94. Dê um passeio na natureza.
  95. Assista o pôr do sol.
  96. Escreva uma carta de despedida para pr0n
  97. Doe sangue (não sêmen)
  98. Colora o seu cabelo.
  99. Faça um cartão.
  100. Escreva uma lista de coisas pelas quais você é grato.
  101. GANHE O NÚMERO!