Vou mantê-lo atualizado. Certifique-se de responder com suas opiniões e sugerir mais perguntas e respostas que precisam ser adicionadas à lista.
Q: Reiniciando, vale a pena? Quais são os benefícios de uma reinicialização?
R: Há muitos benefícios, você nem mesmo poderia citar todos eles. Aqui estão algumas fontes de benefícios que as pessoas experimentam durante e após uma reinicialização:
1) https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf
2) https://www.yourbrainonporn.com/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot
3) https://www.yourbrainonporn.com/100-benefits-quitting-porn
4) http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=3.0
5) https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts
P: Quanto tempo demora para reiniciar?
R: Somos todos indivíduos, para alguns é preciso menos, para outros, é preciso mais para religar o cérebro. Uma reinicialização média é de 90 dias (30 +/- dias). É altamente recomendável definir uma meta para você (por exemplo, 100 dias) e, em seguida, dividi-la em metas menores para que seja mais fácil de alcançar (no ponto 0, o dia 100 parece chegar à lua). Um exemplo de fragmentação em uma reinicialização de 100 dias:
- 3 dias;
- 1 semana;
- 2 semanas;
- 3 semanas;
- 1 mês;
- 1.5 meses;
- 2 meses;
- 3 meses;
- 100 dias.
P: Posso voltar a assistir pornografia depois da reinicialização?
R: Não. Se você começar a assistir pornografia novamente, perderá todo o seu progresso e a reinicialização será inútil. Reiniciar significa livrar-se completamente da pornografia, para sempre e desfrutar do sexo com pessoas reais e viver uma vida real em vez da vida da cybernet.
P: O que o PMO representa?
A: P - Pornô, M - Masturbação, O - Orgasmo.
Q: O que significa PE / ED / DE?
A: PE - Ejaculação precoce;
DE - disfunção erétil;
DE - Ejaculação retardada.
P: O que é uma flatline?
R: Um período de tempo em que você tem libido zero (desejo) por meninas, sexo ou qualquer coisa nesse sentido. Mas é apenas uma fase e passa.
P: O que é aresta?
A: Masturbação sem orgasmo.
Q: Está afiando ok?
R: Edging não é a melhor maneira de reiniciar, é uma tentação, mas você pode acabar tendo um orgasmo e depois se descontrair e causar um grande retrocesso no andamento da reinicialização.
P: Tudo bem se eu só assistir pornografia uma vez durante a reinicialização?
R: Se você deseja reinicializar com sucesso em um curto período de tempo, definitivamente não. Ele irá ajustá-lo de volta um pouco 1 / 3 de sua reinicialização e pode acabar com uma compulsão para que você faça não apenas uma vez e acabe matando todo o seu progresso de religação.
P: Está tudo bem se masturbar sem pornografia?
R: Melhor escolha do que combiná-lo com pornografia. Ainda assim, se você quiser reiniciar com sucesso em um período de tempo mais curto, você também deve parar de se masturbar.
P: Então, por onde eu começo?
R: Primeiro de tudo, você pode começar se livrando de sua coleção de pornografia. Exclua todos os vídeos, fotos, marcadores. Livrar-se de todas as revistas relacionadas com pornografia.
Q: OK Eu me livrei de todo material relacionado ao P que eu tinha no meu quarto e no meu computador, e agora?
A: 1) Registre-se no fórum;
2) Entre;
3) Ir para a seção de revistas, localizada http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=2.0.
4) Leia este tópico antes de fazer seu próprio diário http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=9.0
5) Faça um diário e descreva seu histórico e mantenha o progresso de sua reinicialização enquanto o tempo passa sendo limpo de pornografia.
P: Estou tendo dificuldade em ficar longe de sites pornôs, não consigo resistir a eles. O que fazer?
R: Você pode tentar bloquear os sites usando vários métodos. Alguns usam segurança K9 e outros usam bloqueadores de servidores DNS para bloquear sites pornográficos.
P: A segurança do K9 e o servidor DNS estão à prova de falhas? Estou completamente a salvo da pornografia agora?
R: Não, K9 e outros bloqueadores não são à prova de falhas. Eles são como speedbumps que fazem você perceber o que está fazendo. Só levará algum tempo procurando para encontrar algum pornô que não foi bloqueado. Nem tente pesquisar pontos fracos e sites que não estejam bloqueados.
P: Meu diário não é popular, estou indo mal?
R: Está tudo bem. Se você quiser um pouco mais de atividade em seu diário, apoie os outros também, leia os diários de outras pessoas, dê conselhos, faça perguntas, seja amigável e você terá alguma atividade em seu diário em pouco tempo.
Q: Posso fazer sexo?
R: Sim. Você deve tentar evitá-lo por um pouco de tempo se estiver enfrentando DE. Em qualquer outro caso - vá em frente. Para alguns, tende a ser o salto inicial que dispara os níveis de libido às alturas. Isso tem efeitos positivos na sua reinicialização.
P: Onde posso encontrar mais informações sobre o vício em pornografia?
R: Uma ótima fonte de informações é o site de Gary Wilson www.yourbrainonporn.com.
Feito um tópico de perguntas frequentes. Vou mantê-lo atualizado. Certifique-se de responder com suas opiniões e sugerir mais perguntas e respostas que precisam ser adicionadas à lista.
Finalidade do fio? Tudo o que você precisa saber está em um só lugar.
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